책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 + 김미경 

저자 및 출판사 : 김미경, awake북스

읽은 날짜 : 2025. 1. 10 

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 :  #딥마인드  #감칭반   #bod루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점 (모든 책은 10점 만점)

1. 저자 및 도서 소개 

 : 자기계발 전문가 김미경이 성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답, 잇마인드가 아닌 내마음속 딥마인드의 소리에 귀기울여 살 것을 이야기하는 책, 열심히 살아봤지만 허무함에 지친 당신을 위한 책. 

2. 내용 및 줄거리:

 # 내 마음속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진, 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 엔진, 바로 ‘딥마인드’다. 

 # 잠든 딥마인드를 활성화하려면 딥마인드에 최적화된 질문을 해야 한다. 바로 ‘감사,칭찬,반성’을 활용한 질문이다. 그중 나는 ‘감사’에 대한 질문을 가장 많이 한다.

 # 딥마인드 엔진은 스위치만 켠다고 자동으로 진화하는 것이 아니다. 반드시 내 몸을 움직여 실행해야 한다. 그러면 그 결과가 다시 딥마인드에게 피드백을 주고 딥마인드의 성능을 업그레이드시킨다. .. 그것이 바로 bod루틴이다. 매일 딥마인드로 나 자신과 대화(being)하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징(organizing)하고,

몸으로 실행(doing)하는 것이다. 말하자면 내 안의 딥마인드가 매일 자동으로 진화할 수 있는 프로세스를 만든 것이다. 

# bod란 무엇인가?

 being성찰            - 감사,칭찬,반성 등 딥마인드 토크를 통해 스스로를 치유하고 자신이 원하는 삶을 주도적으로 

                                  그려나 간다.

 organizing기획   - 딥마인드를 통해 bod하우스를 짓고 플래너를 통해 이를 하루안에 어떻게 녹여낼지 기획한다.

 doing실행            - 플래너에 기획한 하루대로 충실히 실행한다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 감사,칭찬,반성을 통해 내안의 딥마인드를 깨닫고, bod 루틴을 적용해서 몸과 마음이 건강하고 행복한 부자가 되도록 할 것이다. 

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 인생과 행복에 대해 다신 한 번 생각해 보는 계기가 됨. 감사히도 인생을 살며 허무함에 지친 적은 없는 것 같다. 허무함을 만나려 할때쯤 월부를 알게되어 독서와 운동을 통해 새로운 삶의 활력을 찾으며 생활하고 있다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

: bod하우스를 직접 설계하는 법(P189)

  조원분들과 함께 bod하우스에 대해 이야기 나누고 싶습니다.

 건강              - 운동                                   ← 몸풀기는 자전거20분 + 상하체근력운동 이틀에 한번씩 번갈아

 행복              - 독서하고 명상한다, 범사에 감사한다.   

 경제적 자유  - 부동산 투자                        ← 월부강의 + 독서로 마인드 + 포트폴리오 기획 + 실전투자

 가족              - 저녁 시간은 가족과의 시간 ← 시간도둑 TV, 스마트폰 치우기

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 켈리 최의 [웰씽킹]- 저자 켈리최님을 통해 사회에 공헌하는 건강한 부자의 모습을 보았고, 그녀를 롤모델 삼아 <몸과 마음이 건강하고 행복한 부자로, 사회에 공헌하는 70억 부자의 모습>을 시각화하며 운동,독서,명상을 통해 성장하고자 한다.