김미경의 딥마인드 도서후기[빛의궤도]

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드 

저자 및 출판사 : 조저 김미경/어웨이크북스

읽은 날짜 :  2025.1.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 

#잇마인드
#딥마인드
#bod루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점

1. 저자 및 도서 소개 
김미경 강사
한번쯤을 들어보고, 요새 티비 채널을 돌리다보면
한번쯤 이 분이 강의하는 채널을 본 사람도 있을것이다.
나또한 그 중 한명이다.
우연히 채널을 돌리다 김미경 강사님의 강의를 들었던 적이 있었는데
그 강의 내용이 고스란히 담긴 책이었다.

단단한 인생을 살기위한 방법에 관한 책이며,
지난 30여 년간 최선을 다해 막 살아본 저자의
솔직한 고백을 담은 책이다.
누군가를 이기고 열등감을 감추기 위해 스스로를 다그치며 잇시스템 속에서
살아가는 현대인들에게 내 안의 딥마인드와 대화하며 나를 가장 사랑하는 선택,
나를 위한 가장 현명한 결정을 할수 있도록 딥마인드를 깨우고 성장시키는 방법에 대한
내용을 담은 책이다.

2. 내용 및 줄거리
우리는 대부분 잇마인드를 가지고,
잇시스템 속에서 살아간다.
그것이 내가 원하는 길, 내 꿈이라 굳게 믿으며
여기서 잇이란, 내가 살아가는데 필요한 모든 수단을 말한다.

우리는 더 높은 목표를 위해 나 자신을 채찍질하며 내 마음의 엔진을 돌리게 된다.
이런 잇 마인드가 나의 생각과 몸과 마음까지 장악해 버리고 나면
번아웃과 공허함 같은 부작용을 만들죠.
그럴때 우리는 우리 마음속 깊이 잠재된 딥마인드와 대화할수 있어야 한다.
이때 잠든 딥마인드를 활성화 하려면
우리는 딥마인드에 최적화된 질문을 할수 있어야 한다.
감사,칭찬,반성을 활용한 질문이다.

생각만 하거나 말로 할 때는 그냥 떠오르는 대로 나오지만
글은 시간이 걸리기 때문에 사고의 깊이가 다르다.
생각만 할 때는 내 감정을 감추고 미화시킬 수 있지만 글로 쓰면 팩트가 드러난다.
글로 쓰는 것은 자신의 밑바닥을 드러내는 투명한 작업이다.

딥마인드 피드백 루프 그것이 바로 bod루틴이다.
매일 딥마인드로 나 자신과 대화를 비잉하고
여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징 하고
몸으로 실행 두잉하는것이다
성공한 사업가나 유명인의 마인드셋이나 자기계발콘텐츠들 처럼
그들에게 최적화된 성공 공식이 아닌,
각자에게 최적화된 변화와 성공의 경험을 스스로 만들 수 있는 것이 
딥마인드 자동 진화 시스템이다.

3.나에게 어떤 점이 유용한가?
나는 나 스스로 의지가 부족한 사람이라고 칭해왔다.
늘 불같으며, 마음의 불이 켜질때쯤, 나는 이 불이 금방 사그라들것임을 늘 예측하곤 했다.
하지만 저자는 그것이 대 탓이 아니라고 했다.
이것은 나의 딥마인드, 내 마음이 아닌 잇시스템 속에서 자라난 잇마인드기 때문.
내 스스로가 필요해서가 아닌, 타인과 환경에의한 자극에 의해 생각하고 무언갈 결심하게 되며, 그렇기에 구체적인 계획은 없다.늘 목표만 존재했던 것이다.
나는 늘 항상 베짱이처럼 살다가
목표가 생기면 각성한것 처럼 눈을 뜨고 6개월정도 미친듯이 달린다.
그리고 그것을 이룬후 번아웃에 빠진다.그리고 또 심장이 뛰는일을 찾는다..ㅎㅎ
이런 나에게 bod루틴은 절실하다.

4.이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
물론, 어느정도 나의 성향과 성격적인 부분도 있겠지만
bod루틴을 잘 활용하면 의지부족 딱지를 뗄수 있을것 같다.
그리고 나는 무의식적으로 저자가 말하는 딥마인드와 대화를 해왔던 적이 있는것 같다.
딥마인드라고 그것을 칭하진 않았지만 내안에 그런 마음이 있다는 것은 어느정도 알고있었지만 그것을 어떻게 활용하고 성장시켜야 할지, 그 방법에 대해서 알지 못했다.
이제 내안의 딥마인드를 활용해 나가 보아야 겠다.

5.책을 읽고 논희하고 싶은 점은?
162p.
잇마인드 엔진으로 오래 살아온 사람은 이럴 때 대부분 해야 하나 싶은 것,
지금 할 수 있는 것, 남들이 보기에 좋아 보이이는 것을 선책한다.
딥마인드 엔진이 없으면 두 번째 직업을 찾는 중요한 일에서조차 나의 중심과 기준을
세우지 못한다.

나의 잇마인드가 딥마인드 일수도 있지 않을까?
이것을 명확하게 구분할수 있는 나의 중심과 기준은 뭘까?

6.연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
나의 똑똑한 강아지
"인간들은 행복을 찾겠다며 여기저기 헤매고 다니지만
우리 똑똑한 강아지들은 행복해지는 방법을 잘 알고 있다.
간식만 먹어도 행복하고,
차 안에서 창밖으로 머리만 빼꼼 내밀어도 행복하고,
졸음이 스르르 오는 순간도 행복하고,
청소도 할 겸 바닥에 떨어진 과자 부스러기를 먹어 치울 때도 행복하다."