25 돈독모1월_김미경 딥마인드

#생각의 시간 #나와대화

#나만의루틴 #성찰/기획/실행/반복

#정답은내안에있다.

• 정답은 남이 아닌, 내안에 있다. 남에게 묻지 말고 나에게 물어라.
• 인생의 발란스가 깨지면 가족, 인간관계, 건강 등 인생의 가장 중요한 부분이 망가진다.
• 열심히 살다보면 성공과 함께 결핍도 쌓인다.
• 인생의 주도권을 남에게 넘기지 마라. 남과 비교만하지 말라.
• 딥마인드 엔진의 스위치는 믿음, 나를 믿어라, 나와 대화하라.
• 오늘의 감사는 무엇인가?
• BOD Being, Organizing, Doing 성찰, 기획, 실행 > 루틴화
  • Being: 나와 대화하라
    • 감사,칭찬,반성. 스스로 치유하고 자신의 삶을 주도적으로 만든다.
    • 내안에 강력하고 지혜로운 내가 있다. 감사는 자유의 언어다.
    • 칭찬은 모든 인간관계의 출발점이다.
    • 반성은 변화를 만드는 도구다. 나에게서 해결책을 찾는다! 내 삶의 주도권을 가니다.
      • 격이 노을수록 반성이 커진다. 반성 실력이 커질수록 딥마인드 엔진 강화.
      • 반성하라! 변화한다! 그리고 성장한다!
    • 매일30분
  • Organizing: 나의 미션을 스케쥴하라
    • BOD House: 자기선언 + 루틴, 루틴, 루틴
    • 가족/일/재정/신앙 > 다이어라4분화(10분)
  • Doing: 내 몸으로 실행하라.
    • 충실히 실행, 각 영역별로
• 인생의 선순환을 만들어라.
• 중요하지 않은 일을 하느라 정작 중요한 일을 놓친다. 열심히만 살면 안된다. X
• 인생의 주인으로 스스로 만들고 스스로 조율한다. > 여유와 단단한 자신감
• 똑같은 하루지만, 무엇에 집중하고 인식하느냐 > 살아가는 위치가 바뀐다.
• 나를 둘러싼 조건/상황은 하루 아침에 바뀌지 않는다.
  • 그러나, 매일 아침 내 마음의 위치는 내가 선택할 수 있다!