[디오a] 독서후기 - 김미경의 딥마인드

책 제목(책 제목 + 저자) : 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경/  어웨이크북스

읽은 날짜 :  25.1.1~25.1.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 딥마인드   #  bod #  마음의 통찰

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 

1. 저자 및 도서 소개 

 :김미경  

30년간 강연 무대와 TV,유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사이자 마인드 멘토, 180만 구독자를 보유한 유튜브 채널<김미경TV>의 크리에이터이자 <<김미경의 리푸트>> ,<<김미경의 마흔 수업>>등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다.

딥마인드

나는 마음의 메인 엔진을 잇마인드에서 딥마인드로 갈아 끼웠다. 나의 하루를 주도하는 엔진은 더 이상 잇마인드가 아니다. 이제는 누군가를 이기고 열등감을 감추기위해 스스로를 다그치며 뛰지 않는다. 대신 나는 매일 딥마인드와 대화하며 나를 가장 사랑하는 선택, 나를 위한 가장 현명한 결정을 한다. 그리고 그것을 매일 현실로 만들어가며 그 어느 때보다 열정적으로 행복하게 살고 있다. 딥마인더는 멈춰서 고독하게 생각하는 사람이 아니다. 누구보다 명확하게 자신의 길을 알아보고 누구보다 강력한 실행력으로 그 길을 걸어가는 사람이다. 이 책을 통해 당신도 딥마인더가 되어 후회 없는 성공, 행복한 성취를 꼭 이뤄내길 바란다.

-프롤고그 ‘’열심히' 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다' 중에서

2. 내용 및 줄거리

마음의 목소리를 듣는 법

사람은 자신만의 가능성과 고유한 잠재력을 가지고 있습니다. 하지만 외부의 기준과 환경에 따라 그 가능성을 억누르거나 가져갈 수 있습니다. 딥마인드는 감성적인 사람들에게 마음의 목소리를 찾고 진정으로 원하는 삶의 방향을 설정하도록 권장합니다.

작은 습관과 달리기의 만남

의논하는 것은 단번에 이루어지지 않습니다. 일상 생활에서 작은 선택과 습관이 중요하다는 것을 알아냅니다. 김미경은 자신이 경험하는 참가자와 강력한 메시지를 통해, 특수한 사람들에게 목표를 이루기 위해 작은 행동부터 직접적으로 참여시키는 것을 강조합니다.

신뢰와 두려움을 뛰어넘기

두려움과 실패는 누구에게나 찾아오는 경험입니다. 딥마인드는 삶의 부분인 부분을 받아들이고, 그의 성장의 발판으로 삼으라고 이야기합니다. 실패를 대하는 태도와 회복력(탄력성)을 키우는 방법에 대한 실질

자기주도적 삶의 설계

외부 요인에 반하고 스스로 주도적으로 삶을 설계하는 법을 추구합니다. 독자들이 스스로 설정한 기준과 목표에 따라 생활 방식을 배우도록 돕는 데 초점을 맞추게 됩니다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 :  그전에는 허술하게 생각만 했던거 같았는데 이책에 말한거처럼 월부에 오면서 구체적인 계획을 세우면서 행동을 했던거 같다. 꾸준한 루틴을 생활화 하여  미래의 비전보드를 위해 더욱 열심히 나아가야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 변화의시작, 감사한 일 찾기

이 책에서도 감사일기에 대해서 나오는데  나도 처음에 목실감을 썼을때  감사일기를 왜쓰는걸까 의문이 들었고  어떤걸 감사해야할지 계속 고민했던거 같았다  그러나 계속 목실감을 쓰고있으니 나또한 마인드가 변하는구나라는 생각이 들었다. 그렇기에  더욱더 공감이 되는거 같다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: 루틴은 구체적이고 현실적으로 배치해야 P.207

루틴이라는 걸을 하고 있는데  현실적으로 하고있으나 구체적이지가  않아서 루틴을 안하는경우도 많았는데 구체적이 루틴을 배치해서 하고있는게 있으면 어떤거 있는지 얘기해보면 좋을거 같습니다.