[래고야] 돈 버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드

돈버는 독서모임 - 월급쟁이 부자로 은퇴하라

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드, 김미경 지음

저자 및 출판사 : 김미경, AWAKE BOOKS

읽은 날짜 : ~ 2025.01.10

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #잇마인드 #딥마인드 #bod루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8/10

1. 저자 및 도서 소개 

지난 30년간 강연 무대와 TV, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전, 열정을 불러일으킨 대한민국 최고의 강사. 180만 유튜브 채널 김미경TV의 크리에이터이자 〈김미경의 리부트〉 〈김미경의 마흔수업〉 등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다.
시골 엄마로부터 억척스러움과 강철체력을 고스란히 물려받은 그녀는 평생 열심히 살면 모든 것이 좋아질 것이라 믿었다. 새벽 4시 반에 일어났고 10%만 준비되면 바로 시작했다. 그렇게 최선을 다해 먼저 도전해보고 넘어지고 다시 일어난 자신의 경험을 무수히 많은 강연과 책으로 만들었다.그러나 펜데믹과 함께 강연이 사라지면서 시작하게 된 그녀의 새로운 도전은 녹록치 않았다. 그녀의 새로운 꿈이자 사명감으로 시작했던 회사는 1년 반 만에 직원 100명의 스타트업으로 초고속 성장했지만 정작 그녀 자신은 외롭고 불행해져갔다. 뒤이어 찾아온 위기 속에서 회사를 지키기 위해 ‘열심히’의 끝까지 자신을 밀어붙였지만 그 끝에서 발견한 것은 심각한 번아웃과 공허였다.죽을 것 같이 힘들었던 인생의 밑바닥에서 그녀는 ‘딥마인드’를 발견했다. 마음속 가장 깊은 곳에 오랫동안 잠들어있던 엔진의 스위치를 켜고 스스로를 다시 살려내기 시작했다. 이 과정에서 그녀는 딥마인드가 가진 강력한 치유와 통찰의 힘을 발견했고 이를 통해 자신의 인생을 완전히 바꿨다. 끌려 다니는 삶을 멈추고 딥마인드로 자신이 진짜 원했던 새로운 꿈을 꾸기 시작했다. 매일 아침 그녀는 다이어리에 딥마인드 토크를 쓰면서 진정한 삶의 주인으로 하루를 시작한다. 마음의 가장 깊은 곳에서 건져 올린 진실한 말들을 사람들과 나누며 오늘도 열심히, 행복하게 살고 있다.

2. 내용 및 줄거리

P.73

잇마인드 엔진의 찌꺼기에 뒤덮여 건강, 가족, 친구 같은 인생의 소중한 것은 물론 나 자신까지 썩어버릴 수 있다. 내가 나로 살지 못하고 잇의 수단이 되어 살게 되면 인생의 밸런스가 무너지기 시작한다. 시간이 흐를수록 인생의 소중한 것들이 하나둘 소리 없이 침몰한다. 공허는 예정된 결과다. 

물론 잇마인드는 우리가 살아갈 때 필요하며 성공 확률을 높여준다. 그러나 인생은 잇이 만든 초거대 엔진보다 더 정교하며 복잡하다. 보이는 것과 보이지 않는 사건들의 교차이자 우연과 불확실성의 게임이다. 내가 아무리 최선을 다해도 얼마든지 실패할 수 있다. 그 때 잇마인드는 나를 구원하지 못하낟. 오히려 쓸모가 없어진 나를 벼랑 끝으로 밀어버린다. 잇마인드 엔진에 온전히 나를 맡겨서는 안되는 이유다. 

P.80 

딥마인드 엔진의 스위치는 오직 믿음이다. 내 안에 딥마인드 라는 존재가 있다고 믿고 대화 상대로 인정해야 한다. 대화와 혼잣말은 완전히 다르다. 상대가 있다고 믿고 말을 걸어야 한다. 물론 눈에 보이지 않는 상대와 대화하는 건 쉬운 건 아니다. 그래서 나는 노트에 글로 썼다. 처음 딥마인드와 대화할 때는 나의 상황과 마음, 감정에 대해 낱낱이 고백하듯 썼다. 바쁜 일상 속에서 잠깐씩 걱정과 불안으로만 스쳐 지나가던 생각들을 붙잡아 만년필로 꾹꾹 눌러 썼다. 이렇게 쓰다 보면 내가 모르는 나에 대해 새롭게 알게 된다. 내 몸과 마음이 당연히 나를 다 안다고 생각하는 것은 착각이다. 쓰면 쓸수록 나 조차 몰랐던 나의 진짜 고민과 문제를 알게 된다. 나중에 돌이켜 보니 그때 나는 나에게 학습을 시키고 있었다.  나에 대해 최대한 자세히 이해할 수 있도록 데이터를 만들어 주고 있었던 것이다.

잠든 딥마인드를 활성화 하려면 딥마인드에 최적화된 질문을 해야 한다. 바로 감사, 칭찬, 반성을 활용한 질문이다. 그중 나는 감사에 대한 질문을 가장 많이 했다.

P.107

우리의  시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다. 이  반드시 기억해야 한다.

P.108

많은 사람이 오해를 한다. 외적 성공을 이루면 내쪽 성취는 자연이 채워질 거라고 말이다. 그 생각은 착각이다. 오히려 외척 성공의 모든 에너지를 가져다 쓴 사람들은 내적 성취의 쏟을 여력이 없다.

아무리 커다란 외적 성공을 이뤘다 해도 내적 성취를 놓친다면 우리는 본능적으로 내면의 중요한 것이 비어 있음을 알아 차린다. 그것이 바로 열심히 살수록 우리를 괴롭히는 공허의 실체다 그 공허가 채워지지 않는 난 우리는 진정한 행복을 얻기 힘들다. 나는 주변에서 성공한 실패자들을 수없이 목격 했다. 외적으로 화려한 성공을 이뤘지만 내적 성취에서 참패한 사람들이다. 그들의 가슴에는 하나같이 커다란 구멍이 나 있다. 이를 채우기 위해 외적 성공의 더 집착 하지만 물질로는 그 구멍을 절대 바꿀 수 없다. 이것이 성공한 실패자로 살아 본 나의 고백이다. 

P109

단 한가지 내가 확신하는 것은 행복은 비교값이 아니라 절댓값에 가깝다는 사실이다. 

남보다 앞서 가는 우월감은 잠깐의 안정감을 줄 뿐 더 큰 불안감을 안긴다 우월감의 결정권은 내가 아닌 타인이 쥐고 있기 때문이다. 

P.116

 마인드가 활성화 되고 진화하려면 반드시 세 가지가 필요하다. 첫 번째 내 안에 강력하고 지혜로운 내가 있다고 믿어야 한다. 그런 실체가 있다고 믿지 않으면 스스로 묻고 답 하는 게 불가능하다. 두 번째 시간을 내야 한다. 바쁜 일상에서도 하루 30분 혹은 일주일에 하루라도 나 자신과 진지하게 대화하는 시간을 가져야 한다.  마지막으로 사용법을 알아야 한다. 우리에게 익숙한  잇마인드와 입력과 출력이 완전히 다르다. 무엇을 학습 시키고 어떻게 대화 해야 하는지 방법을  제대로 알아야 딥마인드를 제대로 깨울 수 있다.

P.121

딥마인드의 말은 대부분  찰나의 생각이나 아이디어로 빠르게  그걸 놓치지 않고 붙잡아서 계속 대화 해야 한다.  글로 쓰는 것이 가장 좋은 방법이다. 

무엇보다 글로써 봐야 내 감정과 생각이 어떤지 정확히 알 수 있다.생각만 하거나 말로 할 때는 그냥 떠오르는 대로  나오지만 글은 시간이 걸리기 때문에 사고의 깊이가 다르다. 그래서 나도 잘 몰랐던 나의  진짜 감정을 알 수 있다. 내가 오늘 느꼈던 복잡한 감정이인지 불안인지 분노인지 죄책감인지 그 실체를 정확히 파악할 수 있다. 생각만 할 때는 내 감정을 감추고 미화시킬 수 있지만 글로 쓰면 팩트가 드러난다.

P.128

나를 둘러싼 조건과 상황은 하루아침에 바뀌지 않는다. 내 회사, 집, 남편은 어제 그대로다. 그러나 매일 아침을 시작하는 내 마음의 위치는 위치는 내 선택에  따라 바뀔 수 있다.

P.140

내가 어느 지점에 가장 취약하고 그것을 극복하기 위해 무엇을 하고 있는지, 이런 노력으로 어떤 칭찬을 받아야 마땅한지 아는 사람도 나밖에 없다. 그래서 칭찬을 가장 정확하게 가장 적당한 때에 가장  진정성 있게 해줄 수 있는 사람도 바로 나다. 

3. 느낀 점 

 처음에는 잇마인드의 문제점을 알 지 못해 공감하기가 어려웠다. 현재 치열하게 잇마인드로 살고 있고, 아직 지치지 않았기 때문인지, 성취하지 못했기 때문인지, 막상 성공하면 다를거야! 하는 마음이 있었기에 적당히 ‘작가님이 힘드셨구나’하는 마음으로 읽기 시작했다. 하지만 딥마인드의 진정한 가치에 대해 이해하고 나니 꼭 내가 원하는 성공을 하지 않아도, 평상시에 일상에서 느껴지는 열등감과 공허가 어떤 것인지에 대해 깊이 생각해보게 됐다. 머리로는 내 가족과 건강이 먼저라고 생각하지만 현재의 삶은 잇마인드를 장착한 채 앞만 보고 다른 것들은 외면하며 살고 있다는 것을 알고 있기 때문이다. 수면 습관도 엉망이고 회사 일에도 도통 관심이 없고, 우선 순위라고 말은 하지만 내 소중한 반려동물도 매번 혼자 두며 임장에만 몰입했다. 그렇다고 만족할만한 성취를 이루고 있냐 하면 그것도 아닌 것 같다. 대가 없는 성공은 없기에 조금만 고생하자 하지만, bod루틴을 지키면서 조금 더 나은 방향으로 오래 투자를 할 수 있는 방법이 무엇인지를 다시 한번 생각해보게 됐다.