밍글아트 독서후기-딥마인드

돈버는 독서모임 - (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경/ 엠케이 유니버스

읽은 날짜 : 2024. 12. 20~ 2025. 1. 9.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #비잉  #오거나이징  #실행

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

지금의 나에게 딱 적합한 질문을 던져주는 책이었고, 읽고 끝나는 것이 아니라 내 삶에 적용해볼 수 있다는 점이 참 좋았다. 

 1. 저자 및 도서 소개 

-『김미경의 딥마인드』는 국민 멘토로 알려진 김미경 강사가 2024년 11월 14일에 출간한 자기계발서이다. 이 책은 코로나19 팬데믹 이후 급변하는 세상에서 열심히 살아왔지만 허무함과 번 아웃을 느끼는 이들을 위해 쓰여졌다.

 저자는 자신의 경험을 바탕으로, 외부의 성공과 성취를 추구하는 '잇마인드(It-mind)'에서 벗어나 내면의 깊은 지혜와 통찰을 지닌 '딥마인드(Deep-mind)'를 깨우는 방법을 제시한다. 이를 통해 독자들이 내면의 목소리에 귀 기울이고, 진정한 자아를 발견하며, 삶의 방향성을 재정립하도록 돕고자 하였다. 또한, 책에는 딥마인드를 깨우는 일상 루틴과 실천 방법이 담겨 있어, 독자들이 직접 적용해 볼 수 있다. 이 책은 열심히 살아왔지만 여전히 앞이 보이지 않고 허무함에 시달리는 이들에게 새로운 관점과 해답을 제공하는 안내서이다.

2. 내용 및 줄거리

-『김미경의 딥마인드』는 김미경 강사가 코로나19 이후 변화된 삶 속에서 방향성을 잃은 사람들을 위해 쓴 자기계발서이다. 책은 외부의 성공과 성취를 추구하는 '잇마인드(It-mind)'에서 벗어나, 내면의 깊은 지혜와 통찰을 가진 '딥마인드(Deep-mind)'를 깨우는 방법을 제시한다.

딥마인드를 통해 진정한 자아를 발견하고 삶의 방향성을 재정립할 수 있도록 돕는 실천적인 가이드이다.

책에는 내면의 목소리를 듣는 방법, 일상에서 딥마인드를 깨우는 루틴, 실천법 등이 담겨 있다.

이는 번 아웃이나 허무함을 느끼는 이들에게 새로운 관점과 해답을 제시하는 내용이다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

-10월 말 나에게 너무 힘든 프로젝트가 있었다. 끝내고 천식까지 올 정도로 무리를 했다, 이후 몸을 추스르면서 이 길이 정말 내가 원하는 길, 가야할 길이 맞나에 대해 의구심을 품었다. 사실 이번에만 품은 의구심은 아니었다. 하지만 이 책을 읽으면서 나는 나와 대화하는 걸 어느 순간 멈추었구나 깊이 깨닫고 반성했다. 나를 사랑하고 아끼는 법을 잊고 남과 비교하며 늘 조바심과 분주함에 사로잡혀 사는 인생이었다. 이 책에서 말하는 “잇”에 사로잡혀 사는 인생이었다. 학력, 커리어, 집과 자동차, 인맥, 인스타 팔로워 수 ..... 내 힘으로 버티기 힘들거나 지칠 때는 음식에 의존해 잠시나마 위안을 얻고 다시 to do list 속의 삶으로 빠져든다. 이 책을 읽고 내 자신과 대화하는 비잉(Being)-감사, 칭찬, 반성이 지금 나에게 너무 중요하다는 걸 알았다. 평소 식사일기만 썼지 뭔가를 길게 쓰는 것 극도로 부담스러워 했는데 하루 30분 정도 투자를 해야겠다고 결심을 했다. 그리고 bod하우스의 지붕을 세우고 5개의 기둥을 세웠다. 아직 디테일한 하루 설계를 하지는 못 했지만 너무 기대가 된다. 여가까지만 해도 책에서 말한 것처럼 90프로는 온 것 같다.  오늘 독서후기를 올리고 내일부터 딥마인드 토크를 시작해봐야겠다.!

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

-『김미경의 딥마인드』에서 얻을 수 있는 것은 내면의 성찰과 진정한 자아를 발견하는 방법이다.

이 책은 외부의 기준에서 벗어나 나의 삶의 의미와 방향성을 찾는 데 분명 도움을 줄 것이다.

딥마인드를 깨우는 실천적인 루틴과 방법을 통해 일상 속에서 지혜와 통찰을 얻고, 변화와 불확실성 속에서 흔들리지 않는 내적 안정감을 가질 수 있기를 기대한다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

-196페이지에 자기인식-섹션-자기선언-루틴에 대해 이야기를 나눠봐도 좋을 것 같다. 마치 내 삶은 이렇게 될거야 하고 선포하는 기회가 될 것 같다.

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면? (검색해 봄)

1. 『아주 작은 습관의 힘』 by 제임스 클리어

일상에서 변화를 만들어 내는 실천적 방법을 다룬 책으로, 딥마인드를 깨우는 구체적 습관 형성에 도움을 줄 수 있다.

2. 『내면 아이 치유』 by 존 브래드쇼

내면의 상처를 이해하고 치유하는 과정을 통해 진정한 자아를 발견할 수 있는 책이다.

3. 『유 쏘셜』 by 나탈리 나하이

현대 사회에서 인간의 관계성과 연결에 대해 탐구하며 내면의 목소리를 확장하는 데 도움이 되는 책이다.

4. 『지금 하지 않으면 언제 하겠는가』 by 팀 헤르페르트

삶의 우선순위를 재정립하고 행동으로 옮기는 방법을 제시하는 책으로, 방향성을 찾는 데 영감을 준다.

5. 『그릿』 by 앤절라 더크워스

열정과 끈기를 통해 자기성장을 이루는 과정을 다루며, 자기계발의 동기와 지속 가능성을 높이는 데 유익하다.