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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 타이탄의 도구들
2. 저자 및 출판사: 팀페리스
3. 읽은 날짜: 2023. 11. 17.
4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀 - 07 영웅적인 날들로 복귀하라]
#큰 성공을 거둔 사람들도 보통사람들
단순한 사실 한가지만 깨달으면 인생의 폭이 훨씬 넓어질수 있다. 그건 바로 우리가 일상이라고 부르는 건 모두 우리보다 별로 똑똑할 것 없는 사람들이 만들어낸 것이라는 사실이다. 그리고 우리는 그걸 바꾸거나, 거기에 영향을 미치거나, 자신만의 뭔가를 만들어 타인이 좀 더 지혜롭고 편하게 사용하도록 할 수 있다
[13 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가]
#아침일기 #극복 #문제들을 밖으로 꺼내 바라볼수 있게 해줌 #작은습관하나만으로도 바뀐다
자신의 혼란스러운 생각들을 차분히 내려놓는 아침 일기는 지금 당신의 삶에 필요한 ‘한 걸음’을 제공한다. 지금 당신이 갖고 있는 것들과의 타협이 아니라, 그것들을 넘어서는 ‘극복’을 제시한다. 적당한 수준의 성공으로 생긴 족쇄를 푸는데 탁월한 효과를 발휘한다. 아침 일기의 작성은 당신의 문제들을 말끔하게 해결해 주지 못할 수도 있다. 다만 두개골 안에서 이리저리 튀어 다니는 총알처럼 하루 종일 머릿속을 산란하게 만들 수도 있는 문제들을 밖으로 꺼내 바라볼 수 있게 해줄 수는 있다. 이것만으로도 당신은 놀라운 경험을 하게 될 것이다.
몇줄쓰지 않아도 충분하다. 매일 아침 5분동안 종이위에 욕을 쓰거나 불평을 늘어놓아도 좋다. 미친소리처럼 들릴지 모르겠지만 이 작은 습관 하나만으로도 당신의 삶은 나와 타이탄들이 그랬던 것처럼 분명히 바뀐다.
[15 천재와 싸워 이기는 법]
#상위25퍼센트 #2가지 이상 분야 #리더
스콧은 기회가 될때마다 젊은이들에게 괜찮은 대중연설가(상위25퍼센트)가 되라고 조언한다. 연습만 꾸준히 하면 누구나 될 수 있기 때문이다. 자신이 갖고있는 능력에 이 연습으로 얻은 재능까지 보태지면 어느날 갑자기 한가지 기술만 가진 사람들의 리더가 될 수도 있다.
[2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀- 01 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가]
#감사 #불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법 #극복의 길
“불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이순간의 좋은 일에 감사하는 것이다. 모든 것은 끝이 있고 모든 것은 사라진다는 것을 알아차려야 한다. 규칙적으로 의도적으로 잠깐씩 멈춰서서 그 사실을 즐길 줄 알아야 한다.
나약함을 담담하게 받아들이고 별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할 때
극복의 길이 열린다. 감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간
의 가장 효과적인 무기다
[11 좋은 것은 영원히 남는다]
#사람의 마음을 얻는법 #마음에 남는 법 #따뜻하고 좋은 것
사람의 마음을 얻으려면 그 사람의 마음을 열고 들어가는 것만으로는 부족하다. 그 사람의 마음에 남아야 한다. 마음에 남아 오랫동안 그 사람의 옆에 있어주는 것이다. 마지막으로 칼은 우리가 오랫동안 곱씹어보아야 할 조언을 남겼다. “ 뭔가 충격적이고 독특한 것을 주려고 애쓰지 마라, 그냥 따뜻하고 좋은 것을 주면 된다. 좋은것만이 언제나 영원히 남는다”
[15 먼저 좋은 피드백을 주어라]
#상처 #우울과 불안 #따뜻하고 평화로운 피드백 #내가 통제하는 삶
사람들에게서 내가 원하는 반응과 피드백을 얻지 못할 때 우리는 상처를 받는다. 분노와 좌절을 느끼고 우울과 불안에 휩싸인다. 이를 효과적으로 치유하는 방법은 마리아처럼 먼저 따뜻하고 평화로운 피드백을 상대에게 건네는 것이다. 이것이 곧 타인이 아니라 내가 통제하는 삶을 사는 지혜다
[25 마라에게 차를 대접하라]
#부정적인 감정을 다루는 지혜 #바라보기
분노를 비롯한 부정적인 감정이 찾아왔을 때 맞서 싸우지 않고 부정적인 감정에 이름을 붙이고 바라만 보면 그것들에 우리는 휘말리지 않는다. 감정과 싸우는 것은 모래 늪에서 허우적거릴수록 점점 더 깊이 발이 잠기는 것과 같다. 상황을 계속해서 악화 시킬 뿐이다. 이름 붙이고, 알아차리고, 바라보는것, 그것이 우리에게 가장 필요한 지혜이지 최선의 공격이자 최선의 방어다..
[27 좋다의 힘]
#좋아 #해결책 초점 #앞으로 나아가게 한다
좋아라고 외치는건 해결책에 초점을 맞추는 자세다. 갖가지 문제, 실패, 장애물을 미리 알고 받아들이는 자세를 갖게 한다. 이 자세만이 우리를 앞으로 나가게 한다. ‘좋아!’라고 외치며 기꺼이 받아들여라, 그리고 ‘좋아!’라고 외치며 앞으로 나가라 마지막으로 이말을 꼭 기억하라 ‘좋아!’라고 말하는 것은 당신이 살아 있다는 뜻이다. 아직 숨쉬고 있다는 뜻이다. 아직 숨 쉬고 있다면 이겨야 할 싸움이 남아 있다는 뜻이다. 일어나 먼지를 털고 몸을 추스르고 다시 뛰어들어라 바로 그 순간부터 ‘이보다 더 좋을 수는 없다!’가 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 승리하는 아침을 만드는 5가지 법칙(잠자리를 정리하라/ 명상하라/ 한 동작을 5~10회 반복하라/ 차를 마셔라/ 아침일기를 써라)이 성공한 사람들의 공통점이라니 따라해보자 보통의 사람들도 성공이라는 성과를 이룬것으로 보아 나도 시도해보면 따라갈수 있을것 같다
특히 아침에 일기를 쓰면서 아침을 정리해보는 시간을 갖자 나는 계획없이 그냥 지내고 있는데 아침에 일기를 통해 생각을 정리하고 객관적으로 나를 돌아보는 시간을 갖도록 하자
2. 불안한 마음은 모든 사람들이 가지고 있는 마음이나 극복하는 방법이 있는 것 같다. 나도 타이탄들의 방법을 벤치마킹하여 감사일기를 통해 감사한 일을 작성해보면서 불안과 두려움에 맞서보자
3. 내가 잘할 수 있는 장점이 무엇이 있는지 함께 시너지를 낼 수 있는 장점이 있는지 나를 돌아보고 찾아서 나의 강점으로 만들어봐야겠다
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 아침에 일어나서 명상을 실천하고 짧게라도 일기 작성하기
2. 목실감 매일매일 작성하기
3. 사람들에게 따뜻하고 평화로운 피드백 주기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
나약함을 담담하게 받아들이고 별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할 때
극복의 길이 열린다. 감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간
의 가장 효과적인 무기다
“ 뭔가 충격적이고 독특한 것을 주려고 애쓰지 마라, 그냥 따뜻하고 좋은 것을 주면 된다. 좋은것만이 언제나 영원히 남는다”
감정과 싸우는 것은 모래 늪에서 허우적거릴수록 점점 더 깊이 발이 잠기는 것과 같다. 상황을 계속해서 악화 시킬 뿐이다. 이름 붙이고, 알아차리고, 바라보는것, 그것이 우리에게 가장 필요한 지혜이지 최선의 공격이자 최선의 방어다
좋아라고 외치는건 해결책에 초점을 맞추는 자세다. 갖가지 문제, 실패, 장애물을 미리 알고 받아들이는 자세를 갖게 한다. 이 자세만이 우리를 앞으로 나가게 한다.
댓글
퍼런하늘
23. 11. 17. 23:49
한 주 동안 고생 많으셨습니다, 즐거운 주말맞이 하셨으면 좋겠습니다. 성공은 실패 가능성과 패배의 위험을 무릅쓰고 얻어야 한다. 위험 없이는 성취의 보람도 없다. 「레어크록」
