STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들
2. 저자 및 출판사: 팀 페리스 / 토네이도
3. 읽은 날짜: 2023.11.11~23.11.17
4. 총점 (10점 만점): 8점

STEP2. 책에서 본 것

[0장. 세계 최고들이 매일 실천하는 것들]

• 타이탄이란 자신의 분야에서 최정상에 오른 거인을 뜻한다.
• 그들에게는 뚜련한 ‘목표(계획)’가 있었다. 타이탄들이 갖고 있는 목표는 종종 일반 사람의 눈에는 정말 터무니없거나 실현 불가능한 것처럼 비친다.
• 담대한 목표를 가진 사람일 수록 ‘디테일’에 강하다

[1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀]

#인생을 걸어볼 목표를 찾아라

• 즉각 시작하지 못하는 자기 합리화에 목표가 쓰이면, 어떤 삶도 가망이 없다.
• 우리는 안다. 당장 시작하지 못하는 가장 큰 이유는 게으름 때문이 아니라 ‘두려움’때문이라는 것을.

#폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가

• 10개를 떠올리기 힘들다면 20개를 떠올려라
• 막힌 아이디어의 출구를 찾을 때 제임스와 세스가 즐겨 쓰는 방법이 있다. 우연히 책상에 놓인 책 <도로시와 오즈의 마법사>를 들추면서 ‘도로시와 월스트리트의 마법사’라는 이야기를 생각해내는 것이다.
• 첫걸음을 뗄 수 있어야 진짜 아이디어다.
• 엄청난 것을 만들려면 아주 작게 시작하라.

#쓰고, 쓰고, 쓰고, 또 써라

• 성공하고 싶은가? 그렇다면 글을 잘 써야 한다.
• 닐의 글쓰기 3단계

첫째, 나를 위해 쓴다 (내가 무엇을 좋아하는가?)

둘째, 팬들을 위해 쓴다 (팬들에게 가장 즐겁고 유익한 것은 무엇인가?)

셋째, 안티들을 위해 쓴다 (나를 비난하는 사람들이 무엇을 비판하고 깍아내리고 조롱 할 것인가?)

[2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀]

#가장 중요한 문제에 집중하라

• 행복을 집중하기 위해서는 ‘거절의 기술’이 필요하다고 강조한다. 우리가 원하는 삶은 무엇에 초점을 맞출 것인지보다 무엇을 거절할 것인지를 할때 생겨난다는 것이다. “간단하다. 원치않는 부름에 응답하지 않는 것. 그것이 행복의 본질이다.”

#나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라

• 이 책에 등장하는 타이탄들의 성공비결을 한 마디로 요약하자면 ‘시각화’다. 긍정적인 일이든 부정적인 일이든, 시각화해서 정리하면 현명한 해결책과 효과적인 방법들을 더 많이 얻을 수 있다.

#스스로를 향해 걸어라

• 세상에 당신보다 더 현명한 사람은 없다. 그러니 찾아 헤매지 마라. 당신의 삶을 가장 잘 아는 사람은 당신이다. 그러니 당신이 스스로 현명해지면 된다. 언제나 당신 스스로를 향해 걸어라. 스스로를 찾아가라.

[3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀]

#참된 명상을 위한 3가지 습관

1. 친구와 함꼐 하라 : 어려움을 나눌 동행이 있기 때문이기도 하고, 또 한편으로는 친구가 있으면 서로를 독려하고 상대에게 책임감 있는 모습을 보이는 데 도움이 되기 때문이기도 하다.
2. 자기가 할 수 있는 것보다 적게 하라 : 명상을 할때 당신은 5분쯤 지나기 시작하면 따분함을 느끼는가? 그렇다면 3~4분으로 끝내되, 이를 하루에 몇 차례 되풀이 하면 된다.
3. 하루에 한번씩 숨쉬기를 하라 : 단 한번이면 충분하다. 마음을 다해 숨을 들이쉬었다가 내쉬기만 하면 그날 해야 할 일이 다끝난다. 그밖에 모든 활동은 보너스일 뿐이다.

#아무것도 하지 않는 즐거움을 찾아라.

• 내가 아는 거의 모든 사람이 바쁘다. 그들은 일하지 않을 때는 불안과 죄책감을 느낀다. 그들은 마치 대학 입학 때 유리하게 작용 할 각종 과외활동을 챙기는 학생처럼 친구들에게 뒤지지 않도록 빈틈 없이 스케쥴을 세운다.
• 우리가 ‘바쁘다’는 말을 입에 달고 사는 이유는, 우리가 지금 하고 있는 일의 대부분이 그다지 중요하지 않다는 사실을 가리기 위한 과장된 피로는 아닐까?

#단 하나의 결단

• 우리가 나이 들어서까지 어리석으면 안되며, 좌절해서도 안된다. 뭔가 잘 안 풀릴때는 처음부터 다시 점검하고, 나보다 더 현명하고 지혜로운 사람에게 조언을 얻어야 한다. 소머 코치는 “승자가 되려면 가장 쉬운 것 부터 시작하라”고 말한다. “반드시 천천히 하라, 서두르지 마라”고도 말한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

이 책은 총 3가지의 파트로 나눠져있습니다.

성공, 지혜, 건강.

그중 성공파트의 대부분이 ‘어?마져마져 이거 알어’ 하는 파트들이였습니다.

하지만 실천 안하는 것을 깨달았습니다.

다안다고 자만하지말고 작은거부터 꾸준히 실천해야 겠다고 생각이 들었습니다.

“첫번째 버전은 언제나 실패작이다”

투자 뿐만 아닌 업무적으로도 위로가 되는 부분이였습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

#승리하는 아침을 만드는 5가지 의식

1. 잠자리를 정리하라 (3분)
2. 명상하라 (10~20분)
3. 한 동작을 5~10회 반복하라 (1분)
4. 차를 마셔라 (2~3분)
5. 아침 일기를 써라 (5~10분)

#온전한 시간 확보하자

10분 10분 조각난 시간을 모아서 채우지말고, 온전한 2~3시간을 집중하자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

고통을 잊고자 술을 마시는 건 쉽다. 다음 날 아침에 일어나지 않고 운동을 빼먹는 것도 쉽다. 맥도날드의 드라이브스루를 이용해 빅맥 세트를 사먹는 것도쉽다. 너무도 쉬운 것에 둘러 싸여 있다는 느낌이 너무 싫었다. 그래서 어려운 것 중에 내가 할 수 있는게 무엇일지 생각해보았다. 술을 끊는 것이었다. 하지만 방법을 몰랐다. 그때 할아버지의 말씀이 섬광처럼 스치고 지나갔다. ‘내손자, 셰이. 다른 방법이 없을 때는 그냥 열심히 하렴. 그러면 된단다’

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