열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 120조 무에타2]

1. 본 것

• 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식- 잠자리 정리, 명상 20분, 스트레칭 10회, 차, 아침일기

타이탄들이 명상을 하는 이유는 명확하다. 현재 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는 데 도움이 되기 때문이다. 명상은 인간의 모든 능력을 향상시키는 '원천 기술'이다. 10~20분쯤 소파에 앉아 정신을 한 곳으로 모으는 연습으로 하루를 시작한다. '마음을 차분하게 가라앉히는'게 목표가 아니라, '자신의 생각을 관찰하는 것'이다. 얻어야 할 것에 집중하지 마라. 버려야 할 것이 무엇인지에 집중하라. 그것이 명상이다.

아침에 대답해야 하는 내용: 내가 감사하게 여기는 것들(내게 정말 많은 도움을 주었거나, 내가 매우 높이 평가하는 오랜 지인들/ 오늘 내게 주어진 기회/ 어제 있었던 근사한 일/ 가까이에 있거나 눈에 보이는 단순한 것들), 오늘을 기분 좋게 만드는 것은? 오늘의 다짐

밤에 써야하는 내용: 오늘 있었던 굉장한 일, 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었나?

• 원하는 곳에서 원하는 방식으로 하라

돈을 벌려면 '내가 지금 어디에 있는지'를 아는게 무척이나 중요하다. 내가 원하는 곳에 있어야 내가 원하는 방식으로 돈을 벌 수 있다. 원하는 방식으로 돈을 벌지 않으면, 돈을 벌어도 행복해지지 않는다. 돈을 잃고 싶지 않다면 수비적인 삶을, 돈을 벌고 싶다면 공격적인 삶을 살아야 한다. 수비적인 삶은 내 삶을 타인에게 맡기는 것이다. 공격적인 삶이란 내가 내 삶의 조건들을 주도해나가는 삶이다. 나만의 할 일 목록으로 삶의 중심을 옮기는 것, 그것이 성공의 첫 걸음이다.

내가 가고 싶은 모임엔 최대한 참석해서 어떻게하면 그 자리에 있는 사람들에게 도움이 될지 방법을 찾아야한다.

• 레드팀을 이끌어라

강력한 의견과 침착한 태도를 가져라. 흔히 실패라고 하면 돈만 잃는 것으로 생각하기 쉽다. 틀렸다. 돈뿐 아니라 시간도 잃는다. 따라서 우리는 늘 두 배로 위험한 도박을 하고 있는 것이다. 그런 만큼 강력한 확신을 갖고 있어야 한다. 강력한 의견과 확신을 키우는 동시에 우리는 침착한 태도와 평정을 유지할 수 있어야한다. 세상에는 예측 불가능한 일이 비일비재하게 일어나기 때문이다.

• 영웅적인 날들로 복귀하라.

그날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간을 집중하면 썩 괜찮은 하루를 살게 된다. 조각조각이 아닌 오로지 한 가지에 집중할 수 있는 2~3시간을 확보하면 빠른 속도로 다시 성과를 내는 영웅적인 날들로 복귀할 수 있을 것이다. 최고의 사람들의 단 한 가지 규칙만을 배우면 충분하다. 성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들 것. 그러니 세상을 너무 과대평가할 것도 없고, 자신을 과소평가할 일도 아니다. 우리는 생각보다 뛰어난 사람이다. 그리고 무엇보다, 우리는 혼자가 아니다.

• 매일 손님을 맞이하라, 환대하라

화를 내고 속상해하는 것은 백해무익이다. 그 시간에 '대안'을 찾는 것, 왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다.

목표와 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 '변명의 여지를 없애는 것'이다. 그래야 달성할 수 있다. 일단 쉽게 쉽게 습관이 들게 하는 것이 핵심이다. 습관이 되고 나면 두 번, 세 번, 열 번으로 늘려가도 어렵지 않다는 것을 깨달을 수 있다.

글의 명확성이 곧 사고의 명확성을 나타낸다. 오늘날 큰 성공을 거두는 사람들 모두 말하기와 글쓰기에 탁월한 실력을 갖추고 있음을 우리는 발견한다. 글을 잘 쓰는 사람이 미래를 얻게 될 것이다.

-> 내가 배운 것을 말과 글로 명확하게 표현해보기

• 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라.

의문은 '삶의 수준'을 결정하고, 질문은 '삶 자체'를 바꾼다.

문제들을 아주 작은 것으로 만드는 의도적인 노력이 곧 우리의 가장 놀라운 능력이다. 호흡하며 걷기, 3가지 사실에 감사하기, 내가 꼭 해내리라고 결심한 일 3가지 또는 성공을 위한 3가지 꿈에 정신을 집중한다. 이미 그 일들이 이루어진 모습을 생각하면서 그 감정을 천천히 느껴본다. 이 3가지 방법에 각각 3분씩만 투자하면 충분하다. 10분이 채 되지 않는 시간으로 우리는 내면의 깊은 평화를 얻을 수 있는 지혜로운 방법을 얻게 된다.

• 언제나 가능한 것을 시작하라.

언제나 경쟁이 가능한, 성공에 있어서 진정으로 평등한 측면이 하나 있다. 바로 '노력'이다. 옆에 있는 사람보다 더 열심히 노력하는 건 언제나 가능하기 때문이다. 원하는 일에 더 많은 시간을 내는 것은, 싫어하는 일을 하는 데 얼마나 더 적은 시간을 썼느냐가 결정한다. 싫어하는 일을 빨리 해치우는 건 노력을 통해 가능하다. 우리는 가능한 것을 해야 한다. 이것이 곧 불가능해 보이는 일에 접근 가능한 유일한 방법이다.

• 10배 크게 생각하라. 삶을 성공적으로 견인해가는 28가지의 법칙

선택할 수 있을 때는 두 가지 모두 선택하라. 프로젝트가 여러 개라야 성공도 여러 개가 될 수 있다. 어쩔 수 없이 타협해야 할 때는 그 위에 요구를 더 추가하라. 이길 수 없으면 규칙을 바꿔라. 규칙을 바꿀 수 없으면 규칙을 무시하라. '아니오'는 한 단계 더 높은 곳에서 시작하라는 뜻일 뿐이다. 의심될 때는 생각하라. 빠르게 움직일 수록 시간은 천천히 흐르고 더 오래 살 수 있다. 미래를 예측하는 가장 좋은 방법은 스스로 미래를 만드는 것이다. 인센티브는 베푸는 대로 거둔다. 놀라운 돌파구도 그 전날까지는 정신 나간 아이디어였다. 측정할 수 없으면, 개선할 수 없다.