열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 91조 분당옥구슬]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.22

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 1장 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식- 잠자리를 정리하라!]

#잠자리정돈  #성취감  #자존감 #용기

'매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 뜻입니다. 작지만 뭔가 해냈다는 성취감이 자존감으로 이어집니다. 그리고 또 다른 일을 해내야겠다는 용기로 발전합니다. 하루를 마무리할 무렵이되면 아침에 끝마친 간단한 일 하나가 수많은 과업 완료로 바뀌게 됩니다. 그렇게 살아가면서 우리는 깨닫게 됩니다. 인생에서는 이런 사소한 일들이 얼마나 중요한지를 '

며칠 실천 해보니 정말 아침의 첫 과제 완료를 한다는건 하루 종일 작은 성취감이 쌓이는 파급효과가 있었다. 자신감도 생기고 하루의 활력을 만들어 주었다. 너무 놀라웠다. 아침에 일어나서 잠자리를 정돈하는 작은 행동이 이렇게까지 하루에 큰 영향을 미치다니! 앞으로 많은 날들을 깔끔한 이불 정돈에서 시작해 그 이불속으로 들어가야겠다!

[Chapter1. 7장. 영웅적인 날들로 복귀하라-한가지 규칙에 집중하라]

#슬럼프 탈출 #성과 #집중

최고 중에서도 최고로 평가받는 사람들도 만나보니 별거 없었다, 단 한가지 규칙만 배우면 충분한다. 그들을 키운건 이 한가지 였다. '성과를 내는 날을 그렇지 못한 날들보다 많이 만들 것 '

단지 이게 비결이었다니? 정말 특별할것이 없어서 놀랐다. 2년 전부터 달력에 4가지 체크리스트를 작성해왔다. 한장 달력에 4가지 색의 스티커를 과제처럼 완료하면 붙이고 못하면 그냥 빈칸으로 두는 식인데 직관적으로 년, 달,주별로 확인할 수 있어서 좋다. 그러니까 365일중에 성과를 내는 날을 반 이상만 만들면 되는거다. 내년에는 독서,강의,임장,투자 이렇게 4가지로 구분해서 작성하는 투자 달력을 따로 만들어 실천해봐야겠다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공한 사람들은 자신만의 규칙적인 루틴과 반복적인 힘이 있다는 것 그리고 그 속에는 반복적으로 지속할 수 있게 해주는 크고 작은 도구들을 일상생활에서 자유자재로 잘 활용하고 있다는 사실. 뭔가 생각지도 못한 특별한 도구는 사실 없었지만 (잠자리 정리,명상,감사일기,언어배우기,긍정적인 사고등.....)사실 다이어트도 몰라서 안하는게 아니라 아는데도 못하는 거 아닌가. 타이탄들은 아는것에서 그치지 않고 실행하고 자신의 삶에 적용하는 차이가 있을 뿐이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

최고 중에서도 최고로 평가받는 사람들도 만나보니 별거 없었다, 단 한가지 규칙만 배우면 충분한다. 그들을 키운건 이 한가지 였다. '성과를 내는 날을 그렇지 못한 날들보다 많이 만들 것 '

단지 이게 비결이었다니? 정말 특별할것이 없어서 놀랐다. 2년 전부터 달력에 4가지 체크리스트를 작성해왔다. 한장 달력에 4가지 색의 스티커를 과제처럼 완료하면 붙이고 못하면 그냥 빈칸으로 두는 식인데 직관적으로 년, 달,주별로 확인할 수 있어서 좋다. 그러니까 365일중에 성과를 내는 날을 반 이상만 만들면 되는거다. 내년에는 독서,강의,임장,투자 이렇게 4가지로 구분해서 작성하는 투자 달력을 따로 만들어 실천해봐야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 165)감사야말로 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기다.