열반스쿨 중급반 행복을위해서(타이탄의 도구들) 독서 후기[열반스쿨 중급반 33기 87조]

"아침에 일어나면 자신에게 이렇게 말하라. 오늘 내가 만날 사람들은 내 일에 간섭할 것이고, 고마워할 줄 모르며, 거만하고, 정직하지 않고, 질투심 많고, 무례할 것이다. 하지만 그들 중 누구도 나를 해칠 수 없다."

책을 넘기자마자 마음에 탁 들어오는 명언을 첫 번째 발견했습니다.

(책을 넘길수록 명언은 계속 되었지만....)

아침마다 이 문장을 되뇌이니 마음이 평온해지고 평정심을 유지하는데 도움이 되었습니다.

그리고, 우리는 다른 사람과의 약속은 지키려고 노력하지만 나와의 약속은 자꾸만 미루게 된다는..

자기 자신과의 약속도 명확하게 '시각화'해서 상기시키면 실행력이 높아진다고 하네요.

이 책에서 벤치마킹 하고 싶은 부분은 "나에게 일어난 멋진 일들을 저장하라"

멋진 일이 일어났을 때 병에 저장하면 외롭고 우울할 때 병 속의 종이를 꺼내 읽으면 새로운 힘과 에너지를 얻을 수 있다고 합니다.

이것만으로도 삶의 질이 달라질 것 같습니다.