열반스쿨 중급반 타이탄의 도구들 독서 후기 [열반스쿨 중급반 33기 70조 자유로운미래]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 타이탄의 도구들

2. 저자 및 출판사: 팀 페리스

3. 읽은 날짜: 2023.11.22

4. 총점 (10점 만점): 7점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

# 꾸준함의 힘

-     열심히 해야 하는 일은 그냥 열심히 하면 된다. 지름길을 찾느라 시간을 허비하지 말고 조급함을 내려놓고 나의 결정을 믿고 계속 하면 된다

# 나 자신과의 약속

-     나와의 약속을 타인과의 약속처럼 메모해두면 계획을 실천으로 옮기기 용이하다

# 명상의 힘

-     짧은 시간이라도 습관적 바쁨에서 벗어나 머리를 비우고 긍정적 에너지를 충전하는 것이 하루를 크게 바꿀 수 있다

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 작은 일을 습관화 하는 것부터 시작해 성취감을 느끼면 조금 더 어려운 일을 습관화 하기도 쉬워진다. 100일 챌린지 목표를 3개씩 잡고 하나씩 빼먹는 날이 생기다 기운이 빠져 포기했는데, 시작부터 3개의 목표를 잡은게 무리였을 수도 있겠다는 생각이 든다.. 열중 수강 기간 동안 아침에 일어나서 이불 정리를 하는 것부터 시작해 아침 명상까지 도전해보자!

2. 성공하는 사람들은 나눔과 감사에 진심이다. 나눔과 감사가 긍정적인 기분을 느끼게 하는 것 외에 실제로 성공에 어떤 효과가 있는지 아직은 잘 모르겠지만, 한가지 목표에 집중한다는 원씽의 개념만큼이나 나눔과 감사도 다양한 성공한 사람들의 이야기에 반복적으로 등장한다. 일상에 긍정적 감정의 비중을 늘리는 것만으로도 의미가 있으니 일단 벤치마킹한다!

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 아침에 이부자리 정리하기

2. 부정적 감정이 들 때, 타인의 행복을 위해 명상하기

3. 아침 감사 일기 쓰기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

-     인생엔 세 가지 길이 있다. 실력을 키우거나, 포기하거나, 다른 사람에게 위임하는 것이다.

-     맞서 싸우지 않고 부정적인 감정에 이름을 붙이고 바라만 보면, 그것들에 우리는 휘말리지 않는다.

-     행복해지고 싶은가? 그럼 행복하다고 친구들에게 말하고 다녀라. 그러면 그 말이 사실이라는 걸 보여주지 않으면 안되는 상황을 만나게 될 것이다.

-     ‘나에게 일어난 멋진 일들’이라는 이름의 병을 갖는 것도 이와 같은 맥락에 있다. 당신도 한 번 시도해보라. 병만 갖고 있어도, 거기에 넣을 멋진 일이 일어날 것이다.

-     규율이 곧 자유

-     사랑과 친절에서 우러나오는 기쁨을 맛보는 것. 친절한 생각을 하는 것 자체가 보상이 된다.