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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 비즈니스북스/ 게리 켈러
3. 읽은 날짜: 2025.02.17
4. 총점 (10점 만점): / 10점
항상 습관적으로 ‘열심히 살아야한다.’ ‘많은 것들을 해야한다’라는 마음이 있어서 쉬면서도 자책하는 경우가 많다.
이 책을 두번 때 읽는다. 쉬우면서도 내 상황을, 그리고 적용점을 찾는 것은 항상 어렵다.
그래도 여러 자기계발서를 읽으며 나름 원씽을 많이 적용해 오고 있는듯하다.
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter 4. 모든 일이 다 중요하다]
- ‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라.
'끝난 일에 줄 긋기' 게임에서는 승자가 나올 수 없으니 거기에서 벗어나라.
할 일 목록에 파레토의 원칙을 적용하면 성공 목록이 된다. 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.
[Chapter 6. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]
- 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을때가지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.
- 자신의 모든 에너지를 하나에, 그리고 다시 그것을 하나의 습관, 즉 매일 훈련하는 것에 쏟아부어라.
- 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.
생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니다.
성공비결: 올바른 습관을 위한 통제력을 갖추는 것. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람
- 자기관리에 집착하지 마라. 대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 되라.
- 한 번에 하나식 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있는 사람은 없다.
[Chapter 7. 의지력만 있다면 못 할 일은 없다]
- 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해라. 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라.
[Chapter 12. 삶의 해답으로 가는 길]
- 크고 구체적으로 생각하라. : ‘저걸 하고 싶다’ ➡️ ‘저걸 어떻게 이루지?’ 로 바꿔라. 최고의 질문과 최고의 목표는 크고 구체적이다.
[Chapter 14. 우선순위에 따라 살아라]
- ‘오늘’을 당신이 가진 ‘모든 내일’과 연결 시켜라 = 현재에 근거한 목표 설정!
- 과정을 시각화한 학생들이 전반적으로 더 나은 결과를 얻었다.
- 자신이 찾은 답을 종이에 적는다.
[Chapter 5. 생산을 위해 살아라]
- 휴식 시간 확보하기
- 단 하나의 일을 할 시간 확보하기.
계획할 시간 확보하기
STEP3. 책에서 깨달은 것
플래너를 쓸때 체크리스트를 쓰고 그것을 완수 했다는 표시를 할 때 뿌듯함을 느낀다. 그런데 그것을 100% 다 하는 날이 많지 않다. 그럴때는 스스로 자책을 하고 , 그 상황이 반복이 되다보면 아예 쓰지 않는 상황이 된다.
월간 계획을 세울때도 마찬가지다. ‘해빗트래커’ 목록에 6가지 이상을 만들고 매일 체크해 나간다. 마찬가지로 월초에는 잘 지켜나가다가 중간부터는 흐지부지… X를 쓰기 싫어서 아예 펼쳐보지 않게된다. 이런 상황의 반복이 나에대한 ‘메타인지’ 때문이라고 생각했는데, ‘원씽’을 하지 않아서이다.
2. 목적의식 - 우선순위 - 생산성
지금 나는 일주일 제주도 여행중이다. 의욕에 차서 많은 것들을 하겠다고 계획을 하며 왔다.
정작 나는 벼락치기로 여행 마지막 날에 이 책을 읽고 ,과제를 하고 완강을 했다.
이럴꺼면 그냥 6일을 맘껏 쉴걸… 이라는 생각을 했다.
휴식시간과 단 하나의 일을 하는 시간을 미리 정해두어야겠다는 생각이든다!!
3. 완벽한 하루가 아니라 집중하는 하루!! 나의 하루는 길다. 나의 업무는 오후 3시에 시작 하지만, 나의 기상 시간은 오전 6시이다. 어찌보면 업무 시간 전 8시간이 있으니 하루를 두 번 사는 삶이라 할 수 있다.
하지만 여유가 있다고 생각을 하니 오히려 집중이 되지 않는다. 계산을 해보면 집중해서 하는 시간은 많아야 3~4시간. 그리고 그 시간을 들여도 막상 많은 일을 끝내지 못하는 것을 자주 느낀다.
그러면서 항상 해야하는 일들만 쌓여가고 휴식도 하지 못한채 하루하루 벅차게 살아가는 기분이었다.
아침 시간에 집중해서 끝내고, 나머지 시간에 여유를 갖는 루틴을 만들어야겠다.
4. 신체 에너지가 중요하다. 나는 운동하는 시간이 아깝다고 생각하는 사람이다. 해야하는 일이 많을때는 밥 먹는 것도 잊고 몰입하는 경우가 있다. 하지만 운동을 하지 않고 일만 하다보면 피곤해지고 집중하지 못하게 되는것을 느낀다.
에너지가 있어야 더 좋은 컨디션으로 일을 잘 할 수 있다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 억지로 온갖 좋은 습관들을 갖겠다고 목록화 하는 대신 한 달, 아니면 3개월 동안 한 가지를 습관으로 만드는 것을 해보자.
- 아침 시간에 최대한 집중하기위해 하루 가용 시간을 계산하고, 일을 끝내는 시간을 정해두자!!
- 일을 잘 하기위해 운동을 하자! 너무 부담스러운 운동 계획을 세우지 말자!. 13주 프로그램만 제대로 하자.
- 쉬는 날, 목적의식에 맞는 단 하나의 미리 계획세우기 (월간, 주간)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
하루 하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.
매일 훌륭해지기 위한 노력에 시간을 투자할 때 훌륭한 성공이 모습을 드러낸다. (205p)
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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