STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문, RHK
3. 읽은 날짜: 2025.2.21.
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
5. 위 점수를 준 이유 간략하게
부동산 투자를 마음먹고 하고는 있지만 방대한 양과 난이도에 어려워하고 있던 찰나,
내가 부동산 투자 공부에 진정으로 “몰입”을 한다면 과정 자체를 재미있게 즐기면서 할 수 있겠다는 생각이 들었다. 책에 나온 몰입의 과정을 나에게 적용해보려고 한다.
STEP2. 책에서 본 것
1장 Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라.
-세상 모든 것들은 확률이 증가하는 방향으로 진행(엔트로피), 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 경향에 맞서 일을 감소시키려는 특별한 노력을 하지 않으면 쇠퇴의 길로 빠지게 됨. 따라서 몰입을 통해 엔트로피를 낮추고 꿈을 실현해야 함. 의도적인 몰입의 중요성.
2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
- 문제를 설정, 몰입할수 있는 환경 확보, 불필요한 외부정보 차단, 혼자만의 공간, 규칙적이고 땀흘리는 운동, 단백질위주의 식사,
3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다 – 뇌의 시냅스 형성
4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다
5장 약하게 혹은 강하게 몰입에 이르는 여섯 단계
-약한 몰입 1단계: 슬로싱킹 터득하기
-약한 몰입 2단계: 10분에서 10시간까지 도전하기
-약한 몰입 3단계: 10시간 이상 도전하기
-강한 몰입 1단계: 하루 이상 연속해서 생각하기
-강한 몰입 2단계: 일주일 이상 연속해서 생각하기
-강한 몰입 3단계: 한달 이상 몰입하기
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
가장 인상 깊었던 부분은 시냅스에 관련된 이야기였다. 똑같은 일을 하더라도 사람에 따라 만족하거나 행복하다고 느낄 수도 있고 혹은 불만족하거나 불행하다고 느낄 수도 있는 것은 그 일에 작용하는 시냅스가 어떻게 형성되어 있느냐에 따라 좌우된다는 것이다. 내가 나를 좋은 환경에 두고, 어떤 활동을 하고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고, 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변한다는 것, 즉 한마디로 나의 환경, 활동, 생각으로 내가 나를 바꿀 수 있다는 것이다. 부동산 투자 공부도 마찬가지라고 생각한다. 해보지 않았던 것이기에 막막하고 어렵지만, 내가 나를 바꾸기 위해 나를 공부하는 환경에 두고 ‘몰입’을 해보자. 나의 의식의 무대에 ‘독강임투’를 올려놓고 몰입을 통해 공부하는 과정 자체에 즐거움을 느끼다보면 결국 목표에 도달하지 않을까? 생각한다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1. 천천히 길게 생각하는 습관 가지기. 몰입의 가장 첫번째 단계가 천천히 길게 슬로싱킹 터득하기 인데, 성격이 급한 나는 천천히 길게 생각하는 것 자체가 어렵다. 부동산 투자 공부 자체가 장기전인데, 겨우 나는 이제 시작을 해놓고 요즘 마음이 너무 급하지 않았나 싶다. 일단 올해 1년은 앞마당 꾸준히 계속 만들고 부동산 시장을 보는 눈을 키우는 것을 목표로 삼고 독서, 강의, 임장을 꾸준히. 천천히. 그리고 묵묵하게 해보자. 책에서 언급한 것처럼 며칠씩 부동산 공부만 몰입할 수는 없지만 평일 2시간, 주말 10시간 몰입하는 시간 만이라도 다른 일 하지 않고 몰입해서 공부하자(짧게 집중)
2. (p.271) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다. => 책에 하루를 되돌아보는게 스스르로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다는 말이 나온다. 월부에서 항상 강조했던 ‘목실감’쓰기가 내 인생에 몰입을 하기 위해서 꼭 필요한 과정임을 다시금 생각하게 되었다. 귀찮게 생각하지 말고 매일 짧게라도 목실감을 쓰고(다이어리에 바로 쓰기) 내가 하는 활동들에 가치를 느끼며 삶에 몰입해 봐야겠다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
(p. 38) 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다.
(p.336) 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. (중략) 몰입으로 이어지는 Think Hard 의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다. (중략) 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다. 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미있고 삶다운 삶을 살 수 있다.
(p,97) 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제를 하나 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면, 나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.
(p.99) 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해서 여기에 내 목숨이 달려있다 라고 생각하는 것이다.
(p.106) 몰입상태에서는 공부하는 것도, 생각하는 것도 전혀 힘들지 않고 오히려 재미가 있다. 그 재미가 다시 몰입을 더 깊게 하는 원동력으로 작용하여 몰입도는 한층 더 끌어올려진다. (중략) 내가 몰입을 시작한 이유도 후회 없는 삶을 살고 싶었기 때문이었다. 그러기 위해서는 지금 내 눈앞의 일이 내 삶에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두해야 한다. 시험준비에 고도로 몰입하면서 이 학생은 온전히 ‘현재’를 살게 되었고, 그것이 곧 삶에 대한 만족감으로 이어졌다.
(p.261) 우리 뇌에 어떤 시냅스가 형성되느냐에 따라 인생이 결정된다. 창의력과 문제해결력을 높이는 시냅스가 발달하면 좋을 것이고, 내가 할 일을 재미있게 할 수 있도록 하는 시냅스가 발달해도 좋을 것이다. 그렇게 하기 위해서는 그러한 시냅스를 형성 시킬 수 있는 경험이 입력되어야 한다. 입력은 주위환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. (중략) 우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다. (중략) 똑 같은 일을 하더라도 사람에 따라 만족하거나 행복하다고 느낄 수도 있고 불행하다고 느낄 수도 있는데, 그것은 그 일에 작용하는 시냅스가 어떻게 형성되어 있느냐에 따라 좌우된다. 즉 내가 어떤 활동을 하느냐, 그리고 무엇을 생각하느냐에 따라 주어진 일에 대한 시냅스의 형성이 영향을 받고 그 결과 주어진 일에 대한 나의 감정이 변화한다. (내가 나를 바꿀수 있다.)
(p.271) 오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.
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