[열중43기 책과 79되어 성공하조 문학소녀] 3주차 '몰입' 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(1판, 2022 발행본)

2. 저자 및 출판사: 황농문/ RHK

3. 읽은 날짜: 2025. 2월

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입은 행복을 추구하면서도 해야 할 일의 성과를 이루게 해주는 것이다.

우리는 훈련을 통해 몰입을 더 잘 할 수 있으며, 학업이든 업무든 어려운 문제를 해결할 수 있다. 

몰입의 효과를 보기 위해서는 1. 몰입 시 천천히 생각하고 편안한 마음을 갖는 것 2. 규칙적인 운동과 인내심을 가지고 지속적으로 시간을 늘리는 것 3. 배경지식 등 관련 분야의 지식을 쌓아야하는 것이 전제가 되어야한다.

나라의 발전을 위해서도(필요한 인재를 발굴하고 키위나가기 위해서는) 몰입을 통해 창의성과 깊은 사고력이 교육현장에서 실현되어야되어야 할 것 같다. 그리고 각자의 업무 향상과 자신의 능력 이상의 성과를 얻는 방법도 몰입을 통해서 가능하다.

몰입이 뇌과학적으로도 증명되었으며 지속적으로 한가지 문제에 집중하면 뇌는 위기감을 느끼고 어떻게든 문제를 해결하려고 하기 위해 애쓰게 되고 그러한 과정에서 자신의 능력치가 올라가고 사고력이 발달한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

 몇 년 전에 유튜브로 우연히 황농문교수님의 몰입에 대한 내용을 보고 책을 사서 보았었다. 그때도 정말 몰입이라는 것이 삶을 행복하게 하는 도구면서 몰입하는 방법이 따로 있고 이것이 뇌과학 적이라는 것을 보고 참신해서 놀랐던 기억이 있었다. 

 2년 만에 다시 이 책을 읽었더니 이번에는 내가 문제에 부딪쳤을 때 몰입의 방법을 나도 모르게 사용하고 있었고(수험생활, 전세빼기 할 때, 100번 쓰기 등등), 그동안 수동적인 몰입이 많았는데 능동적인 몰입으로 방향을 바꾸고 책에 나온 방법을 적용한다면 좀 더 행복하게 과정을 즐기며 성과를 낼 수 있지 않을까 생각이 들었다. 그게 가장 삶을 베스트로 사는게 아닐까. 또한 책에 나온 죽음에 대한 내용을 보며 내 삶의 앞뒤를 생각해보니 남은 삶은 이 몰입의 방법으로 내가 살 수 있는 최선의 삶을 살아야하지 않을까 생각이 들었다.  후회없는 삶이 정말 중요한 것 같다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 자녀에게 공부를 시킬 때 쉬운 문제위주보다 어려운 문제를 생각하며 풀 수 있도록 지도하며 결과만으로 판단 내리지 않기
2. 업무 시 산만하게 일하지 말고, 중요한 계획 수립 시 한가지를 깊이 있게 몰입해서 전보다 더 나은 수준의 계획 수립하기
3. 투자 공부 시 잘 안되는 부분이나 시간 확보의 방법을 끊임없이 몰입해서 지금 보다 더 나은 방법 찾아내기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.168

"무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다.'

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