[열중43기 독서로 배운 저평가 아파트 9해5조_원모어] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 (확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025.02.19~2025.02.22

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[INTRO]

P.21 한 가지 배운 것은 최선을 다하면 실패해도 아쉽거나 후회스럽지 않다는 점이다.

[1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]

p. 33 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 특별한 노력을 하지 않으면 우리는 타락이나 쇠퇴의 길로 빠지데 된다. 

p.36 우리가 어떤 일을 하더라도 최선을 다하되, “혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!” 라는 경험은 피해야 한다. 대신 “혼신으로 노력했지만 좋았다!” 라는 경험을 해야 한다. 그래야 다시 그 혼신을 되풀이 할 수 있기 때문이다.

 p.50 자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고, 자기만의 답에 이르기 위해서는 그 하나의 문제에 고도로 집중해야 한다는 것이다. 

p. 63 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다.

 p.85 매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각하던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 연구 결과밖에 얻지 못한다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다.

p.99 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’라고 생각하는 것이다.

[2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

p.117 몰입에 들어가기 위해 생각을 한곳에 집중하려면 명확한 목표가 있어야 한다.

p.121 운동을 규칙적으로 일주일만 해도 기분이 한결 상쾌하고 컨디션이 좋아지며 자신감과 의욕이 생기는 것을 경함할 수 있다.

p.150 몰입적 사고는 단발적으로 좋은 아이디어를 내는 데 그치지 않는다. 몰입을 통해 문제를 해결한 경험을 하면 그 이후로도 문제 상황에 부딪혔을 때마다 그것을 해결하기 위해 집중적으로 생각하는 습관을 갖게 된다.

p.172 적당한 걱정이나 스트레스는 그 문제에 몰입하게 만들고 몰입된 상태에서 높은 문제해결력을 보여주지만, 과도한 걱정이나 스트레스는 오히려 위기감을 조성하고 고통스러운 감정을 느끼게 한다.

p.173 슬로싱킹, 자율적으로 몰입도를 올리기 위해서는 천천히 생각하기가 가장 효과적이다.

p.186 서양 속담에 ‘sleep on the problem’ 이라는 말이 있다. 중대한 문제가 있을 때 잘 풀리지 않으면 잠을 잘 때 그문제를 생각하라는 뜻이다. 

p.203 몰입을 몇 주간 계속하면 감정이 고조된다. 새로운 삶을 살고 있다고 느껴져서 이전에 살았던 삶은 매무 시시해 보인다. 인생에서 처음으로 삶다운 삶을 살고 있다고 느껴지는데, “이제까지는 인생을 헛되이 살았다. 하루를 살아도 이렇게 살아야 한다”는 생각이 절로 든다.

p.205 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

[3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.]

p.229 우리는 어떤 목표를 정하면 맹목적으로 그 목표를 추구하는 본능적 메커니즘을 가지고 있다. 따라서 목표 의식을 강화시켜 성취 동기를 북돋는 노력이 궁극적으로 자신의 일에 대한 흥미와 수행 능력을 올리는 결과로 이어진다.

p.261 기대 이상의 결과에 대한 만족감은 다시 최선을 다하게 만들어 최선과 좋은 결과라는 선순환이 되풀이된다.

p.265 위기 상황에서 스트레스를 느끼며 몰입하기보다는 애정을 가지고 능동적으로 주어진 무제를 해결하려고 노력해야 몰입의 효율을 높일 수 있다.

[4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

p.279 어려운 문제를 풀려면 장기전에 돌입해야 한다. 이를 위해서는 우선 마음의 준비를 해야 한다. 쉽게 풀리지 않는다고 스트레스를 받으면 자기만 손해고, 문제 푸는 데 오히려 방해만 된다. 문제가 쉽게 풀릴 것 같지 않으면 우선 마음을 편하게 가지려고 노력해야 한다. 시간에 쫓기지 말고 문제가 풀릴 때까지 평생을 생각하겠다는 여유를 가져야 한다.

p.312 1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다. 60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 어려운 문제를 해결할 수 있으며, 10시간 생각하는 사람은 그보다 600배나 어려운 문제를 해결할 수 있다.

p.336 몰입으로 이어지는 Think Hard의 패러다임에서는 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 얻는다. 마치 테니스나 골프를 치면서 느끼는 즐거움이 긍정적인 보상이 되어 그 운동을 하는 행위가 목적이 되는 것처럼, 일을 수행하는 행위 자체가 목적이 된다.

[5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]

p.368 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 미지의 문제에 도전해야 한다. 계속해서 잡념이 끼어들고, 아무런 진전이 없어서 막막하고, 우울감이 느껴지는 등 온갖 부정적인 감정이 생기는 상황 속에서도 포기하지 않고 생각을 이어간 끝에 문제가 풀리는 극적인 성공 경험을 하는 것이 너무나 중요하기 때문이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 저자는 책을 통해 몰입을 하면서 문제 해결력이 올라가고 이런 문제해결력이 우리가 직면한 문제를 해결하는데 큰 도움을 준다고 말한다. 단순 몰입만이 아니라 몰입을 위해 필요한 선잠, 환경, 등 여러 조건이 동반되어야 가능함을 말한다. 즉 단순히 무언가 몰입했다로 쉽게 표현하는게 아니라, 나름 과학적, 심리적으로 접근하여 몰입하는 법, 실제 사례를 통해 중요성에 대해 언급한다. 그리고 몰입을 통해 성취감을 느낄 수록 자아실현의 동기부여가 된다.
2. 내가 투자공부나 회사 업무를 하면서 부족하다고 느낀 건 많지만 그것을 해결하려고 충분한 고민을 해봤는가? 아니라는 생각이 많이 들었다. 알면서 다음에 해야지 하고 넘긴 적이 많았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 이번 본 내용에 현재 회사에서 느껴지는 불안감이나 위기의식이 고스란히 들어난 거 같다. 얼른 이를 해결하고 몰입이라는 책을 다시 읽으면 투자자로서 더 좋은 인사이트를 얻을 수 있을 거라 기대된다.
2. 투자로서 부족한 점을 미루기 보다는 꼭 하기!! to do list 작성!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p.312 1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다. 60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 어려운 문제를 해결할 수 있으며, 10시간 생각하는 사람은 그보다 600배나 어려운 문제를 해결할 수 있다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책