*월부닷컴 로그인-내강의실에서 ‘독서후기 작성’을 클릭해 작성하세요!
*독서 후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025. 2 19
4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점
5. 위 점수를 준 이유 간략하게
몰입적 사고가 문제를 해결하고 의미 있는 삶을 사는 데에 도움이 된다는 사실을 알았다. 몰입을 읽은 사람들이라면 으레 그렇게 느낄 것 같지만 직장생활을 하고 아이를 양육하면서 약한 몰입이나마 이어가는 것이 얼마나 가능한지에 대해서 생각해 본 것은 아쉬운 마음이 드는 부분이다. 다양한 사례를 통해 몰입적 사고로 인한 감정적, 문제 접근적 태도의 변화 과정을 상세하게 담았다고 보여지면서도 그 사례들의 내용이 영적 체험과 같은 느낌을 가지고 있어서.. 편하게만 받아들여지는 내용은 아닌 것 같기도 하다. 그럼에도 몰입 독서를 통해 집중력 있게 하나의 생각을 유지하는 것이 뇌과학적으로 그리고 실제 성취적으로도 뛰어난 생산성과 효율을 갖게 한다는 사실을 알 수 있었다. 내가 현재 생활에서 몰입적 사고를 적용할 수 있는 방법과 기회를 계속해서 고민해 나갈 것 같다.
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
#엔트로피관점 #잠재력
(p.48) 책을 읽거나 강의를 듣거나 공부를 해서 지식을 습득하는 행위 등은 정보를 저장하는 행위다. 이렇게 입력된 정보들은 우리가 삶에서 보다 낮은 확률을 구현할 수 있게 도와준다.
(p.49) 여기서 중요한 것은 ‘인위적(의도적)인 힘(노력)’이다. 몰입은 ‘의식의 엔트로피가 높은, 확률적으로 구현하기 쉬운 상태’, 즉 산만한 상태를 의도적인 노력으로 ‘엔트로피가 낮은, 확률적으로 구현하기 어려운 상태’, 즉 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이라고 할 수 있다.
(p.121) 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요 받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
집중해서 생각하는 힘이 중요하다. 문제를 마주했을 때 깊게 생각하는 과정 없이 해결에만 급급했기에 본질에 다가서지 못했다는 생각이 들었다. 의식적으로 나의 생각을 조절하고 이어가는 활동은 자연의 법친인 엔트로피 법칙을 거슬러 올라가는 행동임을 알 수 있었다. 이러한 의식적인 생각과 행동이야말로 목표를 성취하고 나아가 의미있는 삶을 살아내는 데에 꼭 필요한 것임을 깨달았다.
이 독서를 통해 죽음에 대해 생각해볼 수 있었다. 죽음을 떠올렸을 때 나 역시 ‘어떻게 죽고 싶은가’에 대해 질문하지 않을 수 없었다. 마찬가지로 ‘후회없는 삶’을 살아내고 싶다는 생각이 들었고, 그러기 위해서 어떻게 해야 하는가? 내 삶의 가치는 무엇인가? 생각했을 때 그것은 사랑하는 사람들, 가족, 친구들과의 의미 있는 시간을 많이 보내는 것이었다. 그러기 위해서 경제적 자유는 필요한 조건이다. 투자활동을 하면서 경제적 자유가 목표라 외쳤지만 사실 그것은 내 삶의 의미를 실현하는 데 필요한 하나의 조건이었을 뿐이었다. 이 깨달음이 크게 남는다. 그래서 보다 더욱 오늘과 내일을 연결할 수 있게 되었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
작고 사소한 고민에도 약한 몰입 1,2단계 실행해본다. (‘죽음’에 대해 생각을 이어갔더니 가져보지 못했던 답을 명료하게 느끼는 과정을 경험했다.)
몰입을 위한 환경 세팅 실행해보기 (포스트잇, 확언, 오디오 북 등)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
(p.123) “참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.” -톨스토이
(p.24)’ 의도적인 노력으로 어떤 일에 몰입하는 것이 가능하고, 그에 따라 가치관도 바뀔 수 있다’
(p.44) 이 세상은 계속 무질서해지는 방향으로 흘러간다는 것이다. 이러한 맥락에서 보면 우리가 집중된 상태에서 산만한 상태로 가는 것은 매우 자연스러운 현상이다.
(p.46) 전체 엔트로피는 계속 증가하는 방향으로 진행되지만, 인간을 포함한 생명체가 생명현상을 유지하는 것은 부분적으로 엔트로피를 낮추는 활동이라는 점이다.
우리는 노화를 지연시키고 삶을 지속하기 위해 노력한다. 엔트로피가 낮은 음식을 섭취하고, 엔트로피가 높은 배설물을 배출함으로써 음의 엔트로피(‘네겐트로피’라고 부른다)를 인체에 공급해주는 것은 그러한 노력의 일환이다.
(p.47) 엔트로피의 물리적 의미는 ‘확률’이라고도 할 수 있다. 즉, 엔트로피 법칙은 전체 확률은 언제나 증가한다는 의미이고, 이는 확률이 낮은 상태에서 높은 상태로의 변화는 가능하지만 그 반대는 불가능함을 가리킨다. 우리가 어떤 일을 어렵다고 말하는 것은 그 일이 현실에서 구현될 확률이 낮음을 가리킨다. 고부가가치 상품을 생산해내는 것, 산업을 고도화시키는 것, 공부를 잘하는 것, 창의적이고 혁신적인 아이디어를 내는 것, 큰돈을 버는 것 등은 모두 낮은 확률 상태, 즉 엔트로피가 낮은 상태를 구현하는 것이다.
(p.48) 생명체는 정보 처리에 의하여 스스로 확률이 낮은 상태인 생명현상을 유지한다는 점에서 무생물과 구별된다.
책을 읽거나 강의를 듣거나 공부를 해서 지식을 습득하는 행위 등은 정보를 저장하는 행위다. 이렇게 입력된 정보들은 우리가 삶에서 보다 낮은 확률을 구현할 수 있게 도와준다.
(p.49) 여기서 중요한 것은 ‘인위적(의도적)인 힘(노력)’이다. 몰입은 ‘의식의 엔트로피가 높은, 확률적으로 구현하기 쉬운 상태’, 즉 산만한 상태를 의도적인 노력으로 ‘엔트로피가 낮은, 확률적으로 구현하기 어려운 상태’, 즉 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적 활동이라고 할 수 있다.
다시 말하면 엔트로피가 자연스럽게 증가하는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 특별한 노력을 하지 않으면 우리는 타락이나 쇠퇴의 길로 빠지게 된다.
(p.64) 뉴턴은 “다른 사람들도 나만큼 열심히 생각한다면 그들도 비슷한 결과를 얻을 것이다”라고 말했다.
(p.94) 칙센트미하이는 “몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태다. 이때 각각의 경험은 서로 조화를 이룬다. 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 어우러지는 것이다”라고 말한다.
(p.98) 자신이 어느 심리 상태에 있는지 알게 되면 몰입으로 가는 길을 파악하는 것이 그리 어렵지 않을 것이다. 다시 말해 몰입 상태로 가기 위해서 자신의 실력을 올려야 하는지 아니면 과제의 난이도를 조정해야 하는지 알 수 있다는 얘기다.
(p.121) 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력을 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어넘어 잠재력의 발현을 경험하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안 되는 소중한 순간이 될 것이다.
(p.133) 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다.
(p.134) 살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못 하느냐에 삶의 질이 달려 있다는 것이다. 인생을 장작에 비유하면, 장작이 100% 모두 타서 재가 되어 없어지면 아무런 후회가 없을 텐데 5%만 타고 나머지 95%가 전혀 타지 않은 채 폐기되지 않을까 두려운 것이다.
(p.136) 자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대한 활용하는 것이고, 이런 방식의 연구야말로 자신의 능력을 최대로 발휘하는 것이라는 결론에 다다랐다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
댓글
나야나안나님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
