[열중43기 책을 자양분3아 내3을 바꾸조 주잇두잇] 몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/RHK

3. 읽은 날짜: 2025-02-23

4. 총점 (10점 만점): 9점

STEP2. 책에서 본 것

#자유롭고 자연스러운흐름 #몰입 #FLOW

 - 마치 자유롭게 하늘을 날아가는듯한 느낌이거나 물 흐르는것처럼 편안하고 자연스럽게 행동이 나오는상태. 

 - 의도적 몰입을 통해 평소에 인생의 행로를 바꾸고 달성하기힘든 꿈을 구현하자.

#본격적인몰입 #몰입에필요한시간 #50시간 몰입의법칙

 - 문제를 설정하라

 - 몰입할수있는 환경을 확보

 - 불필요한 외부정보의 차단

 - 혼자만의 공간선정

 - 규칙적이고 땀흘리는 운동

#문제를 해결하는방법 #슬로싱킹

 - 적당한 걱정이나 스트레스는 그 문제에 몰입하게만들고 몰입된 상태에서 높은 문제해결력을 보여준다. 이때 유도된 몰입상태가 문제를 해결한다. 몰입의 효과를 최대화하라면 슬로싱킹 즉 천천히생각하기다. 몸에힘을뺴고 명상하듯이 마음을 가라앉힌다음 천천히 생각한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

 - 몰입은 누구나 훈련을통해 얻을수있는 능력이다.

 - 몰입은 문제를 해결할수있게해주고, 아이디어를 만들어내고, 지적능력을 극대화시킬수있는 훈련이다.

 - 몰입할줄 아는사람은 최고의 성과를 내고 문제해결시 창의적은 해결책을 찾아낸다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

 - ‘어떻게 살아야할까?’라는 질문에 작가는 ‘행복하게살자,  해야할일을 최선을 다해 잘하자.’ 라는 결론을 내렸다고한다. 해야할일에 부담을 느끼기보다는 생각을 바꿔 즐기면서 할수있는 방법일 찾아야겠다.

 - 평소 어떤일에대한 걱정보다는 ‘생각하는 시간’을 갖도록 노력해야겠다. 꾸준한 사고로 단단한 마음을 갖고싶다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

[p.33] 인생에서 가치있는것, 당신이 소망하고 이루고싶은것, 당신이 누리고자하는 것은 모두 오르막이다. (중략) 몰입을 활용하면 과정을 즐길수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할수있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될수있다.

[p. 271] 수천억의 재산을 가지고있는 노인이 어떤 젋은이에게 서로의 인생을 완전히 바꾸자고 제안한다면 이 젊은이는 어떤반응을 보일까? 대부분의 젊은이는 이를 거절할것이다. (중략)우리는 이미 몇천억보다도 소중한 인생의 가치를 인식하고 있으니 그 가치에 걸맞게 인생을 보내야한다. 인생의 마지막순간, 나는 자신의 살멩 대하여 만족할수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가된다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책