[열반스쿨 중급반] 몰입 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: (인생을 바꾸는 자기 혁명) 몰입 (확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2025.2.22-

STEP2. 책에서 본 것

몰입의 힘 

- 천재들은 자연스럽게 몰입하여 업적을 이루어냈다. 

- 초등학생도 피타고라스의 정리를 증명할 수 있다.

…. 아직 완독 못함 ㅠㅠ 

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입하는 것 엔트로피가 낮아지는 방향으로, 자연스럽지 않은 일. 

그래서 어려운 것이고 모두가 하지는 않는 것.

과제와 실력의 함수 관계 - 현재 나는 불안과 각성을 오가고 있다. 경계쯤인가 보다.

몰입이었구나! 가끔씩 찾아오는 뇌가 깨어나는 듯한, 집중력이 생기고, 영감이 떠오르는 시간.

….

STEP4. 책에서 적용할 점

….

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.21  이번 경험을 통해 한 가지 배운 것은 최선을 다하면 실패해도 아쉽거나 후회스럽지 않다는 점이다. 무수한 실패도 문제 해결을 위한 과정이라고 생각하게 된다.

p.63  칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다.

p.64  누구나 만만히 여기는 ‘생각에 잠기기’가 몰입의 본질이니까. 칙센트미하이는… 화가와 음악가가 말하는 ‘미적 황홀경’이 몰입이라고 했다. 

아직 다 완독 못함. ㅠㅠ