결국 해내는 사람들의 원칙 . 독서후기 [뚜비아빠]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 엘런 피즈 . 바바라 피즈

3. 읽은 날짜:2025.02.12

4. 총점 (10점 만점): 8점/10점

STEP2. 책에서 본 것

Chapter1. 망상활성계 RAS의 비밀 (길에서 내 차가 흔해 보이는 것도 RAS의 작용 때문이다)

#RAS #생각하는대로 #내 차가 흔해보이는 이유

싫어하는 것을 줄기차게 생각하는 것은 RAS에게 내가 싫어하는것만 중점적으로 불러 대라는 명령을 내리는 것과 같다.그렇게 되면 부정적인 정보만 과하게 접하게 되고, 그러다 보면 세상이 실제로 악의 구렁텅이처럼, 전쟁터 한복판처럼 보인다.

Chapter2. 목표를 명확하게 정의하라 (목표를 실감하라)

#목표 # 의지 #이미지 #물리적 #정서적

사고 싶은 차에 시승했다가 다시 나의 낡은 차를 탔을 때를 생각해보자. 기분이 어땟는가? 내 차가 유난히 더 낡아 보이고 차를 바꾸겠다는 의지가 한층 불타오르지 않았는가? 목표에 부합하는 이미지들에 물리적.정서적으로 접근할수록 해당 목표에 빨리 다다르게 된다.

Chapter3. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다 (행동을 개시하라)

#내일은 영원히 오늘이 되지 않는다 #적당한 시기 #지금 시작 #한 것과 하지 않은것

사람들이 인생을 알차게 살지 못하는 것은 준비에만 바쁘고 시작을 하지 않기 때문이다. 사람들은 항상 “내일”을 시작일로 잡는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다. 적당한 시기란 없다. 그런 시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다. 20년후에는 한 것보다 하지 않은 것 때문에 더 실망하게 된다. 계단 전체가 보여야 하는건 아니다. 일단 첫 번째 칸을 오르자.

Chapter4. 확언의 힘 (나의 적은 나?)

#간단한 실험

간단한 실험을 해보자

1."오늘 일이 잘 풀리기를 바란다"

2."오늘 일을 잘 풀어 가고 싶다"

3."오늘 일을 잘 풀어 갈 작정이다"

첫 번째 문장에서는 어딘지 반신반의하는 분위기가 난다. 첫 번째 문장과 달리 두 번째 문장부터는 주체가 달라진다. 그에 따라문장이 만드는 내적 감정도 달라진다."오늘 일을 잘 풀어 가고 싶다"라고 말하면, 원하는 바는 드러나지만 당장부터 몰입하는 느낌은 나지 않는다. 반면 세 번째 문장은 즉각적 감정이입을 부른다. 무언가를 일어나게 하기로 작정하면 RAS가 그 목표를 이루는 경험을 창조한다. 그것을 달성하고 누리는 느낌, 이미지, 소리를 종합 세트로 함께 생성한다. 그 일을 이루는 경험을 미리 경험하게 해서 나를 목표에 정서적으로 물리적으로 밀착시킨다.

Chapter5. 확률게임 (80/20의 법칙)

#80퍼센트 #20퍼센트 #하루에 하는일 #20퍼센트만이 유효

내게 80퍼센트를 만들어 내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 언제나 80/20 법칙을 염두에 두자. 내가 하루에 하는 일 중 20퍼센트만이 유효하다. 그 일들이 내가 얻는 성과의 80퍼센트를 만들어 낸다. 그 일들에 주력하자.

Chapter6. 확률게임 (확률 게임의 함정)

#복권 당첨확률 #재무성과 #재정 목표 #데드라인 #행동계획 #노력과 의지

통계적으로 봤을 때 성공하고 부유한 사람들이 복권 구매 가능성이 가장 낮은 그룹이다.그들은 복권 당첨 확률이 너무 낮다고 본다. 그리고 재무성과를 운에 맡기기보다 본인의 판단과 노력에 맡긴다. 재정 목표를 명확하게 규정하고 데드라인이 있는 행동계획을 세우는 편이 복권 당첨을 바라는 것보다 돈을 벌 가능성이 높다. 높아도 한참 높다. 복권과 달리 내 노력과 의지에 따라 배당률과 당첨 확률이 높아진다. 내가 재정 성과의 주도권을 잡는다.

STEP3. 책에서 깨달은 것 , 적용할점

Chapter1. 망상활성계 RAS의 비밀 (길에서 내 차가 흔해 보이는 것도 RAS의 작용 때문이다)

<깨달은것>

싫어하는것을 원하지 않는것을 자꾸 상상하고 생각하면 모든게 그렇게 부정적으로만 보이고 부정적인 정보만 내 귀에 내눈에 보였던것 같다.굉장히 암울한 미래만 그려졌다.

<적용할점>

원하지 않는것을 상상하지않고 긍정적으로 생각하며 행동하자.부정적인 생각이나 정보를 접하게되어도 긍정적으로 바라볼수 있는 시각을 가질수 있게 연습하자.

Chapter2. 목표를 명확하게 정의하라 (목표를 실감하라)

#목표 # 의지 #이미지 #물리적 #정서적

<깨달은것>

차에 대한 욕심은 사실 아직까지도 버리기 힘든데 , 차로 비유한 부분이 너무 와닿았다. 갖고 싶은것을 이미지로 떠올리고 물리적으로 정서적으로 접근하면 더욱더 그것을 가지고 싶다는 생각이 들어 목표에 빨리 다다를수 있다느것을깨달았다.

<적용할점>

나의 목표를 물리적 정서적으로 계속 생각하며 보고 느끼고 해서 나의 미래를 계속 그려가며 이미지화 시키자.

Chapter3. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다 (행동을 개시하라)

#내일은 영원히 오늘이 되지 않는다 #적당한 시기 #지금 시작 #한 것과 하지 않은것

<깨달은것>

내일로 미루는 습관 이것을 고치는게 정말 쉽지않다. 20년후에는 한것보다 하지 않은것 때문에 더 실망하게된다는것을 보고 느낀점이 많다.

<적용할점>

미루는습관을 고치기위해 생각이나면 즉시 행동하자.20년후에 한것보다 하지 않은것에 실망하지않기위해..첫번째 칸을 오르자.

Chapter4. 확언의 힘 (나의 적은 나?)

#간단한 실험

<깨달은것>

1,2,3번 을 읽으며 3번의 힘이 정말 강하다는것을 느꼇다. 평소에는 1번으로만 매번 생각하며 원하는것을 기도하듯 바라기만 했었던것같다.

<적용할점>

원하는것과 해결하고싶은것을 잘되기를 바라기만 하지말고 이것이 잘될것이다 잘해결해 갈것이다 라는 이미지를 상상해서 정서적으로 물리적으로 밀어넣어보는 연습을하자

Chapter5. 확률게임 (80/20의 법칙)

#80퍼센트 #20퍼센트 #하루에 하는일 #20퍼센트만이 유효

<깨달은것>

내가 하루에 하는 20퍼센트가 어떤것일까하고 생각해보면 독서정도 인듯 하지만 매일매일의 하루 20퍼센트라고 할수는 없을듯하다. 내가 하는행동의 20퍼센트에집중해야겟다고 생각했다.

<적용할점>

매일의 루틴은 아니지만 나에게 20퍼센트는 독서라고 생각이 든다. 이 독서를 좀더 주력하여 퍼센트를 늘릴수있도록 하고 시간을 확보해보자.

Chapter6. 확률게임 (확률 게임의 함정)

#복권 당첨확률 #재무성과 #재정 목표 #데드라인 #행동계획 #노력과 의지

<깨달은것>

평소 내가 복권을 안하는이유와 비슷해서 너무 와닿았다.

<적용할점>

다만 복권을 안하는 이유에 걸맞지않은 행동을 한거같아 앞으로는 재정목표를 명확히 세우고 운에맡기기보다 행동계획을 통해 미래를 그려봐야겠다.

STEP4. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.70)

나중에 인생을 돌아볼 때 “젠장, 해 보기라도 할걸”이라고 말하는 것보다는 “세상에, 내가 그런 짓도 했다니” 라고 말하는 편이 낫다.

이부분이 가장많이 와닿았는데 정말 나이가 들고나면 실패를했더래도 안해본것보단 해본것이 더 좋을거같다는생각이 들어 크게와닿았던 부분이다.

(p.149)

간단한 실험을 해보자

1."오늘 일이 잘 풀리기를 바란다"

2."오늘 일을 잘 풀어 가고 싶다"

3."오늘 일을 잘 풀어 갈 작정이다"

첫 번째 문장에서는 어딘지 반신반의하는 분위기가 난다. 첫 번째 문장과 달리 두 번째 문장부터는 주체가 달라진다. 그에 따라문장이 만드는 내적 감정도 달라진다."오늘 일을 잘 풀어 가고 싶다"라고 말하면, 원하는 바는 드러나지만 당장부터 몰입하는 느낌은 나지 않는다. 반면 세 번째 문장은 즉각적 감정이입을 부른다. 무언가를 일어나게 하기로 작정하면 RAS가 그 목표를 이루는 경험을 창조한다. 그것을 달성하고 누리는 느낌, 이미지, 소리를 종합 세트로 함께 생성한다. 그 일을 이루는 경험을 미리 경험하게 해서 나를 목표에 정서적으로 물리적으로 밀착시킨다.

이부분은 평소 나의생각은 1번에 가까우나 3번으로 생각해보니 정말 마음가짐부터 달라지는거같아서 앞으로 내생활에 많이 적용해봐야할것같다.