결국 해내는 사람들의 원칙 독서후기 [산책러버]

  책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

  저자및 출판사 :앨런피즈.바바라 피즈   출판사:반니 

  읽은 날짜: 2025.03.04

  총점 (10점 만점) :10점

1.본 깨 적    

본-P17 RAS는 내게 축복이 될 수도 저주가 될수도 있다.

모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다..

RAS를 내 편으로 만들려면 .. 내가 기피하는 대상이 아니라 동경하는 대상을 골라 내도록 RAS를 설정해야 한다.

깨-축복이 될수도 저주가 될수 있다는게  쥐고 있는 칼날을 어떻게 쓰느냐의 말  같기도 하다.

적-축복이 되도록 잘 써보는 거야

본-P92  초심자의 시도 횟수보다 대가의 실패 횟수가 더 많다.

깨 적_ 대가들도 끊임없는 시도와 실패 그리고 다시 시도하고 실패하는걸 계속 계속 해나가는 거구나!

실패했다 실망하지 말고 다시 시작 계속하기!

본-P102  내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도다.

때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다.

그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다.

깨 적- 절대적 환경을 내 마음대로 선택할수 없다해도 그에 대처하는 방향설정 결정등은 내가 할수 있다.

선택도 결정도 그에 따른 결과도 자신의 몫이고 책임져야 하지만,문제가 발생해도 포기하지 않고 새롭게 방향 설정을 하고 시작할수 있는것도 선택에 의해 가능하다는게 감사하다.

본-P108 RAS는 결코 주인을 배신하지 않는다. 주인이 생각하는 대로 움직인다. 그러니 내 불행한 상황에 대한 책임 회피용 핑계거리를 찾는 일은 지금 당장 그만두자.

나쁜 선택을 했다고  멍청한 것은 아니다. 나쁜 선택의 나쁜 결과는 인생이 우리에게 교훈을 주는 방법이다.

본-P109 지금까지 하던 대로 하면 지금까지 살던 대로 살게 된다.

내 인생의 현주소는 지금까지 내가 한 선택과 생각과 행동의 결과물이다. 결과는 거짓말 하지 않는다.

깨 적-현제의 나! 다행이다 감사하다 싶은 부분도 있지만 체중 관리가 안되는 것은.. 갱년기 핑게는 그만하자.

본-P158

인디언 할아버지가 손자에게 말했다.

"인간의 마음은 늑대 두마리의 싸움이란다.

한 마리는 악이야. 분노, 질투, 탐욕, 적개심,열등감, 거짓말, 자만심을 일으키지.

다른 하나는 선이야. 평화, 희망, 기쁨, 사랑, 겸허, 친절, 공감, 진실을 만든단다."

소년의 잠시 생각하다 물었다."할아버지, 어떤 늑대가 이겨요?"

노인이 조용히 대답했다.

“네가 먹이를 주는 쪽.”

깨 적- 선에게만 먹이 주기!

마음의 평정심 유지하기, 선한마음을 가진 부자되기,

좋은 생각 좋은 행동의 사람이 되자.

본-P166 한결같은 사람

생산적이고 성공적인 사람은 자신에게  중요한 것을 꾸준히 실천한다. 그냥 실천하지 않고 한결같이 실천한다. 우리 동네 헬스클럽의 최강자는 매주 같은 요일 같은 시간에 나타난다. 최고의 작가들은 하루도 거르지 않고 키보드 앞에 앉는다.

최고의 지도자 부모 관리자 음악가 의사에게도 같은 원칙이 적용된다.최고의 성과자에에 중요한 것은 성과 자체가 아니다. 꾸준한 실천이다.

깨 적-꾸준하게 못하고 있는 것들이 줄줄이 생각난다. 작심삼일로 끝나면 삼일에 한번씩 작심을 해서라도 꾸준함을 키워야 겠다. 그나마 필라요가랑 가계부 쓰기는 꾸준히 하고 있어 다행이다.

독 강 임 투도 계속 꾸준히 하자.

본-P170 발전을 위한 가장 확실한 방법은 나보다 나은 사람들을 가까이하는 것이다.

그들이 나를 더 나은 사람으로 만들어 준다.

본-P243 바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자.

사람들의 생각은 늘 변한다. 오늘 만난 사람도 다른 날은 다른 생각을 한다.

그 사람의 생각이 긍정적으로 변할 가능성은 얼마든지 있다. 추진하는 일이 있을 때 가만히 있지 말고 주위에 생각을 타진하자. 밑져야 본전이다. 부탁이나 해 보자.

부탁은 지극히 간단한 일이면서 종종 엄청난 결과를 가져온다.

하지만 사람들이 가장 어려워하는 것이 운을 떼는 것이다.

급여 인상, 기부금,데이트, 더 나은 자리, 비행기 좌석 승급을 원하지만 부정적인 대답이 돌아올까 봐 차마 입을 떼지 못한다. 부탁의 비결은 끈기다. 포기하지 말자.

깨 적-이책의 내용중 가장 실천하기 어려운 부분이다.

도와달라 부탁하기나 나의 제안을 긍적적으로 검토할수 있도록 기회를 계속 제공하는 것이라지만

거절을 극복하고 계속 구할수 있으려면 자신있게 내놓을수 있는 무언가가 있어야 가능할것 같다.

그럼 협상이 되는 건가..원하는 것을 얻을수 있도록 구하는 내공이 있으면 좋겠다.

 본-P251 원하는 것이 있다면 구하자. 구하지 않으면 영영 내 차지가 되지 않는다.

한 번만 구하지 말고 계속 구하자. 아니면 내가 듣는 대답은 항상 ‘no’ 이다.

본-P264 인생의 바닥에서 당찮을 정도로 야심 만만하기는 쉽지 않다. 사람들은 그런 것에 감동한다.

본-P304 인생의 성공, 원하는 것을 얻는 것, 되고 싶은 사람이 되는 것. 그것은 재능의 문제라기보다 계획과 실행의 문제다. 재능을 타고나도 빛을 발하지 못하는 사람이 있는가 하면, 불리한 조건에서도 별처럼 빛나는 사람도 있다. 사람들이 성취하는 삶을 살지 못하는 것은 ‘무엇을’ 보다 ‘어떻게’에만 골몰하기 때문이다.

성공으로 가는 길에서 가장 결정적인 단계는 ‘무엇을’ 결정하는 단계다. 나는 무엇을 원하는 사람인지 내가 원하는 것은 무엇인지부터 알아야 한다. 

목표를 정하면 방법이 사방에서 나타난다. 그 방법들을 반영해 행동 계획을 세우고 현실성 있는 데드라인을 잡자.

본-P306 목표를 쪼개고 데드라인을 잡는다.

목표를 한입크기로 잘게 분리해서 한 번에 한 조각씩 먹자. 중요한 데드라인을 지키지 못할 상황이라고 판단되면 데드라인을 재조정한다.

본-P306  주도권을 잡는다.

오늘의 내가 인생에서 무엇을 얻게 될지는 오늘의 내 선택에 달렸다. 선택이 내 미래를 만든다. 지금의 내 상황에 대한 책임은 오직 나 자신에게 있다..  선택의 주도권은 전 적으로 우리 손에  있다.

본-P307 확언과 시각화를 활용한다.

확언을 통해 바라는 결과에 마음을 집중하고, 시각화를 통해 성공을 미리 마음에 그린다.

목표를 물리적으로 실현하기에 앞서 심리적으로 실현해야 한다..

시각화와 확언은 내 성공을 막는 장벽을 부순다..

시각화와 확언을 활용해 열정 수위를 유지하고 시간을 투자해 성공에 유리한 습관을 기르자..

내가 나에게 말하는 대로 이루어 진다..

내인생은 내가 과거에 했던 확언들의 총합이다. 확언으로 끊임없이 자기 암시를 하면 강화의 법칙이 내 뜻대로 작용해서, 나는 내가 되기로 결심한 사람처럼 행동하고 생각하게 된다. 그리고 결국은 확언의 내용이 내 현실이 된다.

본-P308 새로운 습관을 들인다.

어떤 시도가 됐든 결과적으로 성공하느냐 실패하느냐는 후천적으로 학습되고 습관화한 생각과 태도가 결정한다. 매사 메모하고 매일 사업일지를 쓰고. 수첩을 항상 지니고 다닌다.

본-P308 누가 뭐라고 하든 밀고 나간다

남들이 어떻게 생각하고 말하고 행동하든 주저 없이 첫걸음을 떼자. 비판을 두려워하지 말자. 비판을 피하는 유일한 방법은 아무일도 하지 않고, 아무 말도 하지 않고 , 아무 것도 되지 않는 것이다.

깨 적- 책속에 일관성 있게 주장하는 다양한 주장이 

저자의 파산,암, 여러 어려움에도 체외수정을 통한 자녀들 출산 등,직접 실행한 내용들이라 더 생생하다.

놀라운 실행력!

내가 무엇을 원하는지 원하는 것을 시각화 하고 확언하며 지속적으로 실행해 나가야 겠다.

2.책 속 기억하고 싶은 문구

자신이 하는 일을 귀중하고 진지하게 생각하되, 무겁고 진지한 사람은 되지말자.

자기 자신과 협정을 체결하자.

삶의 어는 순간에서도 웃음과 기지를 잃지 말자.

어떤 일에도 유머러스한 면은 존재한다. 그것을 찾자.

인생 최고의 날은 내 인생은 내 것이라고 결심하는 날이다. 이날부터 핑계도 원망도 끊는다. 의존 심리도 책임전가 습관도 버린다. 

이날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다.

3.연관지어 읽어 볼 만한 책 한권?

불변의 법칙       모건 하우절 저