[월부학교 겨울학기 유디즈 온 더 블럭S2 부율] 독서후기 _ 『하버드 새벽 4시 반』

웨이슈잉의 『하버드 새벽 4시 반』은 하버드 학생들의 학습 태도와 생활 방식을 통해 성공의 비결을 탐구하여  '노력', '자신감', '열정', '행동력', '배움', '유연성', '시간관리', '자기관리', '꿈', '기회' 등 10가지 키워드를 중심으로 하버드 학생들의 특별함을 조명하였고 짧고 강렬하게 이동시간, 아침시간에 동기부여를 주어서 좋았음.

본:

• 노력과 열정 💪🔥: 하버드 학생들은 타고난 재능보다는 끊임없는 노력과 열정으로 성공을 이룸. 예를 들어, 수학자 프랭크 넬슨 콜은 세계적인 난제를 해결하기 위해 3년 동안 매주 일요일마다 문제에 매달렸음. 그는 "난 당신이 생각하는 것처럼 대단하지 않아요. 다만 다른 사람들에 비해 조금 더 많은 노력을 쏟았을 뿐이지요"라고 말하며, 노력의 중요성을 강조함. 

• 시간 관리 ⏰: 하버드 출신들은 "성공은 남는 시간을 어떻게 쓰는가에 달려있다"며 시간 관리의 중요성을 강조함. 이는 아인슈타인의 "인생의 차이는 여가 시간에 달렸다"는 말과도 일맥상통함. 이처럼 하버드 학생들은 여가 시간까지도 자기 개발과 학습에 활용하며, 끊임없이 자신을 발전시킴.

   

깨:

• 자기 암시와 자신감 🪄💪: 긍정적인 자기 암시와 자신감이 목표 달성에 큰 영향을 미친다는 것을 깨달음. 하버드 학생들은 "난 할 수 있다"는 마법 같은 자기 암시를 통해 어려움을 극복하고 목표를 향해 나아감. > 제일 부족한 점 > 이번달의 목표! 

   

• 유연한 사고 🧠: 유연한 사고와 상상력이 문제 해결과 창의성에 얼마나 중요한지 알게 됨. 고정된 사고방식에서 벗어나 다양한 관점에서 사물을 바라보는 능력이 필요함을 느낌. 

   

적:

• 철저한 자기 관리 🧘‍♂️: 자기 관리를 통해 목표를 향해 꾸준히 나아가는 자세를 배워야겠음. 이는 건강 관리뿐만 아니라 감정 조절, 스트레스 관리 등 전반적인 삶의 균형을 유지하는 것을 포함함. 요즘 너무 단 것을 많이 먹음. 보니님께서는 단 것을 스스로 통제한다고 하심. 단 것은 하루에 1회로 줄이는 노력. 무의식적으로 먹는 습관 고치기. 의식적으로 음식에 집중 및 단 것, 자극적인 것에 노출을 줄이기.

• 꿈과 목표 설정 🎯: 명확한 꿈과 목표를 설정하고, 이를 이루기 위한 계획을 세워 실천하는 것이 중요함을 인식함. 꿈이 없는 청춘은 아프다는 말처럼, 삶의 방향성을 갖는 것이 필요함. 복기할 때마다 꿈과 목표를 더 구체화하기. 꿈 100번을 주1회는 꾸준히 적기.