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책 제목 : 놓치고 싶지않은 나의꿈 나의 인생2 _ 긍정의 힘
저자 및 출판사 : 국일미디어
읽은 날짜 : 2025.04.18
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #마음의 주인 # 행복 # 긍정
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
나폴레온 힐은 1883년, 버지니아 주, 와이즈 카운티의 파운드 강에 있는 원룸 오두막에서 태어났다. 철강왕 앤드류 카네게의 제의로 세계 최대 거부들과 성공한 사람들의 성공법칙을 연구했다. 그 성공의 원칙에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다. 윌슨 대통령 홍보담담 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 사후에는 나폴레온 힐 재단에서 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램을 전하고 있다. 저서로는 <생각하라! 그러면 부자가 되리라>,<당신 안의 기적을 깨워라>.(1,2권),<나폴레온 힐의 성공을 위한 365일 명상> 등 다수가 있다.
2. 내용 및 줄거리
긍정의 마음가짐 이란?
-. 상황을 바라보는 것이 아니라 나는 할 수 있다. 나는 할 것이다 라고 생각하는 것이다. 긍정적인 마음가짐은 희망을 품게 하고 절망과 좌절을 이기도록 도와준다. 긍정적인 마음가짐을 가지면 도전적이고 열정적인 마음 상태를 유지 할 수 있고, 자신이 인생에서 원하는 일을 이룰 수 있다.
-. 긍정적인 마음가짐은 필역적으로 올바른 행동과 결과로 이어진다.
PMA란 무엇인가?
-. 자신이 선책하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신 상태
정직하고 균형 잡힌 사고방식
성공적인 의식
삶을 포용하는 철학
바른 행동과 반응을 보이는 능력
-. PMA의 개념을 형성하는 세단어
긍정적(Positive) : 플러스 특징을 가진 힘
마음(Mental) : 정신의 힘 _ 당신은 육체를 지닌 정신, 본인을 지배하는 힘은 본인의 마음 안에 있다.
가짐(Attitude) : 기분 혹은 감장의 올바른 태도를 가리킨다. 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감정
긍정적인 마음가짐이 주는 이익
-. 어려운 문제나 고난에 부딪히더라도 좌절하지 않고 힘차게 나아갈 수 있다
-. 문제를 가면이 쓴 축복이라고 여길 수 있다.
⇒ 고난이 있더라고 극복하고 고난 속에서 축복의 씨앗을 발견하게 된다.
STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
긍정적인 마음을 가져라
긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 가고 자신의 마음을 다스리는 것, 우리의 마음이 느끼는 감정, 열정, 본능등 이 정신의 연장들을 효과적이고 효율적으로 이용 할 수 있어야 한다.
말을 하면 더 큰 믿음이 생긴다.
나는 내 마음이 내 것임을 믿는다.
나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다
나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다.
STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
마음을 다스리는 방법
본인이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 주지 않는 것
마음을 움직이는 사고는 말이 아닌 그림
그림은 직접적이고 강력한 사고의 형태
내가 되고자 하는 모습을 상상하고 형상화하여 이미지로 그려야 한다.
고통 속에 들어 있는 성공이라는 소중한 씨앗을 마음속에 심고 자양분을 주어 그것이 꽃 피우는 모습을 그려야 한다.
역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라.
모든 역경에는 성공의 씨앗이 들어 있다.
나쁜 소식에 좋은 소식이 들어 있다.
도전하지 않았다면 아무것도 일어나지 않는다
STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아 올 것이다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다.
남에게 받고 싶은 대로 줘라, 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라
남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠 줘야 한다. 가족과 친구, 직장 동료를 대할 때 그 들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야 한다.
자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한 지, 비참한지의 큰 타이를 만든다.
※ 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다
STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거 하라_ 부정적인 생각에 맞서기
마음에 떠오르는 부정적인 생각은 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
부정적인 생각이 떠오르는 4가지 이유
자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠진다.
문제를 다른 사람이나 상황, 환경, 탓으로 돌린다.
자아가 상처 받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.
가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.
부정적인 생각을 버려라
부정적인 것은 더 큰 것을 잃게 한다. 부정적인 생각에 눈이 가리워지면 앞에 있는 성공의 길을 보지 못하게 된다. 가장 먼저 부정적인 생각을 제거해야 한다.
STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 미소를 지어라. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다.
행복해 지려면 행복하듯이 행동 해야 한다.
열정적인 사람이 되어 열정적으로 행동하고, 자신에게 미소를 짓고 세상을 향해 미소를 지어라. 그러면 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아난다. 부정적인 생각을 몰아내고, 유익하고 건설적인 생각과 경험에만 마음을 둘 때 일어난다.
건설적으로 걱정하기
문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화
자신의 목표에 대한 이미지화, 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상
OOOOO에 대한 내 도전의 최선의 결과는 OOOOO이 될 것이다.
OOOOO이 현실로 이루어질 가능성은 매우크다.
STEP 6 관용의 습관을 길러라
열린 마음으로 사람들을 대하라
다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라
날마다 한 가지씩 좋은 일을 하라
친절한 행동은 당신과 다른 사람에게 긍정적인 마음가짐을 기르는 토양을 마련해준다.
있는 그대로의 모습을 받아들여라
많은 사람이 감정의 지배를 받는다. 우리는 상대방이 먼저 사랑이나 관용의 올바른 감정이 생겨나도록 행동하기 전에는 사랑과 관용의 행동을 보일 수 없으리라고 생각한다. 그러나 그 반대다. 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다.
STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
우리는 우리가 생각하는 대로 된다.
잠재의식은 의식과 서로 통할 수 있다. 관념, 아이디어, 문제의 해결책, 이 모든 것은 당신의 의식 안에서 떠오르려고 기다리는 선물이다. 당신이 영리하게 자신의 마음에 영향을 미치는 법만 배운다면 당신의 잠재의식과 의식은 조화롭게 일할 수 있다.
마음이 받아 들이는 외부자극 통제 방법
암시 : 오감을 통해서 들어오는 것이 유익하고 만족을 주는 것이 되도로 할 것
자기암시 : 자신에게 의도적으로 선한 자극을 제공하는 작용
자동암시 : 잠재 의식에 저장된 정보들
당신이 얻을 것을 마음속에 그려라
자기 분야에서 최대의 성과를 얻기 위해 훈련을 쌓고 있는 모든 사람들에게 이 방법을 권한다. 훈련을 완성하고 근육이 단련되는 것을 느끼는 법을 배워야 한다.
STEP 8 목표를 세워라
목표를 세우는 것
자신이 원하는 일에 정신을 집중하는 것
하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우는 법
목표를 적고 →그리고 → 말하기
정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하고 정확하게 할 것
모호함은 목표 달성의 종말을 고하는 것이다.
목표를 세우고 행동에 옮겨라
구체적인 목표가 성공을 부른다.
STEP 9 공부하라 , 생각하라, 그리고 계획 하라
성공한 사람들의 시간 배분
성공한 사람은 중요한 일에 만은 시간을 투자한다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적, 정신적, 도덕적 건강을 얻기 위해 책을 읽고 공부를 한다.
자신의 성공 이야기를 쓰고 공부하고, 생각하고, 계획대로 행동중이다.
무언가를 읽고 난 뒤는 어떻게 합니까?
책이 담고 있는 함축된 의미에 대해 깊이 생각해보고, 내 인생과 관련지어서도 생각해 본다. 삶에 대한 통찰을 기록해 놓는 일기장에 그 책을 통해 깨달은 점을 적어 놓거나 특별히 중요한 부분을 인용해 놓는다.
날마다 PMA를 실천하는 사람
너는 못하지만 나는 할 수 있어
긍정적인 마음가짐의 힘은 어마어마하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다.
1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라(긍정적인 마음가짐) : 나는 긍정적인 마음가짐을 기르기 위해 나의 감정, 기분, 느낌, 지성, 경향, 태도, 열정, 습관 등을 지배하고 감독할 수 있다고 믿는다. 긍정적인 생각과 행동을 하기 위해서는 좌우명을 통해서 긍정적인 마음가짐의 불길을 다시 활활 타오르게 하였다. (지금 당장 시작하라, 우리에게는 문제가 있다. 하지만 그게 무슨 문제가 되는가?, 이상은 높게, 긍정적인 마음가짐을 소유하는 자는 역경이 닥칠 때마다 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 얻는다. 성공을 이루고 지켜가는 사람은 긍정적인 마음가짐을 지니고 노력하는 사람이다.
2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라. : 부정적인 힘을 억제하려면 의도적이고 의식적으로 지속적인 노력을 해야 한다. 거절을 두려워하는 것이 아니라 긍정의 대답을 들을 수 있는 것에 집중하고 노력한다. (스스로를 격려하기, 자신감을 가지기, 긴장을 풀기) ⇒ 자신에 대한 의심을 자신감으로 바꾸는 습관이 몸에 밸 때까지 부단히 갈고 닦아야 한다. 우리의 근육이 운동과 끊임없는 움직임을 통해 튼튼하고 탄력적으로 변하듯이 우리의 마음도 마친가지다.
3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라 : 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다. ⇒ 당신이 만나는 모든 사람에게 공정하게 대하고 그들의 인격을 존중해준다면, 그들 또한 당신을 그렇게 대하리란 걸 믿어도 좋다.
4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라 : 누구나 부정적인 생각을 사지고 있다. 공포와 의심은 인간의 본성이다. 하지만 성공한 사람은 그런 부정적인 생각을 가려내 물리친다. 성공은 도전하는 자가 이룬다. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 이룰 수 없다. 도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.
-. 우선 행동하기 : 공포와 같은 감정은 항상 이성의 지배를 받지만, 행동에는 반드시 즉각적으로 지배 된다.
-. 반복의 힘 : 난관과 실패를 거뜬히 이겨내도록 도와주고 마음에는 우울한 생각을 떨쳐버리게 한다.
5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라 : 당신이 스스로 행복해지려고 노력한다면 당신 주위의 사람들도 행복해질 것이다. 모든 일이 순조롭게 풀릴 때는 쉽게 행복해지기 마련이다. 하지만 일이 뜻대로 되지 않을 때 행복한 마음을 갖는 것이 훨씬 더 중요하다. 내가 바꿀 수 없는 일에 대해 걱정하는 대신 내가 바꾸고 싶지 않은 일들, 내가 사랑하는 것들, 나를 사랑해주는 사람들, 내게 주어진 행운 같은 것들에 대해 생각하기, 행복한 태도의 큰 장점 중 하나는 바로 다른 사람에게 좋은 영향력을 미칠 수 있다는 것이다.
6. 관용의 습관을 길러라 : 서로 다른 점을 이해하려는 시도가 불가능한 것은 아니며, 중요한 이해관계가 걸린 문제에서는 공동의 목적을 발견할 수 있도록 서로 존중할 수 없는 것도 아니다. 다른 사람이 나와 다른 의견을 내놓을 때 그것을 자기 생각에 대한 부정, 더 나아가 자신에 대한 거부로 받아들이기 때문에 일어나는 일이다. “만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 당신과 불화가 있는 그 사람의 다섯 가지 장점을 들어보고 그 다섯 가지 장점만으로도 당신이 그와 함께 일해 공동의 이익을 창출할 수 있는지 생각해보라. 관용을 당신의 긍정적인 습관으로 삼으려면 노력이 따라야 한다.
7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라 : 긍정적인 마음가짐이 있다면 우리의 마음이 생각하고 믿는 것을 이룰 수 있다. 우리에게는 마음에 지닌 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓는 힘이 있다. 우리가 부와 성공에 대한 생각을 하면 부와 성공을 얻게 된다. 좌우명은 중요한 역할을 한다. 두려움을 이이고 싶거나 어려움에 맞설 용기를 얻고 싶거나 불리한 상황을 유리하게 만들거나 더 높은 곳을 향해 매진할 때, 심각한 문제를 풀 때나 자신의 감정을 다스리고자 할 때 번개처럼 머리에 떠오른다
-. 감사 기도의 힘을 이용하기 : 자신이 가진 것에 만족 자신의 인생에 부여된 좋은 일을 인정하고 감사한다. 좋은 일을 의식적으로 인정한다는 것은 그 어떤 것도 당연하게 여기지 않는다는 의미다. 배우자와의 관계, 건강한 몸, 좋은 친구를 가진 것에 늘 고마움을 표현한다면 그것의 소중함을 간과하거나 소홀히 할 수 없다.
-. 긍정적인 마음가짐 : 주어진 상황에 대한 가장 바람직하고 정직한 생각, 행동 혹은 반응
-. 감사의 기도와 함께 감사한 마음을 증명 : 기도에 따라 실천하고 사는 것도 기도를 올리는 것 만큼 중요
8. 목표를 세워라 : PMA는 단순히 태도만을 말하는 것이아니라 태도를 바탕으로 실천하는 행동까지도 포함, 긍정적인 마음가짐을 명확하고 구체적인 목표와 결합하는 것이 모든 성공의 출발점이다. 세계는 당신이 변화시키려고 하든 안 하든 변화할 것입니다. 다만 당신에겐 그 변화의 방향을 선택할 힘이 있다는 것이지요. 당신은 자신의 목표를 선택 할 수 있습니다.
9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라 : 독서와 공부를 통해 접하는 새로운 생각은 긍정적인 마음가짐의 배양에 중요한 역할을 한다. 책 속에서 만난 새로운 아이디어는 당신을 고무시키기도 하고, 당신이 잊고 지냈던 귀중한 가치를 일깨워주기도 한다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
목표를 이루고 성공을 하기위해서는 먼저 나의 마음을 잘 알아야 하고 나의 마음의 주인이되어야 한다는 것을 책을 통해서 알게 되었다. 나는 육체를 지는 정신이라는 말에 나의 본질은 나의 마음을 잘 다스려서 나의 힘으로 성공을 만들어 가야 한다는 것을 알게 되었다. 그리고 이런 정신은 부단한 노력을 통해서 긍정적인 마음을 가지고 살아가는 것이 반드시 필요하다는 것도 알게 되었다.
삶
원래 본연의 나와 먹보의 남편이라는 사람은 결국 하나 인데 원래 본연의 나와 투자자로 살아가는 먹보의 남편을 분리해서 생각했던 것 같다. 환경의 힘이라고 해야 하나? 투자자로 월부 환경에서는 긍정적으로 되기 위해서 노력하지만 회사에서는 아직 부정의 마음이 가득하다. 투자자로서의 나의 모습처럼 회사에서 업무를 하는 과정에서도 더 적극적이고 긍정적인 생각을 가지고 행동하겠다.
투자
요즘 가장 고민은 과정에서 행복을 찾는 것이다. 단기간에 몰입을 통해서 끝나는 것이 아니라 수준 높은 노력을 긴 기간 동안 하는 것이기 때문에 과정이 힘들고 불행하다면 긴 시간 동안 하지 못하고 그만두게 될 것이다. 멘토님이 강조하셨던 내가 하는 일에 대해서 의미를 알고 하는 것과 책에서 이야기 했던 행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다 라는 말이 인상 깊었다. 매일 나에게 행복한 일을 찾아보는 것도 매우 중요하다고 생각한다. 그리고 지금 내가 가지고 있는 것들에 감사하고 내가 하는 행동들에 감사하고 오늘도 행복할 수 있는 선택들을 쌓아가는 것이 중요하다고 생각했다.
4. 이 책을 통해서 적용할 것
회사 업무를 하면서도 과거에 습관처럼 가졌던 부정적인 감정은 빼고 긍정적으로 업무 처리 할 것
지금 투자 공부를 왜 하고 있는지 손으로 쓰고 확인 해볼 것 (내가 되고 싶은 미래, 미래로 가기위해 필요한 과정, 지금 나의 위치, 내가 하는 행동에 대한 이해) _ 반모임 복기 때 완료
매일 내가 가진 행복한 일 내가 잘 했던 일들을 찾아서 감사 일기에 작성하고 기록하기
5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)
※ 과거에 나에게 잘 해줬던 사람들을 돌아보고 그럼 나는 반원 분들에게 어떤 동료가 되고 싶은가?
P68 이처럼 남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람고과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아올 것이다. 이런 행동은 당신이 다른 사람에게 고차원적이고 창조적인 삶의 방식을 권유하는 것이 된다. 남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며, 긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심해라
긍정의 마음을 기르고 유지하는 방법으로 다른 사람들과의 관계에서 내가 받고 싶은 대로 주라고 저자는 이야기 하고 있습니다. 투자는 개인이 하는 행동이지만 우리는 오래하기 위해서 동료들과 함께 하고 있습니다. 이번 봄 학기도 멘토님과 함께 9명이 하나의 반으로 각자의 목표를 향해 어려운 과정을 함께 해나가고 있습니다. 투자공부를 하면서 지금 까지 본인이 도움을 받았던 고마운 사례를 바탕으로 어떤 도움을 받고 싶은지 생각해보고 이번 학기 나는 어떤 도움을 반원분들에게 줄 수 있는지 어떤 동료가 되고 싶은지 이야기를 나누고 싶습니다.
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