[월부학교 봄 사랑 벚꽃 말고 게리ㄹ6🌸 후안리] #72 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2(긍정의힘) 독서후기

PMA란 무엇인가

p.10

긍정적인 마음을 가지려면 지속적으로 노력하고 실천해야 한다.

어떤 상황이 오더라도 좌절하지 않도록 노력하며, 긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 항상 몸에 배어 있는 습관이 되도록 해야 한다.

→긍정적인 마음을 가지는 것도 의식적인 연습이 필요한 영역인 것 같다. 긍정적인 마음을 가지려는 마음을 반복적인 노력을 통해 습관이 되도록하자!

p.15

나는 PMA를 이렇게 정의한다.

“자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 

건설적인 정신상태.”

PMA를 발전시킨 사람들

p.20

마음의 눈을 뜨고 자신이 가진 정신의 힘을 본다면 자신을 엄청나게 발전시킬 수 있다.

“우리는 우리가 생각하는 대로 된다. 이 시대의 가장 위대한 혁명은 마음가짐을 바꾸는 것이다. 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 있다는 

사실을 기억하라.”

→생각한대로, 마음가짐을 바꾸면 삶을 변화시킬 수 잇다는 사실이 인상깊었다. 나는 이런 사람이라서 잘 못해라는 생각들을 했었지만 학교전체OT때 월부에서 본명이 아니라 후안리는 내가 되고싶은 하고싶은 무엇도 전부 이룰 수 있다는 말씀을 들으면서 왜 나는 이전의 나에서 제한하려했을까 생각했었지만 정말 내가 생각한대로 뭐든 될 수 있다 생각하니 나는 이래서 못해 저래서 안돼와 같은 부정적인 생각 자체를 하지 말아야겠단 생각이 들었다. 후안리는 뭐든 할 수 있다.

p.21

“길이야 있지. 너희는 자신의 꿈을 위해 어떤 대가를 치를 작정이지? 계획이 없는 꿈은 한낱 희망일 뿐이야!”

→원하는걸 이루기 위해선 항상 필요한 대가가 있는 것같다. 더 성장하고 싶고 잘하고싶지만 하던데로만 하면 안된다. 익숙함에서 벗어나 안하던 것들을 해야한다.

긍정적인 마음가짐이 주는 이익

p.22

나는 사업이나 다른 일에서 어려움을 겪을 때마다 나 자신에게 이렇게 말한다. ‘좋아, 그런데 뭐가 문제라는 거지?’ 그러고는 그 불리한 처지를 유리하게 바꾸는 방법을 찾아낸다.”

→어려운 일을 겪을때 감정적으로 생각하지 말고 어떻게 해결할 수 있을지 원인을 찾아보자.

신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

우승자의 서약

p.31

당신도 오늘 긍정적인 마음가짐을 갖기 위해 최선을 다하겠다는 서약을 하라.

p.33

문제에서 벗어나는 최고의 방법은 계속해서 문제를 더 찾아내는 것이 아니라 해결책을 찾는 것임을 알아야 한다는 것이다.

p.35

당신이 하는 것, 꿈꾸는 것은 모두 이룰 수 있으니 시작하라. 대담함에는 천재성과 힘과 마력이 들어 있다.

상황이라니, 무슨 상황을 말하는 것인가? 내가 상황을 만든다.

→교대근무라, 육아해야하는 상황이라 탓하지 말고 내가 원하는 목표를 달성하기 위한 상황은 내가 만드는거다.

자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

p.41

이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!”

→내가 이 일을 선택했을때 힘든 것 고통스러운 것들이 성장할 수 있는 것들이 많았던 것 같다. 편안함을 쫓지 말자.

p.43

기억하라. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다.

→나는 내일을 기다리지 않는다라는 책이 생각나는 구절이었다. 오늘이라는 시간을 그냥 흘려보내는 것이 아니라 최선을 다해 쌓아가는 하루를 보내야겠다.

p.50

문제를 바로잡으려면 먼저 문제에 대한 올바른 인식이 있어야 한다. 다만 핵심은 자신과 다른 사람에게 해결책을 찾을 수 있다는 확신을 주는 것이다. 이러한 해결책은 애초의 문제보다 더 광범위한 경우도 종종 있다.

남에게 받고 싶은 대로 줘라

p.56

남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라.

→지금까지 만났던 동료들 중에서 좋았던 동료들을 생각하면 되는 것 같다. 내가 어떤 부분에서 좋았고 어떤 부분에서 아쉬웠는지 생각해보면 내가 동료들에게 어떤 동료가 되어야하는지 생각해볼 수 있는 것 같다.

p.74

부정적인 생각에 눈이 가리워지면 앞에 있는 성공의 길을 보지 못하게 된다. 가장 먼저 부정적인 생각을 제거해야 한다.

→부정적인 생각을 제거하는 연습이 가장 필요한 것 같다. 당장 힘들면 지금까지 재밌던 것들이 보이지 않게 되고 아쉬운 피드백 하나에도 나머지 좋은 피드백들이 눈에 안들어올때가 있다. 당장 눈앞에 부정적인 것들을 신경쓰기보단 더 큰 것들을 보기위해 의식적으로 노력하자.

행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

p.85

당신이 성공하도록 도와준 경험을 분석하고 하나의 공식으로 만들어 적어놓자. 그리고 다시는 되풀이하고 싶지 않은 경험도 점검하자.

→매일,매주,매달 복기하면서 아쉬웠던 점들만 적지 말고 내가 해낼 수 있던 점들도 잘 적어두자.

p.90

주어진 상황에 대한 당신의 태도는 당신만이 선택할 수 있다. 당신이 부정적인 사고라는 진흙탕에서 뒹군다면 당신의 몸에 진흙이 묻을 것이며, 주위 사람 모두가 그걸 알게 될 것이다. 그보다는 당신이 원하는 일과 성공을 가질 수 있다는 확신을 마음에 새겨라. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

관용의 습관을 길러라 

p.94

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

→내 입장에서만 상대방을 생각하면 안되는 것같다. 각자의 경험이 다를뿐인 것 같다. 상대방을 그대로 좋아하고 받아들이려는 노력이 필요하다. 단점보단 좋은 점만 보려고하자.

공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

p.132

적어두고 정기적으로 점검할 수 있는 PMA 노트 한 권을 따로 마련해서 미래를 위한 준비를 하라

p.136

토머스 에디슨은 이렇게 말했다. “많은 사람은 기회가 와도 알아보지 못하는데, 그것은 기회가 일처럼 보이는 외투를 입고 오기 때문이다.”

→그동안 해야될 과제처럼 했던것들이 기회였을 수 있겠단 생각이 들었다. 멘토님,튜터님들이 왜 과제처럼 하지 말라고 말씀해주셨는지 알 것 같다.

날마다 PAM를 실천하는 사람

신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

p.146

그렇게 공포를 무릅쓰고 행동하는 능력, 삶에서 부딪치는 부정적인 힘을 마음의 긍정적인 힘으로 이기는 능력이 PMA 활용의 본질이다.

P147

“성공할 사람과 실패하고 패배할 사람을 구분하는 단 하나의 특성은 바로 긍정적인 마음가짐이다. 부정적인 사람의 눈에는 문제점이 보이지만 긍정적인 사람의 눈에는 기회가 보인다.

자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

p.148

노!”라는 답을 듣는 것을 두려워 하는 것이 아니라 “예스!”라는 대답을 들을 수 있도록 온 마음을 집중하고 노력한다.

남에게 받고 싶은 대로 줘라

p.152

스턴은 늘 자신의 것을 아낌없이 나누면서 살았다. 그렇다고 그의 것이 줄어든 것이 아니었다. 오히려 더 많은 것으로 채워졌다

진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다.

자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

p.154

도전해서 실패해도 잃는 건 없지만, 성공한다면 엄청나게 많은 것을 얻는다. 밑져야 본전인 것이다. 그러니 반드시 도전하라.’ 이렇게 되뇌이며 나아가지만 그래도 겁이 났어요. 행동으로 현실에 부딪혀야 했으니까요. 그때 위대한 좌우명 하나를 생각해냈지요. ‘지금 당장 시작하라!’ 나는 이런 식으로 행동을 조종하는 습관을 기를 수 있다는 걸 깨달았지요.

한 사무실에서 나오면 급히 다음 사무실로 달려갔어요. 주저하는 마음이 생기면 속으로 이렇게 되뇌었지요. ‘지금 당장 시작하라!’

→새로운 영역들을 도전할때 내가 과연 잘할 수 있을까?라는 생각을 많이 했던 것 같다. 내가 잘하지 못하더라도 잃는건 없는 것 같다.어떻게 해야 잘할 수 있는지를 배울 수 있었기 때문에 지금 당장 잘해내지 못하더라도 걱정하지 말고 시작하자.

p.155

반복의 힘은 당신이 난관과 실패를 거뜬히 이겨내도록 도와주고 마음속으로 슬그머니 기어드는 우울한 생각을 떨쳐버리게 한다.

→될때까지 반복하면 된다. 

p.156

긍정적인 면을 먼저 보도록 만들기 때문에 효과 만점이다. 거의 언제나, 일단 좋은 일 다섯 가지를 말하고 나면 나쁜 부분은 매우 사소하게 여겨진다.

→체력적으로 지칠때 부정적인 생각이 든다면 내가 투자를 계속해가면서 얻는 좋은 일들을 먼저 생각해보자.

행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

p.156

파티장에 들어갔는데, 한쪽에는 즐겁게 웃는 사람들이 모여 있고, 다른 쪽에는 잔뜩 찡그린 얼굴을 한 사람들이 모여 있다면 당신은 어떤 사람들 곁으로 가고 싶은가? 하지만 일이 뜻대로 되지 않을 때 행복한 마음을 갖는 것이 훨씬 더 중요하다.

→힘들어도 항상 밝은 태도를 유지하자!

p.157

할머니께선 제게 잠자리에 들기 전에는 그날 일어났던 좋은 일에 대해 감사기도를 드리고, 아침에 일어나면 제 인생의 모든 좋은 일에 대해 감사기도를 드려야 한다고 하셨죠. 할머니의 말씀을 따르자 저는 매일매일을 행복감과 만족감에 가득찬 시간들로 보낼 수 있었어요. 내가 바꿀 수 없는 일에 대해 걱정하는 대신 내가 바꾸고 싶지 않은 일들, 내가 사랑하는 것들, 나를 사랑해주는 사람들, 내게 주어진 행운 같은 것들에 대해 생각했거든요. 할머니는 제게 날마다 긍정적인 마음가짐으로 하루를 시작하라고 가르치신 거지요.”

관용의 습관을 길러라

p.160

“만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 없다면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다

자신에게 긍정적인 암시를 하라

p.164

실패를 경험하고 나서 자신에게 긍정적인 암시를 보낸다면, 당신은 “모든 역경에는 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗이 들어 있다”는 좌우명의 위력을 깨닫는 첫발을 떼는 것이 된다

p.165

실수를 범했다면 그 실수를 통해 교훈을 얻을 수가 있지요. 그러면 다음에는, 아니면 그다음에는 최선을 다할 수 있을 것입니다. 최선을 다할 수 있다는 것, 그것이면 충분합니다

→아무것도 안하는 것보다 시도해서 내가 못하는 부분을 발견할 수 있는게 정말 큰 결과물인 것 같다. 시도해야 피드백을 받을 수 있고 그 다음에 더 잘할 수 있다. 매물문의하자!

p.167

“긍정적인 마음가짐이란 주어진 상황에 대한 가장 바람직하고 정직한 생각, 행동 혹은 반응이다

“우리는 결코 완벽에 이를 수 없다는 걸 알고 있지만, 완벽을 위해 매진해야만 그것에 가까이 갈 수 있다는 사실도 알고 있다

목표를 세워라

p.171

사람은 자신이 원하는 것이 무엇인지 알게 되면 바른길로 들어서고 바른 방향으로 가고자 하는 성향이 있지요. 행동에 들어가는 겁니다. 행동이 핵심이죠. 행동이 따르지 않는 정보와 아이디어는 겨울잠을 자고 있는 것과 같습니다.

적용할점

가정: 실패를 두려워하지 않는 용기를 뽁이에게 가르쳐주자.

투자: 이상한거 문의하는거 아닐까? 걱정하지 말고 매물 보고 매물문의하자.

회사: 내가 받고 싶은것 받기 싫은 것들을 생각하고 동료들에게 그대로 대하자.

논의하고싶은 점

p.165

실수를 범했다면 그 실수를 통해 교훈을 얻을 수가 있지요. 그러면 다음에는, 아니면 그다음에는 최선을 다할 수 있을 것입니다. 최선을 다할 수 있다는 것, 그것이면 충분합니다

실패할까봐 두려워 행동을 하지 못하는 때가 있는 것 같습니다. 실수를 했다면 실수를 통해 교훈을 얻을 수 있다고하는데요. 투자자로 성장하면서 했던 실수 또는 투자를 하면서 했던 실수를 통해서 얻을 수 있는 교훈이 있다면 이야기 나눠보고 싶습니다.