STEP1. 책의 개요
책 제목 : 웰씽킹
저자 및 출판사 : 켈리 최/다산북스
읽은 날짜 : 2023. 12.8~9
총점(10점 만점) : 10점/10점
STEP2. 책에서 본 것
[1부. 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗 ]
#아이를 믿어주는 엄마 #실수를 인정하기 #도전정신 #실패는 성공의 씨앗
#불필요한 시간 소모 x #스승을 찾고 따라하라 #부정적인 생각 x #올바른 소비습관 장착 #업무에서 최고가 되기 #성장해야 행복 #탓보다는 목표에 집중
친구의 몫까지 살아내자. 엄마의 믿음으로 힘을 얻다. 실수를 인정하고 고마워하기,
실패를 두려워하지 않는 도전정신이 저자의 최고의 장점. 무수한 실패가 쌓여야 언젠가 성공의 기회가 찾아온다. 불필요한 시간 소모 줄이기-인스타, 쇼츠, 쇼핑, 남들 험담하거나 연예인 얘기하는 불필요한 사교모임에 참석하지 않기. 책에서 스승을 찾고, 스승의 행적을 팔로우하라. 스승의 강연을 여러번 듣기. 스승처럼 생각하는 연습. 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳐라(부정적인 생각x , 정한 목표를 향해 매진),
(1)목표를 분명히
(2)데드라인
(3) 구체적으로 상상
(4) 액센플랜
(5) 나쁜 습관 버리기
(6) 한문장으로 정리된 꿈 이곳저곳에 적어두기
(7) 꿈을 100번 외치기
웰씽킹으로 돈에 대한 긍정의 가치 갖기, 부자가 되는 것은 수입이 아니라 소비 습관에 달렸다. 지금 하고 있는 일에서 최고가 되라. 성장이 멈추면 행복하지 않다.
탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라. 합리적으로 원인을 분석해라.
[2장. 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀]
#핵심가치, 결단력, 선언, 믿음, 신념, 확신, 질문, #시각화 트레이닝, #긍정확언,
#비전보드, #순리 #양보다 질 #새로운 에너지 #인생의 수레바퀴 균형
사람을 만드는 건 습관이다.
나의 핵심가치-성장, 자존감, 가족, 건강, 부
(1)첫 번째 뿌리 : 핵심 가치 세우기-가능성 예단x, 명확한 목표, 측정가능, 원대한 목표, 실현가능, 데드라인
(2) 두 번째 뿌리 : 결단력
(3) 세 번째 뿌리 : 선언(나 자신과 다른 사람들에게 선언, 포기의 순간에 내가 혼자가 아님을 깨우쳐주는 힘)
(4) 네 번째 뿌리 : 믿음(그냥 자신을 믿어야 함)
(5) 다섯 번째 뿌리 : 신념(무의식 속에 강한 신념 심기, 자신을 100%믿기, 운동, 명상, 선언, 독서로 최상의 상태 유지)
(6) 여섯 번째 뿌리 : 확신(무엇이든 내가 하면 다 할 수 있다고 확신, 나쁜 습관 고치기)
(7) 일곱 번째 뿌리 : 질문(자신에게 질문하고 답을 내기), 지금 하고 있는 일에서 최고가 되기.
크게 성공한 사람은 무의식의 세계를 자신이 원하는 대로 통제함. 잠들기 직전과 아침에 눈뜰 때 10분. 명상하기. 시각화 트레이닝하기. 시각화는 '채우기'와 '비우기'
아침시각화(오늘 하루 미리 살아보기, 오늘 당장 해야 하는 일의 우선순위 정하기)
저녁시각화(오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 비움)
잠재의식을 변화시키려면 최소 100일이 필요. 하루 시작 전 긍정확언하기. 프리라이팅 10분. 목표를 글로 쓰기. 비전보드(글과 이미지, 사진) 만들기, 자녀에게 사랑과 긍정의 말 해주기, 떳떳한 부모가 되기, 순리를 따르자. 양보다는 질. 전문가의 도움(레버리지), 성장은 새로운 에너지가 주입되어야 함. 선한 의도로 받아들여라. 일시적인 수입감소를 감안하고 자신에 대한 투자를 늘리자.
*인생의 수레바퀴를 균형있게 디자인하라
-개인의 재정상태/직업과 미션/건강한 몸과 근육상태/흥미롭고 재미있는 삶/
사랑하는 사람과의 관계/가족과 친구/사회적공헌: 기부 / 지속적인 성장/
정서적건강 : 행복지수/ 영적인 건강 : 마음의 평화
STEP3. 책에서 깨달은 것
저자가 사업을 실패하고 큰 빚을 진 상황에서도 다시 일어설 수 있었던 건 저자 어머니의 믿음 덕분이었다. 나 자신도 믿어주고, 우리 아이들도 믿어줘야겠다. 1000명의 사람을 스승으로 삶고 그들이 했던 성공 습관을 실행했다는 게 대단하다. 이 책을 읽다보니 다른 자기계발서에서 많이 나오는 내용들이 공통적으로 나온다. 명상, 감사, 운동, 글쓰기 등이다. 몸과 마음이 무너지기 전에 부자들의 습관을 나의 습관으로 장착해야겠다. 가끔씩 마음이 힘들고 스트레스가 쌓일 때면 안좋은 습관들이 나온다. 아무 생각없이 sns 하거나, 과자 폭식하기 등이다. 안좋은 습관을 끊어버려야겠다. 부동산 투자자가 되기로 했고 비전보드에 30억 순자산 달성이라고 적었다. 30억 달성이 최종목표가 되면 안될 것 같다. 최종 목표는 다른 사람을 도와 공헌하는 목표를 세워야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1) 아침 시각화(3분)-미모루틴에 추가하기, 원씽을 적용해 그날의 우선순위 정하기
2) 저녁 시각화(3분)-자기 전 그날 있었던 장면과 감정 버리기
3) 긍정확언할 때 진심으로 따라하기
4) 멘토를 찾아보고, 그 분이 한대로 살아보자
5) 과자는 기분 좋게 조금씩만, 폭식하지 말자.
6) 미모루틴-운동 꾸준히
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
네가 오죽이 잘 알아서 결정했겄냐. 엄마는 너를 믿어.
너는 잘할 거여.
41쪽, 저자의 어머님 말씀
p.48 엄마를 위해 살아야겠다는 그날의 결심이 내 인생 전부를 송두리째 바꿔놓을 줄, 그때는 미처 알지 못했다.
p.51 " 그래? 몰랐어. 네 덕분에 새로운 걸 하나 배웠네. 정말 고마워."
p.60
하루 1%만 매일 성장해도 100일이면 100%로 성장하는데, 오늘의 1% 성장은 시간의 흐름에 따라 성장이 거듭되니 100일 후면 기대한 것 이상으로 성장해 있을 것이다.
p. 63
당신이 선택한 분야의 최고가 되고 싶다면 그 분야 최고의 사람을 스승으로 삼아야 한다.
p.74
나누지 않는 부는 탐욕만 키운다. 귀인을 만나 운을 끌어당기고 싶다면 위기를 바라보는 태도와 각오를 고쳐야 한다. 위기를 마주하면 떠오르는 온갖 부정적인 생각을 비우고, 오로지 내가 정한 목표를 향해 매진해야 한다.
p.87. 돈은 부의 일부이지 전부가 아니다. 부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적인 공헌을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람을 일컫는다. 즉, 돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다.
p.105
인간으로서 가장 본질적인 삶. 그 본질은 동행이여 나눔이다.
p.120
소비 그 자체를 경제력과 자산으로 착각하면 안 된다. 대부분의 물건은 사는 즉시 값어치가 떨어진다.
p.128
"돈을 대하는 태도가 인생을 결정한다" 부는 돈을 가장 귀하게 여기는 사람에게 흐른다. 돈을 하나의 인격체로 보고 연인을 대하듯이 사랑해야 한다.
p. 134
'실패한 나', '실패했던 나'를 '실패도 해봤던 나'로 바꿔야 한다. 결핍의 사고를 풍요롭게 하는 것, 그게 바로 웰씽킹이다. 실패의 원인을 제대로 분석하는 것만으로도 당신은 더 이상 스스로를 의심하지 않게 된다. 실패했을 때 감정에 휘둘리지 않는 것이 핵심이다.
p.152
1년의 목표를 쪼개서 반기, 분기, 매월, 매주, 매일 무엇을 해야 하는지 아주 작은 목표 설정해보자.
p.154
결단은 행동으로 옮겨졌을 때만 가치가 있다.
p.164
인간은 성장할 때 행복감을 느낀다. 성장이 없는 삶은 지루하고 재미가 느껴지지 않는다.
p. 171
지금 이 순간에도 나를 믿기 위해 노력하고 있다. 최상의 상태를 유지하려고 운동과 명상, 선언과 독서에 많은 시간을 할애한다.
당신이 그것을 간절히 원하듯이
그것도 당신을 간절히 원하고 있음을 잊지 마라.
177쪽
p.179
이 어려운 상황에서 나의 강점은 뭐지?
이 상황을 기회로 만들려면 어떻게 해야 할까?
p. 183
좋은 사과를 얻기 위해서는 너무 많은 사과가 열리지 않도록 가지를 치고 솎아내는 작업이 중요하다. 무엇보다 비바람이 몰아치는 극한의 상황을 이겨낼 튼튼한 뿌리가 땅속 깊숙하게 자리 잡아야 한다.
p. 190
시각화란 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일이다. 열심히 사는 것만이 능사가 아니다. 지혜롭게 열심히 살아야 한다. 방향성을 갖고 원하는 것에만 집중하는 일이다.
p.221
10%의 부정적인 생각이 90%의 좋은 생각을 집어삼킨다는 것이다. 성공하기 위해서는 부정적인 잠재의식을 긍정적으로 변화시켜야 하는 것이다.
p.227
하루의 시작 전에 긍정확언을 실천하면 외부의 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다.
p. 254
열심히 하는 건 하는 거고, 결과는 순리에 맡기겠다
p. 256 양보다는 질이다. 내가 무언가를 하고 있을 때는 오직 그것에만 집중하기
p.256
양보다는 질이 중요하다. 내가 무언가를 하고 있을 때는 오직 그것에만 집중해서 질을 향상시켜야 한다.
p. 261
열심히 하는 것과 성장하는 것은 완전히 다른 차원의 이야기이다. 열심히 한다고 성장하는 게 절대 아니다. 성장은 새로운 에너지를 주입해야 발현된다.
p. 268
부자의 비밀
-내가 원하는 모든 것을 가질 수 있는 재정상태
-내가 원하는 시간을 살아갈 상태
-내가 원하지 않는 일을 거절할 수 있는 힘
p.271
실패한 사람과 성공하는 사람의 차이는 1할이나 2할 그 어디쯤이다. 성공한 사람은 성공할 때가지 한다. 실패한 사람은 마지막 1할을 남겨두고 재능이 아니라며 돌아선다. 강한 자가 살아남는 게 아니라 살아남는 자가 강한 것이다.
p.272
가장 중요한 행복의 첫 번째 조건은 건강이다. 건강은 성공의 열쇠이기 때문이다.
몸 근육이 빠지면 생각 근육도 빠지기 때문이다. 좋은 결정을 내리기 위해서라도 건강한 생각 근육과 마음 근육이 필요하다.
p.276
"와! 진자 재밌겠는데" 하고 흥분된 상태로 말한 뒤 시작해보라.
p.277
다른 사람의 의도를 좋은 쪽으로 받아들이고, 이해가 안되는 부분은 그냥 존중해야 한다.
p. 281
진정한 공헌은 지금 내가 할 수 있는 것부터 하는 것이다. '나중'이라는 타이밍은 절대로 오지 않는다.
p. 285
일희일비해서는 절대 최고의 리더가 될 수 없다. 나의 내면에 집중하는 습관을 가졌더니 마음이 호수처럼 잔잔해졌다.
p. 290
우리가 겪는 고통의 많은 부분은 문제를 바라보는 관점이 좌우한다.
p.292~293
우리가 고난, 상처, 불행이라고 부르는 것들은 있다가 없어지기를 반복하는 속성을 가지고 있다. 그럴 때일수록 내가 가고자 하는 가장 이상적인 상태를 상상하며 나아가야 한다.
p.300-301
타인의 텅 빈 마음의 곳간을 채워주기 위해 의식적으로 노력하라. 채워주는 즉시 당신의 곳간에도 부와 기쁨이 가득찰 것이다.
나를 위해서 성공하려고 할 때는 그렇게 성공에서 멀어지는 것 같더니, '우리'를 생각하게 된 다음부터는 성공이 연이어 다가왔다는 사실 말이다.
p.312~313
당신을 성공으로 이끌 웰씽킹의 마지막 힌트는 사람을 귀하게 여기는 데 있다.
공헌하는 자가 곧 웰씽커다.
<4주차 독서모임>
- 열중반 책 중 내 삶에 가장 큰 울림을 주었던 책과 그 이유
- 원씽과 레버리지
- 원씽-모든 일이 똑같이 중요하지 않다. 가장 중요한 일을 의지력이 가장 높을 때 하자. 건강과 가족은 유리공이라 깨지기 쉬우니 깨지기 전에 잘 관리하자.
- 시간이 없다는 이유로 명상 및 운동을 건너띄고 독서나 강의 듣기를 하곤 했다. 처음에는 괜찮았지만 시간이 갈수록 몸이 안좋아지고, 집중력도 엄청 떨어졌다. 정신과 육체의 건강을 안챙기고 소홀히 한 결과이다. 그래서 새벽루틴에 아침일기, 감사일기, 명상과 시각화, 스트레칭과 긍정확언을 넣었다. 또한 원씽을 정해 그 것을 이루기 전에는 다른 것(유튭 영상 보기, 쇼핑하기, 뉴스보기)을 안하기로 했다.
- 2. 인상깊었던 구절 하나와 이유
- p272. 가장 중요한 행복의 첫 번째 조건은 건강이다. 건강은 성공의 열쇠이기 때문이다.몸 근육이 빠지면 생각 근육도 빠지기 때문이다. 좋은 결정을 내리기 위해 서라도 건강한 생각 근육과 마음 근육이 필요하다.
( 이유- 부동산 투자를 하면서 중요한 결정을 해야 할 때가 많은데 몸근육이 빠지면 생각근육도 빠진다고 하니, 좋은 결정을 내리기 위해서는 몸근육을 키워야겠다)
3. 발제문 1. 공부를 시작하고 각자가 겪은 어려움이 있나요? 그것을 어떻게 해결해나가고 있나요?
가장 큰 어려움은 무릎이 아파서 임장을 할 수 없다는 것입니다. 치료를 제대로 받지 않으면 통증이 더 심해질 거라고 하셨고, 무릎에 무리가 되는 임장을 중단해야 했습니다. 임장을 가지 않아도 되는 열중반을 신청해 독서에 푹 빠져들었고요. 그동안 소홀히 여겼던 몸과 마음의 건강을 찾기 위해 미모루틴을 실행하고 있다. 그리고 열중반이 끝난 후 특강 듣기, 10억달성기나 칼럼 읽기, 관심 있는 지역 사전임보 작성하기를 하려고 한다.
4. 발제문 2. 부자가 되기 위해 만들고 싶은 습관 1가지와 버려야 할 나쁜 습관 1가지
-즐겁게 살기, 어떤 상황도 긍정적으로 받아들이고 즐거운 마음으로 미션을 해나가는 모습 배우고 싶다.
-과자 먹는 습관. 몸에 안좋은 걸 알면서도 먹기 편하다는 이유로 밥을 안먹고 과자로 때우고 폭식하는 습관
5. 10년후 되고 싶은 모습은? 10년 후의 모습이 되기 위해 24년 달성해야 할 목표는? 그 목표를 위해 12월 한달 동안 꼭 해야 할 한가지
순자산 20억 달성,
1호기 투자
앞으로 임장할 지역 사전 임보 작성하기와 인테리어, 세금 특강 듣기
6. 원하는 목표를 이룬 뒤, 누구에게 어떤 고마움을 전하고 싶나요? 사랑하는 사람들에게 꼭 듣고 싶은 말이 있다면?
투자동료들에게 함께 해주고 힘이 되어줘서 고맙다
아이들에게 엄마가 부동산 공부할 수 있도록 스스로 자신의 일을 하고 잘 자라줘서 고맙다, 남편에게 부동산공부하는 것을 반대하지 않고 묵묵히 지켜봐줘서 고맙다.
아들들에게 "멋진 엄마"라는 이야기를 듣고 싶다
남편에게 "열심히 살아줘서 고마워"라는 이야기를 듣고 싶다.
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