- 독서의 습관화 (틈새 독서 실천)
- (개인) 업무 실적 보고서 제출 / 지투기 과제 제출
- 따뜻한 물 수시로, 하루 2리터 이상, 커피 금지
- 짜투리 시간=강의 시간으로 활용
- 가족들 더 많이 안아주고 사랑한다고 표현하기, 자주 스킨십하기
- 감사일기 작성, 필사하기
- 집밥 먹기 (배달, 포장 X)
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