책 제목(책 제목 + 저자) : 아주 작은 반복의 힘
저자 및 출판사 : 로버트 마우어, 스몰빅하우스
읽은 날짜 : 2025.04.29
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #작은 해결 #반복 #습관
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
: 로버트 마우어, 개인의 행복과 성공에 관한 책
2. 내용 및 줄거리
: 작은 변화라도 꾸준히 지속하면 놀라운 변화를 만든다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 습관 형성을 위해서 습관 쪼개기를 해서 작은 행동부터 시작하는 법을 알려준다.
루틴을 만드는 데에 힘들었던 것들에 적용해 볼 수 있다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 습관이 잘 만들어지지 않은 것은 습관을 지속하기 위한 즉각적인 보상이 없었기 때문이다.
보상이 즐거움을 느끼게 만들어야 습관이 자리를 잡는다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
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