[25년 월부학교 봄학기 D-3 유디펜던스 데이 짱째] 추천도서후기 #2

책 제목(책 제목 + 저자) : 한 번이라도 모든 걸 걸어본 적 있는가

저자 및 출판사 : 전성민(센시오)

읽은 날짜 : 2025.04.29

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #회복탄력성 #나는 잘 될 것이다 #해야 할 일을 해

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 본 것

(1장) 내가 나를 믿지 못하는데, 남이 나를 인정할 리 없다

1. 시련이나 고난을 이겨내는 긍정의 힘, ‘회복탄력성’은 모든 것을 좋은 쪽으로, 플러스적으로 사고하는 것이다. 이는 스스로가 운이 좋고 충분한 능력을 갖추고 있음을 확신하며 ‘할 수 있다’, ‘하면 된다’고 생각하는 것이다.
2. ‘자기실현적 예언’ 미래의 상황에 대해 특정한 기대를 갖는 것만으로 그 현상이 실제 일어난다는 것이다.
3. ‘Yes’ 라는 말은 도파민을 분비시킨다.
4. 불가능이 없다고 믿는 사람에게 불가능은 없다.
5. 긍정적 착각도란, ‘나는 잘될 것이다’, ‘나는 무슨 일이든 잘한다’와 같이 자신에 대한 평가를 높게 잡는 것을 말한다
6. 자신의 모습과 미래에 대해 긍정적인 믿음을 가져라. 그것이 현실과 부합하든, 착각에 불과하든 중요한 건 긍정적인 믿음을 갖는 것이다
7. 할 수 있다면 할 수 있고, 할 수 없다면 할 수 없다
8. 중요한 건 매 순간순간에 최선을 다하다 보면 그 점이 이어져 선이 되고, 면이 되고, 나중에는 멋진 그림으로 바뀔 것이라는 믿음이다
9. 자신의 분야에서 성공하고 싶은가? 딱 1년. 1년만 제대로 미쳐보자. 1년 후에 내 삶이 어떻게 바뀌는지 확인해보라
10. 나의 건강, 그리고 원하는 것을 이루게 해줄 정신력을 위해서라도 몸을 관리할 필요가 있다
11. 계획은 인생의 지도다
12. 계획은 구체적이고, 측정 가능하며, 성취 가능하고, 근거가 있으며, 시간이 제한되어 있어야 한다는 것이다
13. 일을 잘하려다 늦어지는 것보다 미흡한 부분이 있어도 빨리 해치우는 게 낫다
14. 모든 일은 반드시 수정하게 되어 있다. 처음부터 완벽할 수는 없다. 수정은 일을 끝낸 후에도 충분히 가능하다. 완벽을 추구하다가는 아무 일도 끝내지 못한다
15. 마감시한을 잘게 나누어 진행하는 것이 효과적이다

(2장) 결심했다면, 모든 걸 끊고 일단 시작하라

1. 자네가 무언가를 간절히 원할 때 온 우주는 자네의 소망이 실현되도록 도와준다네
2. 꿈을 이루는 간절함은 이게 아니면 안 되는 간절함이어야 한다

(3장) 내가 정말 간절하게 원하고 있는 게 맞는가

1. 지금 바로 행동에 옮기는 것이 중요하다
2. 목표를 적어놓는 사람이 그렇지 않은 사람보다 목표를 달성할 확률이 39.5% 더 높았다. 자신의 목표를 적어두고 주변 사람들과 목표를 공유한 사람의 목표 달성률은 76%에 달했다
3. 목표가 명확하면 그 목표의 발원지와 연결점이 보인다
4. 그는 계속해서 간절한 목표가 생기면 하루에 100번씩 100일간 손으로 쓰기 시작했고, 이 방법으로 인생의 굼을 일곱 번이나 이루었다고 고백한다
5. 꿈을 시각화, 이미지화하는 것은 꿈을 뇌에 각인하는 데 도움이 된다

(4장) 하루 이틀 할 거 아니다. 일희일비하지 말자

1. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 지금 하려고 하는 일을 할 것인가? 아니오. 라는 답이 계속 나온다면 다른 것을 해야 한다는 걸 깨달았습니다. ‘곧 죽을지도 모른다’는 사실을 기억하는 것이 인생의 중요한 결정의 순간마다 저를 도와준 가장 중요한 도구입니다
2. 바꿀 수 없는 건 받아들이고 바꿀 수 잇는 것을 바꾸려는 플러스 사고적인 태도다
3. 매일 저녁 3가지에 감사하기
4. 성공하는 사람들은 하나같이 긍정적인 마음가짐으로 간절함을 가지고 묵묵히 자신의 일에 최선을 다한 사람들이다

(5장) 멈추면 실패지만 끝까지 밀고 나가면 실패가 아니다

1. 해야 할 일을 해
2. 잠자는 시간을 아까워하지 마라. 깨어 있는 시간에 온 정신을 다해 몰입하면 시간은 충분하다
3. 인생에 후회하지 않을 자신 있는가?

2. 깨달은 것

1. 긍정의 힘을 갖고 행동한다면, 모든 것을 이뤄낼 수 있다!