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*과제 제목: 원씽(책 제목) 독서후기 [열반스쿨 중급반 33기 복패밀리]
열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산
3. 읽은 날짜: 2023.12.10
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[Chapter2. 웰씽킹의 정수는 시각화다]
#시각화 #시각화 트레이닝
꿈을 현실로 만드는 데에는 10%의 의식과 90%의 무의식이 작용한다. 무의식은 의식이 몽롱한 상태에서 활발하게 일한다. 즉, 잠들기 직전의 10분, 그리고 아침에 눈뜰 때의 10분 정도가 무의식의 시간이다. 이때 내가 이루고 싶은 것을 100번쯤 반복해서 말하는데, 이것을 100일 이상 반복한다. 시각화가 중요한 이유는 잠재의식 속에 갇힌 잘못된 정보를 정화시키기 때문이다.
첫번째, 청사진 시각화
두번째, 영화감독 시각화
세번째, 아침 시각화
네번째, 긴장 시각화
다섯번째, 블랙홀 시각화-저녁 시각화도 블랙홀과 같은 비우기 과정
주어진 시간 내에 '너무 많은 일'을 해야 한다고 생각하는 것이 진짜 문제다. 작업전환에는 대가
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
1끌어당김의 법칙을 간과하지 말고, 나 자신의 확언을 통해 무의식부터 자신감을 갖도록 해야 겠다
2. 나 자신에 대한 자신감을 인생을 바꿀 수 있고, 성공을 위해 성공한 자들의 책을 씹어먹어 버릴려고 하는 저서의 열망도 대단하고, WHY not? 나도 할 수 있다는 생각으로 무의식의 나쁜 습관 나쁜 버릇을 없애야겠다는 생각이 간절하다
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
아침 긍정 확언을 꼭 하자
1.오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었다.
2.나는 오늘도 내가 원하는 모든 선한 일을 이룰것이다.
3.나는 성장하고 있다.
4.내 인생은 더 좋은 방향을 흐르고 있다.
5.나는 용기 있다.
6.나는 부자다
7.나는 행복한 사람이다
8.나는 긍정의 왕이다
9.나에게는 모든 문제의 답을 찾을 수 있는 지혜가 있다.
10.나는 내 꿈에 조금 더 가까이 다가가고 있다.
11.나는 행동하는 사람이다.
12.나는 한번 한다면 하는 사람이다.
13.나는 지금 내게 주어진 것만으로도 내 인생을 최고로 만들수 있는 지혜가 있다
14.나는 내 인생을 즐기고 있다.
15.나는 끌어당김의 법칙을 잘 알고 실행하고 있다.
16.나는 내가 원하는 것을 끌어당길 것이다.
17. 나는 나를 있는 그대로 사랑한다.
18. 나는 나의 하루를 좋은 습관으로 채우고 있다
19.나는 내 꿈을 이루기에 충분한 자질을 갖추고 있으며, 충분히 똑똑하고, 충분히 건강하고, 충분히 용기 있다.
20.모든 것에 감사합니다
21. 모든 것이 고맙습니다.
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