안녕하세요. 여유로운 향기입니다.

이번 주 독감이 찾아왔음에도 완독할 수 있음에 감사합니다.

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열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 웰씽킹

2. 저자 및 출판사: 캘리 최

3. 읽은 날짜: 2023.12.10

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 인생의 밑바닥에서 싹튼 부의 씨앗

행복해지고 싶다면, 먼저 당신의 삶을 갉아먹는 나쁜 습관 세 가지를 끊고 좋은 습관 세 가지를 만들어야 한다. 특히 나를 성장시키는 것에 그 시간을 써야 한다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 성장은 복리 효과를 만들어 내기 때문이다.

책에서 스승을 찾고, 스승처럼 생각하는 연습을 하라.

위기를 바라보는 태도와 각오를 고치면서 운도 다가온다. 위기를 기회로 역전시키는 마중물은 풍요의 생각, 웰씽킹이다.

성공하는 사람들의 공통된 습관은 목표를 분명히 하기, 데드라인을 정하기, 구체적으로 상상하기, 작은 액션플랜을 세우기, 나쁜 습관 세 가지를 버리기, 보이는 곳에 한 문장으로 정리된 꿈을 적어두기, 매일 꿈을 100번 이상 외치기 이다. 무엇보다 첫걸음을 떼지 않으면 아무것도 이루어지지 않는다!

부자란 남을 돕기로 결심하고 사회적인 공험을 실천하면서 인격적으로 완성된 사람을 일컫는다. 즉, 돈과 공헌 그리고 인격까지 완성될 때 비로소 부자라고 말할 수 있다.

웰씽킹을 통해 돈 버는 시스템을 구축할 사업을 시작하려면, 지출을 줄이고, 목돈을 만들고, 사업하거나 사업가에 투자하고, 현재 자신의 분야를 통달하라.

부자와 빈자로 나뉘는 차이는 바로 부를 얻으려는 태도다. 부자는 부를 얻기 위한 과정에서 일어나는 모든 일을 수용하고자 한다. 좋은 일이 있으면 겸허하게 받아들이고, 나쁜 일이 있으면 곧바로 자신의 태도를 고친다. 무엇보다 거저 얻으려고 하지 않는다.

제 2부 부를 창조하는 생각의 뿌리, 웰씽킹

부를 이루고 싶다면 그에 맞는 습관의 뿌리를 내려야 한다.

첫 번째 뿌리, 핵심가치: 우리가 생각하고 행동하도록 의사 결정하는 기준, 이 핵심가치를 적용해 결정할 것.

두 번째 뿌리, 결단력: 행동하라

세 번째 뿌리, 선언: 결단을 내렸고 목표로 가는 길에 들어섰다는 사실을 나, 그리고 주변에 알라기

네 번째 뿌리, 믿음: 모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것에서부터 비롯된다. 나라고 못할 게 있겠어?

다섯 번째 뿌리, 신념: 무의식 속에 있는 것이 신념, 자기자신을 믿고 최소 1시간 이상은 오로지 나 자신을 성장시키는 데 시간을 써야 한다.

여섯 번째 뿌리, 확신: 강한 확신은 곧은 신념으로부터 나온다. 삶에 방해되는 작은 습관을 고치며 성공의 깊은 여운을 느끼는 걸 반복하다 보면, 강한 신념이 잠재의식에 자리하게 된다. 그 순간 당신은 목표를 이룰 수 있다고 확신하며 강하게 밀어붙여야 한다.

일곱 번째 뿌리, 질문: 질문함으로써 답을 내는 과정은 내적 성숙을 도모한다. 찾고자 하는 답을 이미 구해놓은 사람들이 얼마든지 있다는 사실을 기억하라.

시각화

크게 성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 이 무의식 세계를 어떻게 통제하느냐에 달렸다. 잠들기 직전의 10분, 아침에 눈뜰 때의 10분 정도가 무의식의 시간이다. 100일 이상 반복한다.

무의식을 훈련시키면 당신의 꿈이 믿음이 되고, 믿음은 곧 신념이 된다.

1. 청사진 시각화(5분): 중장기(5년~10년) 가장 원하는 순간을 사진 한 장으로 남기는 것

2. 영화감독 시각화(30~40분): 인생 전반적인 스크립트 구성하는 시각화. 어려움 극복 잠재의식에 각인.

하지 말아야 할 것 세 가지, 꿈을 이루기 위해 반드시 해야 될 세 가지, 방해했던 사람들을 어떻게 설득하고 내편으로 만들 것인지 적기, 사랑하는 사람들에게 듣고 싶은 한마디가 무엇인지.

3. 아침 시각화(3~10분): 눈을 뜨자마자 오늘이 가장 이상적으로 흘렀을 때의 내 모습을 상상한다. 삶을 건강한 에너지로 가득하게 만드는 일이다.

4. 긴장 시각화(10초~3분): 긴장 되면, 1분 동안 눈을 감고 내가 원하는 가장 이상적인 방법으로 일이 진행되는 모습을 그려라.

5. 블랙홀 시각화(1~2시간): 나이대별로 기억과 감정을 지워야 한다.

6. 저녁 시각화(3~10분): 오늘 나에게 있었던 생각과 감정을 모두 지우는 것.

부자들은 운동, 명상, 독서, 감사일기 중 한가지 이상의 습관을 갖고 있었다. 하루 시작 전에 긍정 확언을 실천하면 외부의 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다. 확언할 때마다 문장대로 이루어진다는 믿음을 가지고 그대로 상상하면서 온몸으로 느껴야 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 성장은 복리 효과를 만들어 낸다.

2. 부자는 돈, 공헌, 인격까지 완성을 의미한다.

3. 부는 돈을 가장 귀하게 여기는 사람에게 흐른다.

4. 선한 영향력을 가지고 공헌하고, 꾸준히 성장할 수 있을 때 행복할 수 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 독서를 한다. 단기적으로는 100권의 책을, 장기적으로 1000권의 책을 읽는다.

2. 100권을 선정하여 반복독서하자.

3. 선한 영향력을 가진 비전을 가지자. win-win-win

4. 나의 분야에서 통달하기

5. 지출을 줄이고 목돈을 만들자.

6. 시각화하기

7. 확언하며 온몸으로 느끼기

8. 배와 가슴에 근육만들기