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책 제목 : 루틴의 힘 2
저자 및 출판사 : 티나 실리그, 조슈아 포어, 스콧영 외 지음
읽은 날짜 : 2025.05.25
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
위대한 아이디어를 현실로 이끌기 위해 우리는 행동, 실험, 실패, 적응과 배움을 일상적 루틴의 차원에서 수행해야 한다. 이 책에는 성공하기 위해서 숙달해야 하는 4가지 핵심 기술, 즉 전문성 향상, 협업 관계 구축, 기회 창출 리스크 감수에 관한 통찰이 담겨 있다.
2. 내용 및 줄거리
1장 자기 일의 능력자가 되게 해 주는 루틴의 힘
습관은 아침 식사처럼 사소한 일에만 국한되지 않는다. 당신의 건강, 일의 능률과 발전 모두 의식적 선택이 아니라 매일 행하는 루틴에 달려 있다.
의식적인 선택들도 자동화된 패턴에 큰 영향을 받는다. 우리 의식은 직접 어떤 행동을 유발하는 대신, 다양한 기준에서 우리가 왜 그 행동을 취해야 하는지를 설명해 준다는 것이다. 이는 우리가 의도적으로 내리는 듯 보이는 선택조차, 어느 정도는 무의식적 패턴을 따른다는 것을 의미한다.
습관 루틴은 의지력이고 의지력은 쓸수록 고갈되는 한정된 자원이다. 자아 고갈로 알려진 이 현상은, 한곳에 의지력을 몰아 쓰면 다음 일에 몰두할 에너지가 소진된다.
이럴 때는 루틴의 창조가 매력적인 선택이 된다. 의지력을 고갈시키는 일을 파악하여 그 일을 무의식적인 루틴으로 점차 변화시켜 나간다면, 자신의 의지력이 가진 힘을 다른 일에 끌어 쓸 수 있을 것이다.
루틴 교정은 한 번에 하나씩 집중 원칙은 한 번에 루틴 하나씩만 바꿔 나가는 것이다.
일관된 실천으로 효율을 높여야 한다. → 집중력과 일관성이 필요하다.
어떻게 루틴으로 탁월한 결과를 내는가
의식적인 반복이 실력 향상을 이끈다. : 인간은 반복적으로 에너지를 소비하고 재생하는 데 적합하도록 만들어졌다. 인간의 제일 좋은 상태는 생체 리듬을 따라 움직일 때다. (한번에 몰아서 하기 보다는 꾸준히 조금씩 한다.)
일과 휴식을 적절히 반복하라 : 에너지를 쓸수록 점점 고갈된다. 최고의 수행력을 발휘하려면 무한정이 아니라 시간제한을 두고 전력 질주를 하라는 것이다. 시작과 끝 시간을 명확하게 정의하면 일에 들어가는 부담이 훨씬 덜하다. 에너지 회복의 중요성에 대한 강조이다. 휴식이야말로 탁월함을 지속 가능하게 해 주는 아주 중요한 요소다.
눈앞의 성과보다 바람직한 성장에 집중하라
재능보다 노력을 칭찬하라 : 자신의 능력을 선천적이고 고정된 것으로 바라보는지 아니면 노력과 연습을 통해 발전할 가능성이 있고 여기는지가 나뉘는 것이다. → 노력에 대한 과정을 칭찬
경과 중심 마인드셋 vs 성장 중심 마인드셋 : 자산의 똑똑함을 과시하고 싶은지, 아니면 정말 더 똑똑해지고 싶은지가 2가지 마인드셋의 차이라고 할 수 있다. 성장 중심 마인드셋은 타인과의 비교 대신 자신의 발전에 초점을 맞춘다. 어제, 지난달, 작년과 비교해 오늘은 일을 잘 해냈는가? 시간이 지날수록 능력이 나아지고 있나? 내가 원하는 창의적 인재에 가까워지고 있는가?
긍정적 성장을 위한 5가지 비결 : 실수에 관대하라, 문제가 생기면 도움을 요청하라, 오늘의 성과를 남의 성과가 아니라 지난주나 작년의 내 성과와 비교하라, 완벽이 아닌 향상에 주목해라, 믿음을 점검하고 필요하다면 믿음에 도전하라.
※ 지능, 창의력, 자제력, 매력, 운동 신경과 상관없이 인간의 능력은 무한하다는 것이 과학으로 입증되었다.
일기 쓰기로 나만의 성공 패턴 만드는 법
일기를 통해 우리는 위로를 받고 영감을 얻기도 한다. 요즘 일어나는 일들에 대한 통찰이 생기기도 하고 창작욕이 샘솟기도 한다.
일기는 최고의 성장 파트너 : 일기는 내 말을 절대 잊지 않을 분신인 동시에 자문관 역할도 한다. 일기가 없다면 혼자 만의 시간도 없고, 흘러가는 생각을 강력한 아이디어로 영원히 잡아 둘 수도 없을 것이다. 일기는 계획 세우기이다. 먹표를 위해 뜻하는 방햐응로 잘 가고 있는지, 현재 위치는 어디인지, 그리고 이런 것들의 의미는 무엇인지 고민하고 파악하는 일은 일기를 통해서만 가능하다.
일기 쓰기로 얻을 수 있는 것들 : 성장하는 기분과 감사한 마음, 넓은 시야와 삶의 방향성, 평온한 마음, 명확한 생각, 새로운 아이디어
지난 일기 속에서 성장 패턴을 찾아라 : 나아진 내 모습을 보는 것도 효과적인 동기 부여가 된다. 일기에서 되풀이되는 문제와 걸림돌을 발견해 해결책을 찾아라.
2장 꼭 필요한 네트워크를 만드는 루틴의 힘
도움을 청할 줄 아는 사람이 이긴다.
도움을 주고받을 수록 더 탁월해진다
원하는 도움을 얻을 수 있는 방법 : 끊임없이 조력자를 찾아라, 부담을 버리고 부탁을 하라, 공동의 협력 시스템을 구축하라, 책임 파트너 관계를 만들어라, 상대의 장점을 부각하라.
인간관계에 탄력성을 더하라
완벽한 관계를 맺기 위해서는 다음과 같은 질문을 던져야 한다. 원하는 것은 무엇인가?, 어느 시점에 도움이 필요할까?, 과거에 일로 만난 상대와 소통이 잘된 때에는 어땠는가?, 일이 잘못됐을 때 당신의 입장은 어땠는가? 어떻게 행동했는가?, 불가피하게 상황이 안 좋아졌을 때는 어떻게 헤쳐 나가야 할까?
작은 세상 네트워크로 최강의 팀 완성하기
친밀하고 서먹함의 밸런스를 잡아야 한다. 어느 쪽이든 균형을 잘 잡는 게 핵심이다. 팀이 과도하게 친밀하다면 팀은 정체될 것이고, 반면에 너무 서먹하면 불협화음이 계속 될 것이다. 무엇보다 협업의 중요성을 깨닫는 것이다. 절대 혼자서 일을 하면 안된다.
창의적인 성과를 내려면 협업의 대가가 되어라
단순히 비전만 제시하는 것이 아니라 연주도 함께해야 한다. 솔로 창작이 아니라 집단 창작이며, 명령을 내리는 것이 아니라 프로 동료들과 협업하는 것이다.
모든 성과는 관계 속에서 만들어진다. 창작물에 들이는 공만틈 의사소통 능력을 섬세하게 다듬는 것을 꾸준히 연마하고 습관화 해야 한다. 설득력 있게 발표하는 법, 건설적으로 회의를 주도하는 법, 날이 선 대화를 부드럽게 풀어가는 법을 배워야 한다.
어떤 프로젝트를 맡았다면 당신의 비전으로 팀원들에게 영감을 불어넣어야 한다. 그런 후에 팀원들이 자신의 책임을 분명히 이해하고 타협 불가능한 결과물을 내놓을 수 있게 하여야 한다. 팀원에게서 최상의 것을 끌어내고 싶다면 그들의 독창성과 진취력으로 메을 충분한 공간을 남겨둬야 한다.
3장 기회와 가능성을 창출시키는 루틴의 힘
열정의 배신에 당하지 마라
기존의 열정과 자신의 직업을 연결 지어 생각하는 사람은 거의 없었다. 현재 하는 일을 좋아하기까지는 기존의 흥미를 훨씬 뛰어넘는 무언가가 필요했다.
열정은 따르는 게 아니라 키우는 것
역량을 키우면 열정은 따라온다. 갈고닦는 실력은 배신하지 않는다. 결국 자신의 일을 사랑하게 된 많은 사람의 사례를 통해 입증되었다. 남들에게서는 찾아 볼 수 없는 뛰어난 실력을, 꾸준히 반복함으로써 체계적으로 발전시켜야 한다는 것이다. 일단 직업 시장에서 이런 역량을 인정받으면 우리는 이 역량을 지렛대로 활용해 자율성, 탄력 근무, 영향력 증대, 성장 등 우리가 대체로 꿈꾸는 생활 방식을 영위할 수 있다.
열정을 따르지 말고 열정을 갈고 닦아야 한다.
당신 안의 사업가 본능을 일깨워라
평생 베타 버전을 유지하라 : 평생 베타버전으로 살아가면 자신의 오류와 이후 치러질 시험을 받아들이기 쉽고 그러면 당신은 수정과 발전을 거듭해 나갈 수 있다. 이것은 죽을 때까지 성장을 멈추지 않겠다는 약속이다.
행운은 어떻게 탄생하는가
운은 스스로 만들어 내야 한다. 특정 역할보다 성취하고 싶은 것을 목표로 삼는 것이 좋다. 나는 어떤 문제를 해결하고 있는가? 내가 만들고 싶은 것, 바꾸고 싶은 것은 무엇인가? 열정적으로 새로운 기술을 탐구하고, 다른 사람 돕는 습관을 가지고, 자기 역량을 주도적으로 어필하고 행운이 굴러들어 올 여지를 만들어라 그리고 항상 다음 스텝을 고민해야 한다.
행운은 불가사의하 힘이 아니라 개인의 특성에 따른 구체적 결과물이다. 행운아들은 열린 사고를 가지고 긍정적이고 적극적이며 도전 정신이 뛰어나다. 스스로가 의식적으로 돌발 상황에 민첩하고 개방적으로 대처해야 한다.
일의 스위트 스폿을 찾아라
일에는 두가지가 있다. 의무적으로 하는 일과 목적이 뚜렷한 일이다. 진정으로 흥미로워하는 일을 찾아야 한다. (무슨일에 끌리는가?) 흥미, 재능, 기회
자기 능력과 기술을 파악하고 행운과 기회가 넘치는 자리를 찾아가야 한다. 기회란 진정한 흥미를 불러일으키는 첫걸음으로 생각하자. 여러 활동을 하면 자연스럽게 운이 들어오는 때가 많아진다. 진짜 관심과 흥미가 있는 곳으로 가까이 갈 확률이 높아진다.
흥미, 재능, 기회의 교집합을 찾아야 한다. 멘토는 이런 것을 찾는데 도움을 줄 것이다.
4장 대담하고 효율적인 모험을 돕는 루틴의 힘
심리적 면역 체계와 회복력을 가동시켜라
우리가 실패를 두려워 할 수 록 성공과 멀어진다. 높은 수준의 행운은 지속되지 않고 절망감도 계속 이어지는 것은 아니다.
우리는 우리의 면역성을 과소 평가하고 상대방의 시선을 과대 평가한다. 다른 사람들이 우리의 결점을 굉장히 신경 쓴다고 생각하지만 핵심이 되는 주변 요소, 예를 들어 지난 날 상대와의 좋았던 기억이나 타인이 얼마나 자기 일에만 집중하는지 고려하지 않는다.
실패보다 시도조차 하지 않았을 때 더 후회한다. 도전보다 도전하지 않은 것을 더 두려워해야 한다.
내가 기꺼이 위험을 감수하는 이유
도전하지 않으면 달콤한 열매도 없다.
불확실성 곡선의 마법을 누려라
독창적 시도는 일반적으로 알려진 불확실성 곡선을 따른다. 불확실성을 창의력의 연료로 삼아야 한다.
도전은 곧 우리에게 성공의 기회를 준다. 틀림없이 성공할 만한 일을 예측하기 어렵다면 꾸준히, 반복해서 계속 시도해 봐야 한다. 많이 시도할수록 성공적인 디자인, 신생 기업, 예술품이 탄생할 확률이 높다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
원하는 목표를 이루고 살고 싶은 삶을 살기 위해서 의지력 만으로 얻어지지 않는 다는 것을 최근에 경험하고 있습니다. 나의 의지력이 항상 높은 수준으로 유지될 것이라고 생각했는데 의지력도 고갈되는 것을 느끼고 있습니다.
의지력이 떨어지는 이유가 체력적으로 힘든 것도 있을 것 같고 그에 따른 심리적으로도 약해져서 한꺼번에 의지력이 약해지는 것에 영향을 주고 있다고 생각이 들었습니다. 책을 읽고 의지력은 고갈되기 때문에 루틴을 만드는 것이 매우 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 무의식적으로 항상하는 루틴으로 만든다면 의지력에 의존하지 않고 해야할 일을 해나갈 수 있다는 것을 배울 수 있었습니다.
그리고 무엇보다 와닿았던 내용은 충분한 휴식을 취해야 한다는 구절이었습니다. 예전에 부자의 정원에서도 체력의 중요성에 대해서 읽었고 요즘 뼈저리게 느끼고 있는 상황에서도 나에게 휴식을 주지 못하고 있었습니다. 휴식을 하게 되면 일일 밀려버리고 완성도가 떨어진다고 생각했는데 체력이 떨어진 상황에서는 더 최악의 결과가 나오는 것을 경험하고 있습니다.
그래서 책을 통해서 배운 루틴을 정하고 행하는 것과 나에게 충분히 휴식(수면시간 확보)를 하는 것을 실천하려고 합니다.
4. 이 책을 통해서 적용할 것
수면 시간 확보 : 학교 수강중 일 최소 5시간, 특별한 일이 없으면 6시간 확보
루틴 장착 : 목실감에 정해둔 독서, 기사, 시세 루틴을 지키기 위해서 최소 30일 이상 지속 해보기
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