[그뤠잇] 데일 카네기의 자기관리론 독서 후기



0. 책의 핵심내용

생각의 유연성을 갖고 걱정보다는 행동을 통해 내가 마주한 문제를 해결하자

1. 주요 내용



P.64(밀리의 서재 기준)

심리적으로 볼 때 최악을 받아들이면 새로운 에너지가 솟구친다

최악을 받아들이면 더 이상 잃을 것이 없다.

그러면 얻을 수 있는 것만 남는다.

-> 회사 업무 특성상 예상치 못한 변수가 항상 발행해서 책에서 나온대로 항상 최악의 상황을 가정하여

  생각하는 방식이 익숙해졌다.

  최악의 상황을 생각한 후 일어날 수 있는 문제점을 나열하고

  그것을 하나씩 대비하다보면 최악이 아닌 최선의 결과가 나온 경우도 종종 있다.

  단, 최악의 상황을 미리 받아들이는 과정은 스트레스가 심하다.

  결과는 좋을지 모르지만 그 과정은 당사자만이 알 수 있는 고통이 함께 수반된다.





P.119(밀리의 서재 기준)

걱정을 사라지게 하는 기술

1. 내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다.

2. 내가 무슨 일을 할 수 있는지 써본다.

3. 무엇을 할지 결정한다.

4. 결정한 대로 즉시 실행한다.

-> 걱정이 많을 떄 글쓰기를 통해 쉽게 문제를 해결하는 경우를 경험해봤다.

    내가 어떤 걱정을 하고 있고, 어떻게 개선할 수 있는지 빈 종이에 써보면

    내가 이 걱정을 왜 하고 있지? 라는 생각이 드는 경우가 많았다.

    나의 지금 걱정은 무었인가? 글로 정리해야겠다.





P.158(밀리의 서재 기준)

소매를 걷어붙이고 부지런히 움직이라

그러면 피가 돌기 시작하고, 정신이 번쩍 날 것이다.

머지않아 몸속에 긍정적인 활력이 치솟으면서 걱정을 몰아낼 것이다.

바쁘게 일하고 그 상태를 유지하라

가장 저렴하면서도 효과 높은 약이 바로 이것이다.

-> 휴식과 삶을 되돌아보는 과정도 좋지만 떄로는 그냥 무작정 정신없이 사는것도 효과적이다.

    특히 고민이 많을 때 여러가지 일을 동시에 벌이다보면 걱정할 틈이 없어진다.

    그리고 이런 과정이 나의 능력을 향상 시키는데에 매우 강력한 효과가 있었던 것 같다.





P.211(밀리의 서재 기준)

충격을 흡수하는 대신 충격에 저항한다면 어떤 일이 일어날까?

우리가 버드나무처럼 휘어지지 않고 참나무처럼 계속 버티려 든다면 어떻게 될까?

답은 간단하다. 우리는 수없이 많은 내적 갈등에 시달릴 것이다.

-> 삶은 예상치 못한 일들이 가득하다.

    그런 일이 있을 때마다 유연성 있는 태도가 매우 중요한 것 같다.

    물론 이것은 쉽지 않다. 특히 나이가 많고 성공 경험이 많을 수록 그렇다.

    올곧음과 유연성의 접점을 잘 찾아야 충격을 최소화하고 어떤일이든 오래할 수 있는 것 같다.





P.254(밀리의 서재 기준)

관심은 문제가 무엇인지 깨닫고 침착하게 대처하기 위해 조치를 취하는 것이다.

반면에 걱정은 쓸데없이 쳇바퀴를, 그것도 미친 듯이 도는 것이다.

-> 책에서 나온 관심과 걱정은 사람들이 문제가 생겼을 때 대처하는 기본적인 사고 구조를 잘 표현하고 있다.

    대부분의 사람들은 문제가 생겼을 떄 걱정만 하지 관심을 두지 않는다.

    불평만 하는 경우가 많고 이를 구체적으로 어떻게 해결해야할지 고민하는 사람은 적다.

    이런 생각 구조의 차이가 성공하는 사람과 그렇지 않은 사람을 구분한다고 생각한다.

P.314(밀리의 서재 기준)

사람들이 감사를 잊는 일은 너무도 당연하다.

따라서 누군가 내게 감사하기를 기대하며 살아간다면, 앞으로 상심할 일이 많을 것이다.

-> 사람은 내가 5를 주면 적어도 3~4는 받으려는 마음이 있다.

     그리고 이를 못 받을 경우 상심한다.

    매우 어려운 일이지만 내가 5를 준다고 해도 그냥 잊고 사는게 심리상으로는 편한것 같다.

    애초에 줄 때 받을 생각을 버리는것이 현명한 처사가 아닌가 싶다.

P.358(밀리의 서재 기준)

당신은 세상에서 완전히 새로운 존재다. 그 사실에 기뻐하라.

당신에게 주어진 것들을 최대한 이용하라

결국 모든 예술을 자서전과 같다.

당신은 당신 자신만을 노래할 수 있고, 당신 자신만을 그릴 수 있다.

당신은 당신의 경험, 환경, 유전이 만든 존재가 되어야 한다.

-> 책에서 말한 완전히 새로운 존재라는건 나라는 자존감을 갖고 자신감을 가져라로 생각할 수 있다.

    남과 비교하지말고 나만의 특성을 살려 특별한 나로 거듭나라

P.380(밀리의 서재 기준)

인생에서 가장 중요한 일은 당신의 이득을 잘 이용하는 것이 아니다.

바보라도 그렇게 할 수 있다.

진정 중요한 일은 손실을 이익으로 만드는 것이다.

현명한 사람과 미련한 사람의 차이가 여기에서 드러난다.

-> 나에게 주어진것이 좋은것보다는 안좋은것인 경우가 더 많다.

    성공하는 사람과 아닌사람의 차이는 이런 경우 좋지 않은 상황을 좋게 만드는 능력인 것 같다.

    이를 위해서는 관점 자체가 달라야한다.

    좋지 않은 상황에서의 장점을 파악하고 변환시키려는 사고방식을 키우는데 노력해야겠다.





P.489(밀리의 서재 기준)

나에 대한 모든 공격을 읽고 하물며 반박하려 들었다면

다른 어떤 일도 할 수 없었을 것이다.

나는 내가 알고 있고 할 수 있는 최선을 다하는 중이다.

-> 모든 사람에게 인정받으려는 욕구, 비판이 없어야 한다는 생각은 본인에게 상당한 스트레스로 다가온다.

    내가 할 수 있는 일에 최선을 다하고, 결과로 보여주는게 현명한 방식이라고 생각한다.





P.613(밀리의 서재 기준)

한 가지 직업에만 적합한 사람이라는 잘못된 믿음을 극복하라

평범한 사람이라면 여러 분야에서 성공할 수 있고, 또 실패할 수도 있다

-> 앞으로의 미래는 평생직장의 개념이 없어질 것으로 생각한다.

    지금 하고 있는 직업과 경험에서 성공경험을 쌓아 다른 분야로 도전해야 할 것이다.

    한 가지에서의 완벽한 성공 경험은 또 다른 곳에서의 성공 확률을 높여줄 것이다.



2. 책을 읽고 깨달은 내용

데일카네기의 책 중 마인드 적으로 가장 도움이 많이 되는

책이라고 생각하며 흔들림이 많을 때 주요 구절을 

읽어봐야겠다는 생각을 했다.

나이가 들면서 스스로를 다스리는 것이 정말 중요하다는

생각이 들고 성공 경험이 쌓이면서 생기는 에고에 대해

유연한 생각을 가져야겠다고 느꼈고

문제를 회피하고 걱정만 하기 보다는

어떻게 하면 해결할 수 있을까?

내가 부족한 점을 채우면서 이겨나가려는

행동이 중요하다는 생각을 했다.

3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써 주세요.

생각의 유연성 갖기

- 과거의 성공 경험에 집착하지 않고 새로운 생각을 받으려고 노력하는 것을 노력해야겠다

  이를 위해서는 겸손한 자세, 그리고 경청하는 자세가 필요하지 않을까 생각이 든다.