[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [유쾌한카페]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론 / 데일카네기
• 저자 및 출판사 : 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정  #레모네이드 #오늘
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

• 30p 앞으로는 우리가 살 수 있는 유일한 시간을 사는 데 만족하기로 하자. 아무리 힘든 일이라도 누구나 하루 동안은 할 수 있다. 모든 사람은 해가 질 때까지 다정한 태도로 인내하고 사랑하며, 순수하게 살 수 있다. 우리 삶에서 의미 있는 부분은 그게 전부다.
• 문제를 분석하고 해결하는 방법
  • 62p
    1. 사실을 파악하라
    2. 사실을 분석하라
    3. 결단을 내리고, 실천에 옮기라.
  • 혼란이야말로 걱정의 가장 큰 원인
• 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 방법
  • 76p
    1. 무엇이 문제인가?
    2. 문제의 원인은 무엇인가?
    3. 문제를 해결하는 방법에는 어떤 것들이 있는가?
    4. 당신은 어떤 해결 방안을 제시할 것인가?
• 126p 나는 인간의 불행이란 어떤 것의 가치를 제대로 판단하지 못한다는 것, 다시 말하면 ‘호루라기를 사는 데 지나치게 많은 대가를 지불하는 것’에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 되었다.

• 279p 우리가 피곤한 이유는 감정이 육체에 신경성 긴장을 유발하기 때문이다.

  우리는 집중할 때 인상을 쓰고 어깨를 웅크린다. 자신의 근육에게 ‘노력’하는 자세를 보이라고 요구하는 것이다. 그래 봐야 뇌가 움직이는 데는 아무런 도움을 주지 못하면서도 말이다.

  긴장은 습관이다. 휴식도 습관이다. 나쁜 습관을 고치고 좋은 습관을 들여야 한다.

• 294p 과로로 죽는 사람은 없다. 여기저기 쓸데없이 에너지를 낭비하며 걱정하기 때문에 죽는다. 
  사람은 일을 제대로 하지 못해 에너지를 낭비하고, 일을 끝내지 못할까 봐 걱정하기 때문에 죽는다.
• 피로의 주범은 지루함이다.

✅ 나에게 적용할 점

• 걱정이 생긴다면, 문제를 글로 작성해보기
• 중간중간 긴장을 풀도록 노력하기
• 지루한 일도 즐겁게 만들 궁리하기 
  
   

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