[열중 43기 69조 신중한별2] 아주 작은 습관의 힘

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 아주 작은 습관의 힘

저자 및 출판사 : 제임스 클리어/비즈니스북스

읽은 날짜 :2025.06.09

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #해야 할일 목록을 작성하고 소리 높여 말하라.

                                          # 스스로가 믿고 있는 대로 행동한다.

                                          #누군가가 지켜보고 있다는 것 강력한 동기가 될 수 있다.

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :8점

1. 저자 및 도서 소개

:고등학교때 우연한 사고로 야구 선수로서 절망의 시기를 맞이하게 되나,

 작은 습관들의 힘으로 학업과 근력운 동을 꾸준히 하여 사고 6년 뒤 

대학교 최고의 남자 선수로,전미대학 대표 선수로 발탁되는등의 놀라운 경험을 토대로 한 내용이다.

책의 각 파트가 마무리 될 때마다, 앞의 내용 위에 새로운 내용이 누적 복기 되어있는 요약 페이지가 있어서

후반부를 읽으면서도 전반부의 내용을 계속 접할 수 있게 한 부분이 좋았다.

2. 내용 및 줄거리

:근본적인 믿음이 변화하지 않는다면 습관을 바꾸기란 무척이나 어렵다.-53쪽

자신의 정체성에 맞는 일을 실행하기는 쉽다. 

그래서 행동과 정체성이 완전히 조화를 이루면 더 이상 행동 변화를 추구하지 않아도 된다.

 이미 스스로 그렇다고 믿고 있는 유형의 사람처럼 행동하기만 하면 된다.56쪽

좋은 습관을 만드는 방법

-분명하게 만들어라/ 매력적으로 만들어라/ 하기 쉽게 만들어라 /만족스럽게 만들어라

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:가까운 사람/ 다수/ 유력자 

이 세 부류에게서 가장 많은 영향을 받는다고 한다.

내 주변은 부동산에 관심있는 사람도, 부자로 성공한 사람도 없다.

그렇다면 나는 월부내에 젖은 가랑잎처럼 정말 잘 붙어 있어야 겠다.

아울러 월부내의 다수의 사람들이 인정하고 영향력을 주는 조모임을 더욱 열심히 해야 할 것 같다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

:습관은 수많은 이득을 가져다 주지만,

이와는 반대로 나 자신을 일정한 테두리안에 가둬 둘 수도 있다는 것이 마음에 걸렸다.

변화무쌍의 세상, 급변하는 이 시대에 한번 아로새겨진 습관들로 인해서 내가 

세대 변화에 적응하지 못할 수도 있다는 것이다.

인생의 계단 계단마다 내 습관이 과연 나를 자유롭고 건강하게 이끌고 있는지를

점검해봐야겠다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

:

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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