[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [부린이부른이]

[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론 + 데일카네기 지음(임상훈 옮김)
• 저자 및 출판사 : 데일카네기 + 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정 #비판 #성장
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

이 책을 읽고나면 한 가지 드는 생각이 있다. 많은 사람들이 각자 가지고 있는 상황은 다를지언정 큰 틀에서 비슷한 고민과 걱정을 안고 살아간다는 것이다. 그리고 그러한 걱정은 결국 현실을 마주하기 싫은 것, 조금 더 풀어서 말하면 내가 바라는 이상적인 모습과 현실의 괴리에서 오는 걱정, 불안, 분노를 통해 자기관리가 되고 있지 않다는 것이었다.

아이러니 하게도 이 책을 읽고 가장 크게 느낀건 <데일카네기 인간관계론>과 반대되는 점이 많다는 것이다.

‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’는 속담처럼 타인에게는 칭찬을 통해 좋은 관계를 형성하라는 <인간관계론> 책과는 반대로, <자기관리론>에서는 타인의 비판을 잘 받아들여서 성장하라는 이야기가 하나의 예시가 될 수 있다.

(사실 꽤 고통스러운 일인 것 같다는 생각이 든다. 누구나 칭찬을 원하기 때문이다.)

이 책은 나에게 부당한 비난이 아닌 합리적 비판에 대해서 수용해야하며, 지난 과거를 인정하고, 사실을 직면하는 힘을 통해서 문제를 해결하고, 대가에 대해 고민하지 말되, 그 대가를 받아가면서 성장하라고 이야기하고 있다.

이 책의 각 부의 문장별로 느낀 점을 한 줄씩 정리하면 다음과 같다.

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식

(P.40)"기꺼이 받아들이라. 기꺼이 받아들이라. 이미 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극복하는 첫 단계이기 때문이다. (지난 과거는 인정하고 앞으로를 대비해라)

(P.59)"사실에 직면하라. 걱정은 그만두라. 네가 할 수 있는 일을 하라" (감정보다 사실)

2부 걱정을 분석하는 기본 기술

(P.63)예를 들어, 다음 주 화요일 3시에 처리해야 할 문제가 있으면 저는 그때까지 어떤 결정도 하지 않습니다. (일반 사람이라면 익숙해지고나서 걱정하지 않는 것 아닐까?)

(P.69)"일단 결정이 내려지고 실천에 옮기는 일이 남았다면, 결과에 대한 책임이나 관심은 완전히 무시하라" (일단 행동하는게 먼저다)

3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법

(P.85)걱정에 지쳐 쓰러지기 쉬울 때는 열심히 일하는 순간이 아니라 일과를 마친 다음이다. 그때가 되면 우리의 상상력은 천방지축 날뛰고, 터무니없는 공상을 떠올리게 하며, 사소한 실수를 과장해서 보여준다. (생략) 걱정을 치료하는 방법은 건설적인 일에 몰두하는 것이다. (일이 루즈할 때도, 퇴근하도고, 건설적인 일에 몰두해라)

(P.90)소매를 걷어붙이고 부지런히 움직여라. (행동의 장점)

(P.94)세상 고통의 절반은 자존감에 작은 생채기가 나거나, 수모를 당하거나, 허영심이 무너지는 것에서 비롯됩니다. (자존심이나 허영심이 강한 사람들을 주의해라)

(P.95)"법은 사소한 일에 관여하지 않는다." (작은 일을 하나하나 케어하기 위해 만들어진 것이 아니다)

(P.103)"마음 편히 먹고, 당신이 정말 걱정하는 게 뭔지 생각해봐요. 평균의 법칙에 근거해 그 일이 실제로 일어날 수 있을지 살펴봅시다." (너무 많은 것을 걱정하지 마라. 대부분 일어나지 않는 일이다)

(P.109)"이미 그러니 어쩔 수 없다." (생략) "그렇다는 사실을 기꺼이 받아들이라. 그런 태도야말로 모든 불행을 극복하는 첫걸음이다." (P.111) “체념은 삶이라는 여행에서 가장 중요한 준비물이다.” (지난 과거를 인정하고 내려놓는 것의 중요성)

4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세

(P.205)자기 연민에 빠진 사람들은 아무리 편한 자리에 있더라도 계속 그런 상태에 머무를 것이다. (그리고 끌어내리기 시작한다 Why? 부자가 되기는 쉽지만 가난한 자가 되기는 더 쉽기 때문 - 보도셰펴 ‘돈’)

(P.211)내가 그러라고 하면, ~ 그래서 나는 항상 그러라고 한다. (불만있는데로 하세요.)

(P.211)"잠이 오지 않을 때, 다른 사람을 어떻게 기쁘게 할 수 있을지 생각해보세요. 건강에 큰 보탬이 될 거에요"(잠이 오지 않는다면 긴장을 풀고, 누군가를 돕는 생각)

(P.212)"걱정을 그만두라는 이야기가 아니에요. 하지만 걱정하면서도 이따금씩은 다른 생각을 할 수 있잖아요" (생략) “다른 사람들은 나를 기쁘게 하지 않는데요?” (생략) “당신의 건강을 위해서랍니다.”(생략) (완전히 없애라는게 아니라 이따금씩 내가 도움을 주고 그것에 대해 감사할 줄 아는 사람을 기쁘게 하자)

(P.217)심리학 분야의 최고 권위자인 카를 융Carl Jung은 이렇게 말했다. “내 환자 중 3분의 1정도는 임상적으로 규정할 수 있는 신경질환이 아니라 무의미하고 공허한 삶 때문에 고통을 받고 있다.” 달리 말하자면, 이들은 인생을 무임승차하려고 하는데, 지나치는 차들은 이들을 외면하고 있는 셈이다. 그래서 이들은 자신의 보잘것없고 무의미하고 쓸모없는 삶 때문에 정신과 의사를 찾는다. 타야 할 배를 놓친 이들은 부두에 서서 자신을 제외한 모든 사람을 비난하며, 자신의 이기적인 욕망을 채워달라고 세상을 향해 징징거린다. (매순간에서 의미를 찾기 위해 노력, 정신없이 살아보기도, 하지만 이런 이야기를 월부가 아닌 다른사람에게 해줄 수 있을까? 당장 이익을 가져가는 자가 눈앞에 보이는데? 그 말을 들은 사람은 버틸 수 있을까?"

(P.218)또한 다른 사람들에게 자신의 이야기를 하고 싶어 한다. 당신은 그런 기회를 준 적이 있는가? 그들에게 혹은 그들의 삶에 대해 진정성 있고 적극적인 태도로 관심을 보인 적이 있는가? (P.219) 이처럼 누구나 조금이라도 인간적인 관심을 받고 싶어 합니다. (인간관계론에 기반한 자기관리론, 내가 주도성을 갖는 것)

5부 걱정을 이겨내게 해줄 강력한 법칙

(P.230)이해하지 못한다고 해서 이 모두를 사용하지 못하거나 누리지 못하는 것은 아니다. (이해하지 못함에도 이렇게 많은 것을 누릴 수 있음에 감사)

(P.231)"얕은 철학은 인간 정신을 무신론으로 기울게 만들지만 깊은 철학은 인간 정신을 종교로 이끈다." (종교의 가르침에서 인생의 지혜를 얻을 수 있다)

(P.232)예수는 인간이 종교를 위해 존재하는 것이 아니라 종교가 인간을 위해 존재한다고 가르쳤다. (부족한 나를 위해 종교가 존재해준다는 감사함)

(P.236)인생의 후반부, 다시 말해 35세가 넘은 환자들은 단 한 명도 예외 없이 인생에 대한 종교적 관점을 찾지 못해 문제가 생긴 사람들이었다. (이제 중심을 잡아야할 시기)

(P.237)나는 앞으로 고작 30년 정도 살겠지만 교회가 가르치는 위대한 영적 진리는 영원하리라는 생각을 한다. (영속의 세월로 보면 나는 정말 짧은 인생)

(P.241)다음 날 저의 외적인 상황은 실패한 인생이었던 지난 몇 주와 전혀 달라지지 않았습니다. (마음이 우선+전부)

(P.244)기도는 인간이 만들어낼 수 있는 가장 강력한 형태의 에너지다. (간절함으로 행동했더라도 결과는 하늘의 몫)

(P.247)"물결이 이는 표면에 아무리 거센 파도가 치더라도 바닷속 깊은 곳은 미동 없이 잔잔하다. 더 크고 영원한 실재를 붙잡은 사람에게 개인적 운명의 차원에서 시시각각 벌어지는 일들은 상대적으로 사소하게 여겨질 수밖에 없다. 따라서 진정한 종교인이라면 어떤 일에도 흔들림이 없으며 평정심으로 가득하고, 그날그날 해야 할 모든 일을 침착하게 처리할 수 있다." (진정한 종교인이라면 흔들림이 없이 행동해야한다. 그리고 넓게 깊게 보자)

(P.247)기도는 우리를 괴롭히는 문제를 말로 정확하게 표현할 수 있도록 한다. (생략) 기도는 문제를 글로 적는 것이나 다름없다. (기도의 힘)

6부 비판을 받아도 걱정하지 않는 법

(P.253)당신이 두들겨 맞거나 비판을 받을 때, 가해자는 자신이 대단한 사람이라는 기분을 느끼기 위해서 그렇게 한다는 사실을 기억하라. 그런 경우는 대체로 당신이 훌륭한 일을 해냈거나 주목을 받을 만한 가치가 있는 사람임을 증명해준다. 자신보다 똑똑하고 성공한 사람들을 비난하면서 만족을 느끼는 천박한 사람이 많다. (욕먹는 것에 익숙해져라. 내가 성장했다는 증표이다)

(P.258)"마음속으로 네가 옳다는 생각이 든다면, 사람들의 말은 신경 쓰지 마라." (생략) “어떤 일을 하건, 하지 않건 당신은 비판을 받게 될 겁니다.” (앞으로 가라. 안해도 욕먹는다)

(P.260)그때는 모든 직우너이 저를 완벽한 사람으로 생각해주길 바랐습니다. (생략) 결국은 개인적인 비판을 피하고자 다른 사람의 다친 마음을 어루만지려고 노력하면 할수록 더 많은 적이 생긴다는 사실을 깨닫게 되었습니다. (너무 많은 사람들의 시선과 감정을 고려했다. 이제는 그저 앞으로 가자. 뒤도 돌아보지 말고)

(P.261)당신이 부당한 비난을 받고 있을 때 이 좌우명은 특히 도움이 된다. 당신의 말에 대꾸하는 사람에게는 반론을 제기할 수 있다. 하지만 '그냥 웃는' 사람에게 무슨 말을 할 수 있을까? (더 상위로 나아가자)

(P.264)첫째, 시간을 낭비한다. 둘째, 사소한 일로 마음을 졸인다. 셋째, 사람들의 말에 반박하며 그들과 논쟁한다. (첫째, 감정을 낭비한다. 둘째, 처음 있는 일이라면 충격이 크기도 하다. 셋째, 그냥 시간을 같이 보내지 말자)

(P.264)당신의 뜻을 거스르고 당신에게 맞서거나 앞서가려고 다투는 사람들이 줄 수 있는 크나큰 가르침은 얻지 못했단 말입니까? 자신에 대해 가장 엄격한 비판자가 되기로 하자. 엄청난 파장을 불러일으킬 것임을 깨달았다. 그래서 그는 스스로 비평가가 되어 자료를 점검하고 논리 전개 방식에 오류가 없는지 살펴보며 자신이 내린 결론을 비판하기를 무려 15년 동안 지속했다. (끝까지 내가 나를 점검하고 비판하자, 그것이 복기와 개선이다 - 감정적 비난은 X, 합리적 비판은 수용)

(P.266~267)"나에 대해서는 적의 의견이 내 의견보다 진실에 더 가깝다"라고 말했다. (생략) 우리는 칭찬이나 비판이 정당한지를 따져보지도 않은 채, (생략) 비판에서 배울 점이 있다는 사실을 알기 때문이다. (인간관계론과 반대)

7부 피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 법칙

(P.273)"자주 쉬라. 피곤해지기 전에 쉬라." (생략) 그는 피로를 풀지 않았다. 그럴 필요가 없었다. 피로를 ‘예방’했기 때문이다. (성장과 다소 괴리? 꾸준함으로 해결? 데드라인이 있다면?)

(P.279)우리가 피곤한 이유는 감정이 육체에 신경성 긴장을 유발하기 때문이다. (맞다. 그래서 그걸 해소하기 위해 기준(매뉴얼)을 제공하면 위선을 가진자가 보인다. 도움을 준 사람에게도 감정적인지)

(P.280)긴장은 습관이다. 휴식도 습관이다. 나쁜 습관을 고치고 좋은 습관을 들여야 한다. (쉬는 것도 내가 정의하기 나름)

(P.283)"일을 실제보다 더 어렵게 만드는 것은 아닌가?" (어떻게 하면 쉽게 풀어갈 수 있을까? 고수의 영역)

(P.285)걱정을 줄이는 가장 좋은 방법이 신뢰하는 사람에게 문제를 털어놓는 것이라고 말했다. (P.286)믿고 의지할 만한 사람과 만날 약속을 잡으라. (어렵다…이 부분이 그저 긍정적인 이야기가 도움이 되는 것 같기도 하고, 능력보다 이미지를 중시해서 우월하다고 느낄만한 사람에게는 하지마라)

(P.295)자기가 세운 계획대로 하루 다섯 장씩 글을 쓰며 고통스러운 나날을 견뎌냈다. (중요한 일을 했다. 고통스러울 가능성이 높다)

(P.295)한 번에 하나씩 문제를 다루고 결론을 낸 다음 차후 문제를 논의하자고 이사진을 설득했다. (마침표의 중요성)

(P.296)혼자서 다 하려 들기 때문이다. (위임은 반드시 익혀야하는 기술)

(P.299)"지루함이야말로 생산성을 떨어뜨리는 유일하고도 실제적인 원인이다." (지루하지 않은 일로 정의해야)

(P.309)사실 불면증보다는 불면증에 대한 걱정이 건강에 훨씬 해롭다. (실재보다 상상이 더 해롭다)

8부 행복과 성공이라는 두 마리 토끼를 잡는 법

(P.319)"나는 평생 한 번도 일을 해본 적이 없다. 나에게는 모든 것이 놀이였다." (생략) 자기가 하는 일에서 돈 말고는 아무것도 얻지 못하는 사람만큼 가엾은 이도 없습니다. (돈 이외의 의미를 찾는 노력)

(P.322)다시 말해 각 사람에게 적합한 임무를 부여한다는 것이 얼마나 중요한지 배웠다. (음…그런데 사람마다 그 경계가? 잘못하면 오만의 길로)

(P.323)그분들에게는 경험과 연륜을 통해 얻은 지혜가 있다. 하지만 결정은 당신의 몫이다. 일을 하며 행복해하는 것도 불행해하는 것도 결국은 당신이다. (조언을 듣지만 따르지 않고 결정했으면 그 대가는 내가 받으면 된다. 그렇게 어른이 된다)

9부 돈 걱정을 줄이는 법

(P.331)"많은 사람이 걱정하는 이유는 돈이 충분하지 않아서가 아니라 가진 돈을 어떻게 써야 하는지 모르기 때문입니다." (내 돈을 어떤 목표에 써야할지 모르기 때문에, 돈이 많기만 하면 이라는 말을 습관처럼 말한다)

(P.332)개인들도 기업처럼 해야 한다는 사실을 깨달았다. 지출에 대한 계획을 세우고 거기에 따라 돈을 쓰는 것이다. (생략) 당신의 돈에 관해서는 당신이 사업의 주체다. (나부맞, 월부은, 사장학개론에서도 같은 말. 내가 사업가가 되는 것)

(P.343)우리가 이웃보다 못해 걱정할 수도 있지만, 그들은 나름대로 누군가보다 못해 걱정하고, 누군가는 또 다른 누군가보다 못해 걱정한다. (생략) “자기가 가진 것이 충분하지 않다고 느끼는 사람은 세상 전부를 갖더라도 불행할 것이다.” (비교하면 끝이 없다, 남들도 똑같이 하고 있다, 대중이 될 것인가)

10부 “나는 이렇게 걱정을 극복했다!”

(P.347)문득 그것들을 죄다 써보기로 했다. (쓰는 것,  기도하는 것의 중요성)

(P.348)오늘은 당신이 어제 걱정했던 내일이다. 내가 걱정하고 있는 일이 정말 일어날 것이라고 어떻게 알 수 있는지 자문해보라. (어제 걱정했던 모습 그대로 일어났는가?)

(P.349)역사서를 읽으면 읽을수록 세상은 예나 지금이나 고통스럽고 문명은 항상 무너지기 직전에 있었다는 사실을 분명히 깨닫게 된다. (생략) ‘세상은 끊임없이 나아지고 있구나!’ (과거에도 똑같은 고민 그리고 세상은 살기 좋다)

(P.361)지금부터 두 달만 지나도 이 일에 대해서는 걱정하지 않게 될 텐데 지금은 왜 걱정하는 걸까? 두 달 후의 자세를 지금 가져보는 건 어떨까?" (미리 지났다고 생각해보자)

(P.362)하지만 자신을 동정하지는 않는다 이미 지나가버린 일을 슬퍼하면서 흘릴 눈물은 남지 않았다. (P.363) 내가 그토록 두려워하던 그때가 되면, 감당할 수 있는 힘과 지혜가 주어지리라는 사실을 경험을 통해 깨달았기 때문이다. (투자도 마주치면 다룰 수 있다면 위험하지 않은 것)

(P.367)"짐, 앉아서 사실을 직면해보게. 자네가 걱정하는데 쓰는 에너지의 절반이라도 문제를 해결하는 데 쏟을 수 있다면, 걱정거리가 사라질 거야." (걱정하는데, 감정을 쓰는데 에너지를 쓰지 말고 성장에 쓴다)

(P.378)"내게 모든 것을 맡기고 걱정하지 않는다면, 내가 지켜주겠노라." (최선을 다했으면 결과는 하늘이)

(P.386)자기 연민과 걱정에 빠지지 않고 신세를 한탄하며 인생을 헛되이 보내지 않도록 (걱정할 시간에 성장)

(P.390)그는 내가 스스로를 부끄럽게 여기도록 만들었다. 무엇보다 그가 정말 뛰어난 의사였다고 느끼게 만든 점은 나를 비웃지도 않았고, 내가 걱정할 만한 일이 하나도 없다고 말하지 않았단느 것이다. 그는 진지하게 나를 받아주고 내 체면을 깍지 않았다. (걱정할만한 이야기라고 생각하고 들어주고 비웃지 마라)

(P.392)어제의 걱정은 구겨서 휴지통에 버리고, 내일 더러워질 접시를 오늘 닦으려 하지 않기 때문이다. (과거도 미래도 잠깐 보고 지금의 한걸음에 집중)

(P.394)"비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지에 대해 고민할 여유를 갖는 것이다." (고민할 겨를이 없다)

(P.399)다른 일을 하면 새로운 자극을 받고 기분도 전환된다. 이것이 내게는 휴식과 마찬가지다. (새로운거 별거 없다)

(P.422)바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고 바꿀 수 있는 일은 바꿀 용기를 주시고 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서. (할 수 없는 일과 할 수 있는 일 구분)

✅ 나에게 적용할 점

(1) 인간관계론과 반대로 생각해보기

타인은 나를 외향을 보고 평가하지만 나는 타인을 외향을 보고 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)

타인은 나를 직업으로 평가하지만 나는 타인을 직업으로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)

타인은 나를 학벌로 평가하지만 나는 타인을 학벌로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)
타인은 나를 자산으로 평가하지만 나는 타인을 자산으로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)
타인은 나를 결과만으로 평가하지만 나는 타인을 결과만으로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법) 

타인은 나를 높은 잣대로 평가하지만 나는 타인을 높은 잣대로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)

타인은 나를 정보만으로 평가하지만 나는 타인을 정보만으로 평가하지 않는다(그게 내가 빠르게 성장할 수 있는 방법)

이 내용의 핵심은 타인은 자연스럽게 그렇게 하도록 두되, 반대로 내 자신은 스스로를 객관화하는 것이 오롯이 나의 성장과 직결된다는 것이다.

타인이 하고 싶은 행동을 한다면(심지어 고통스러워 하면서도) 그걸 그대로 인정하는 것부터가 시작이라는 것이다.

(남에게 “다른사람을 그렇게 평가하면 안 돼!”라고 백 날 말해봤자 나만 이상한 사람이 된다.)

다른 말로 정리하면 타인이 뭐라 하든 내 성장에만 집중하라는 것이다.

(추가적으로 나의 과거도 그대로 인정해야한다는 것 또한 중요하다)

(2) 투자에 적용해보기

남들이 좋다고, 트렌드라고 몰려가는 물건에 투자하지 말고 

그저 가치(사실)를 평가하고 가치 대비 가격이 쌀 때(비싸지 않을 때) 남들과 다르게 투자하는 것이

이 책을 투자에 활용하는 방법같다.

결국 내가 정말 투자공부와 실전투자를 하는데 있어서, 일상에서 만나는 다른 사람들과 어떻게 다르게 행동하고 있는지 

나의 지난 과거 투자실수들을 온전히 인정하고

내가 가진 잘못된 투자습관에 대한 합리적 비판을 수용하고

투자물건에 대해 감정을 배제하고 사실만을 바라봄으로써 문제를 해결하고

투자의 대가를 받아들일 준비가 되어있는지를

투자공부를 할 때마다, 실전투자를 할 때마다 매순간 점검하고 적용해야겠다고 다짐했다.

※ 과제 가이드를 참고하여 독서후기를 작성해주세요. 독서 후기 기준에 맞지 않는 과제 제출 시 과제 제출이 미인정 되며, 참여가 불가합니다.