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9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
독서멘토, 독서리더
“나는 데일 카네기에게 인생에서 가장 중요한 것을 배웠다.” _워런 버핏
0. 책의 핵심내용
[ ONE MESSAGE]
긍정적생각과 건강한 몸 그렇게 당당히 오늘 모습으로 살아가라
[키워드]
#오늘 #받아들여라 #사고와 감정분리 #바쁨 #생각 = 나 #용서 # 감사 #자기사랑
[KEY MESSAGE]
당신은 남들과 다른 존재이며 당신의 인생을 위해 살아가위해 충분한 존재이다.
이미 그러한 일은 잊고 온전한 오늘속에 즐거움, 행복, 건강이라는 삶의 키워드로 살아가라.
1. 책을 읽고 본 내용을 써주세요.
#1. 오늘을 충실하게 살아가라.
오늘의 삶을 충실하게 살고 있는 삶, 어제와
내일을 차단하는 오늘의 공간을 만드는 삶
우리는 멀리 희미하게 보이는것을 보려 하지 말고, 눈앞에 분명히 놓여 있는것을 행해야 한다.
당연히 내일을 생각하고 계획하고 대비해야 하지만 걱정을 해서는 안된다.
과거와 미래를 철문으로 닫아버리고, 오늘이라는 공간에서 살아라
미래에 대한 걱정으로 , 현재를 살아기기 미루고 있지 않은지.
과거에 일어난 일로, 이미 끝나버린 일에 대한 후회로 현재를 억울하게 살고 있지 않은지에 대한 마음을 들여다보고
그곳에서 나와 오늘을 충실하게 살아간다면 더 많은것을 살아가면다면
우리가 가져 마땅한것들을 더 많이 이룰 수 있을것이다.
"현명한 사람에게는 하루하루가 새로운 삶이다."
#2. 걱정을 해결해줄 마법의 공식
1단계, 두려움 없이 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패를 낳을수 있는 최악의 결과를 생각해보라.
2단계, 일어날수 있는 최악의 상황을 가정해본 후, 어쩔 수 없다면 받아들여라.
3단계, 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해보고자 침착하게 시간과 노력을 기울여라.
최악을 받아들이면 더이상 잃을게 없다. 그러면 얻을 수 있는것만 남는다.
일어 날 수 있는 일는 최악의 상황이 무엇인지 생각해보고 그 상황이 발생하지 않게 노력한다면
당신의 최선의 삶을 살고 있을 것이다.
#3. 문제을 분석하고 해결하는 방법
사고와 감정을 분리시키고 종이에 사실을 적어보거나 문제를 말로 옮기고 실행하라.
종이에 사실을 적거나, 문제를 말로 옮겨보는것은 현명한 결정을 내릴 가능성을 높여준다.
1. 내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다.
2. 내가 무슨 일을 할수 있는지 써본다.
3. 무엇을 할지 결정한다.
4. 결정한대로 즉시 실행한다.
성공한 이들은 걱정을 분석하고 정면으로 대응하는 태도를 가지고 있었다
그 이유는 걱정을 문제의 핵심으로 직접 파고들며 실천으로 옮기는 행동으로 앞만 바로보기 위해서 였습니다.
"직면한 문제를 필요이상으로 생각하다보면 혼란과 걱정에 빠지기 마련입니다.
자기 의심에 빠지거나 결과에 대한 책임이나 관심에서 벗어나 절대로 뒤를 돌아보지 마세요"
#4. 마음속에서 걱정을 몰아내는 법
계획을 세우고 골똘히 생각해야 만 하는 일에 집중하다보면 걱정에 빠지기 어렵다
"너무 바빠서 걱정할 시간이 없습니다."
걱정을 몰아내는 법은 바쁘게 사는것이다.
바쁘게 사는것처럼 간단한 일이 왜 걱정을 몰아내는가?
아무리 비상한 인간이라고 할지라도 정해진 시간에 "하나"이상을 생각할 수 없다는것이다.
늘 바쁘게 살아라.
제 역량을 다해 해결할 수 있는 문제로 씨름하느라 걱정할 틈이 없이 바쁘게 지내라.
걱정이 많은 사람들은 절망속에서 시들어 가지 않도록 행동에 몰두해야 한다.
#5. 피할수 없는 일을 대하는 법
"이미 그렇다는 사실을 받아들이라. 그런 태도야말로 모든 불행을 극복하는 첫걸음이다."
사는 동안 "이미 그런"불쾌한 상황을 수없이 마주하게 될것이다.
그상황을 불가피한것으로 여기고 받아들여 적응하느냐, 아니면 반발하면서 인생을 망치고
결국 신경쇠악에 걸리느냐는 우리의 선택에 달렸다.
전재산을 잃어도 걱정하지 않을수 있는 건 걱정해봐야 얻을수 없기떄문이고,
우리가 할수 있는것은 현재에 최선을 다할뿐 결과는 신에게 맡기는 것이다.
힘들일이 닥쳤을때 할수 없는 일은 그냥 잊어버리고, 할수 있는 일은 일이 있으면 그 일을 하는것이다.
피할 수 없는 일과 싸우기를 멈춘다면 우리는 그 에너지를 좀 더 풍부한 삶을 사는데 쓸수 있다.
불가피한 일과 싸우면서 동시에 새로운 삶을 창조해갈만큼 감정과 활력이 넘치는 사람은 없다.
인생에서 진눈꺠비 폭풍을 피할수 없을 때 몸을 구부리든지 아니면 버티다가 부러지든지 둘중에 하나다.
"행복으로 가는 길은 오직 하나밖에 없습니다. 우리의 의지를 넘어서는 일은 걱정하지 않는것이지요"
#6. 톱밥을 다시 켜지 말라.
"다리에 도달하기 전까지는 다리를 어떻게 건널까를 생각하지 마라."
우리는 180초전에 일어난 일의 결과를 바꾸는 무언가를 할수 있지만 그 때 일어난 일 자체를 바꿀 수는 없다.
과거를 건설적인 방향으로 만들수 있는 방법은 단 하나뿐이다.
잘못을 침착하게 분석하고 교훈을 얻은 다음 잊어버리는것이다.
그리고 실수를 분석하고 마음에 새길 교훈을 얻는것이다.
나폴레옹도 중요한 전투 세번 중 한번을 패했다. 왕의 병마를 모두 동원해도 과거를 돌이킬수 없다.
#7. 삶을 바꿔줄 한 문장
"우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어진다. 생각이 바로 당신이다."
우리생각이 우리를 만든다.
우리의 마음가짐은 운명을 결정하는 가장 중요한 요소이다.
삶에게 거이 유일한 문제는 올바른 생각을 선택하는것이다.
행복을 생각하면 행복해지고 불행을 생각하며 불행해지며, 두렵다고 생각하면 두려워진다.
할 수 없다고 생각하면 반드시 실패할것이다.
당신이 생각하는 모습은 실제와 다르게 당신의 생각이 바로 당신이다.
마음을 먹는다고 해서 곧바로 감정을 바꿀 수 없다. 하지만 적어도 행동은 바꿀 수 있다.
그리고 행동을 바꾸면 자연스럽게 감정도 바뀌게 마련이다.
기쁨을 잃었을 때 그것을 되찾는 가장 훌륭한 방법은 즐거운 마음으로 이미 즐거운 사람처럼 말하고 행동하는것이다."
우리의 행복을 위해 싸우자.
즐겁고 건설적인 생각을 불어 넣는 프로그램을 만들어 날마다 실천하면서 행복을 위해 싸우자
오늘 하루만은.....즐겁게 생각하고 행동하자. 그러면 즐거워 질것이다.
#8. 지혜롭게 보복하는 법
"화낼줄 모르는 사람은 바보지만, 화내지 않는사람은 현명하다."
적을 증오할때 우리는 적에게 우리의 지배권을 넘겨주게 된다.
우리가 적때문에 걱정하고, 자책하면 적들은 기뻐 춤을 출것이다.
증오해봤자 그들의 머리털 하나 해치지 못한다.
도리어 낮과 밤을 지옥과 같은 혼란으로 가득 채울 뿐이다.
모든 사람은 자신의 잘못에 대한 댓가를 결국 치르지 마련이다.
이것을 기억한다면 누구에게도 화내지 않고 분개하지 않을것이다.
자신이 건강과 행복을 위한다면 그들을 용서하고 잊어야 한다.
우리가 좋아하지 않는 사람을 생각하는데 단 1분도 낭비하지 말자.
#9. 백만달러보다 가치 있는것
"내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려보라."
살면서 격게되는 일 중에 90퍼센트가 좋은일이고, 10퍼센트는정도만 좋지 않은 일이다.
행복해지고 싶다면 좋은 쪽 90퍼센트에 집중하고 나머지 10퍼센트는 무시하면 된다 .
모든 사건의 좋은 측면을 바라보는 습관은 1년에 천파운드를 버는것보다 훨씬 가치가 있다
즐거움, 행복, 건강처럼 삶의 의지를 불어넣는 생각만 하겠다고 결심하고
아침에 깨자마자 감사해야 할 모든것을 떠올려라.
#10. 나를 찾고 내 모습대로 사는법
"무슨 일이 있더라도 항상 네모습으로 살아가라."
인생에서 겪는 모든 고통은 맞지 않은 방식에 억지로 저를 맞추려 애썼던 데서 비롯된다.
그리고 자신의 몸과 마음이 다른 사람 혹은 다른 존재가 되기를 바라는것보다 비참한 일은 없다.
그러나 우리는 남과 완전히 다른 사람이다 , 당신은 세상에서 완전히 새로운 존재이다.
그 사실에 기뻐하며 당신에게 주어진 것들을 최대한 이용하라
당신은 당신 자신을 노래할수 있고 당신 자신만을 그릴 수 있다.
당신의 경험, 환경, 유전이 만든 존재가 되어 자신의만의 정원을 가꿔야 한다.
#11. 레몬을 얻으면 레모네이드를 만들어라.
"운명이 레몬을 건네면 그것을 레몬네이드로 만들기위해 노력하라."
현명한 사람들은 고난메 부딪혔을때 이번일로 어떤 교훈을 얻을 수 있는지. 어떻게 해야 상황이 나아질지를 생각한다.
가장 좋은것을 얻는 다는것은 힘든과정을 거치기 마련이고,그 과정에서 느끼는 승리감은 행복으로 만들어 진다.
너무 낙심해서 레몬을 레몬에이드로 바꿀 가망이 전혀 없어 보일지라도 노력해서 얻을것이 있어도
노력해서 잃을것은 없다는것을 알아야 한다 .
2. 책을 읽고 깨달은 내용을 써주세요.
하루 하루 바쁘게 돌아가는 시간속에서 무언가 마음한쪽 구석이 허전하다
그 이유는 하루를 살아가는 나의 과정에 온전히 몰입하지 못하고
나의 부정적인 감정이 시간을 흘려버리게 내버려 두고 있는 나를 발견한다.
자기관리론은 자신에 대한 부정적인 감정 그리고 걱정으로 둘러쌓인 인생에 대해
어떤 관점으로 인생을 살아야 갈지 여러사례를 통해 가져야할 마인드에 대해 이야기 하는 책이다.
동서고금을 막론하고 “걱정”이라는 것은 많은 인생을 허비하게 만드는 주범이며
나의 일생을 충만하게 살기위해서 지금 나에게 반드시 필요한 책이였다.
우리는 과거에 대한 실수에 대한 후회. 미래에 대한 불안에대한 걱정으로 현재를 못나가고 있다.
하만 오늘을 충실하게 산 삶은 어제가 되고 오늘처럼 살아간 내일은 미래가 된다.
우리가 집중해야 할 것은 바로 내 앞에 눈 앞에 놓여진 오늘이다.
오늘의 공간을 만들고 그 안에서 할 수 있는 일을 찾아 바쁘게 살아가는 것
과거의 실수는 머무는 것이 아닌 새길 교훈을 얻어 오늘을 살아가는 원동력을 만드는 것
우리의 삶은 생각대로 만들어진다. 생각이 곧 나인 것이다.
즐거운,행복, 건강처럼 삶의 의지를 불어넣는 생각으로 내안을 채우고
어디서든 항상 스스로는 세상 유일한 존재이며 나만이 만들 수 있다는 것을 명심하라.
3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써주세요.
✅ 투자 연결점 : 좋은 경험을 유지하고 부족한 경험을 개선시키기
꾸준한 복기 및 계획 작성하기(시켜서 하는게 아님 스스로 하자!!!)
✅ 삶 연결점 : 마음 때문에 계획이 지연되는 일 없기
부정적인 감정이 자리잡지 못하게 집중할수 있는 공간에서 우선순위대로 행동하기
감사일기쓰며 하루를 충만하게 마무리하기
4. 논의하고 싶은 점
P109 몇십년을 사는 동안 "이미 그런" 불쾌한 상황을 수없이 마주하게 될것이다. 그 상황을 불가피하것으로 여기고 받아들여 적응하느냐, 아니면 반박하면서 인생을 망치고 결국 신경쇠약에 걸리느냐 우리의 선택에 달렸다.
"이미 그렇다는 사실을 받아들여라, 그런 태도야 말로 모든 불행을 극복하는 첫걸음이다."
>> 저자는 감정과 사고를 분리하고 이미 벌어진 일에 대해서는 받아들이며 그 결과를 분석하며 나아갈 방법을 찾는것이 걱정을 없애는 방법이라고 이야기 한다. 이 중 스스로 가장 어려운 점이 "받아들임"임에 실패와 불쾌한 상황을 받아들이는것에 대하여 감정관리를 어떻게 하고 있는지 서로의 행동, 노하우 그리고 생각을 함께 이야기해봅니다.
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