[돈버는 독서모임] 데일 카네기의 자기관리론 독서후기 [돈월이]

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일 카네기의 자기 관리론 / 데일 카네기
• 저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 현대지성, 더클래식
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정다루기    #레모네이드    #활력
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

원하는 목표를 달성하고, 그것을 즐길 수 있는 삶을 살아야겠다, 또 그 과정으로 가는 길목의 순간 순간도 다 즐기면서 나아가겠다고 생각했습니다.

1) 오늘에 충실하기

“현명한 사람에게는 하루하루가 새로운 인생이다”의 말과 같이 과거의 일 때문에 현재를 괴로워하지도 말고, 미래의 어떤 조건을 걸어놓고 “그 때가 되면 나는 행복할 것이다”라고 현재 행복할 수 있는 기회를 뒤로 미루지 않겠습니다. 삶을 씨에서 열매를 맺고 다시 거름이 되는 나무에 비유한다면 다 소중하고 경이로운 순간들이라고 생각합니다. 삶의 모든 순간들을 소중히 여기고 감사히 여기며 기꺼이 새롭게 맞이하는 모든 나의 하루를 다 충실하게 행복하게 채워나가겠습니다.

2)걱정에 대처하는 전략을 모르는 사업가는 요절한다.

걱정만큼 순식간에 여자를 나이 들고 심술궂은 것처럼 보이게 만들며 외모를 망가뜨리는 것도 없다.

정신없이 돌아가는 현대 도시 한복판에서 자신의 내면적 자아의 평온을 유지하는 이는 신경성 질환으로부터 안전하다.

걱정만 하는 것은 외면과 내면의 모든 것을 망가뜨린다는 것을 알게 되었습니다. 일어날 수 있는 최악의 경우를 받아들이되, 원하는 삶, 원하는 나의 모습을 그리고 할 수 있는 것부터 차근차근 가까이 다가가려는 노력, 마음가짐을 갖고 조금씩, 하나라도 실행에 옮기면 치유될 수 있고, 상황도 개선 되며 원하는 모습(성공)에 이를 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

3)불행해지는 비결은 당신이 행복한가 아닌가로 고심할 여유를 가지는 것이다.

바쁘게 움직여라. 걱정하는 사람이 절망의 늪에 빠지지 않으려면 행동에 몰두해야 한다.

한강뷰는 우울증을 유발한다는 말을 들은 적이 있습니다. 한강뷰아파트를 가질 수 없는 사람들이 지어낸 말인지, 그냥 부자들이 마음에 없는 배부른 소리를 하는 것일까 궁금해 했던 적이 있습니다. 시간은 많고 한강을 바라보며 그동안 살아온 것에 대한 고찰을 하며 방향성을 잃고, 열정을 쏟을 대상을 찾지 못하고, 행동하는 것 없이 흘려보내는 물과 시간을 보면 그런 생각이 들 수도 있을 것 같습니다. 삶의 중간중간 여유를 가지고 잠깐 주위를 둘러보기도 하고 환기시키는 것도 좋지만, 다시 몰두할 수 있는 일상으로 돌아오는 것이 되려 행복한 것이라는 생각이 듭니다. 월요병에 걸리지 말고, 다시 월요일이 돌아오는 것에 대한 감사함을 가질 수 있도록 해야겠습니다. 

4)‘엎질러진 우유 때문에 울지 마라’ 이미 늦어 버린 지금, 우리가 할 수 있는 일은 이제 그것에 대해 생각하지 말고 잊어버린 뒤 다음 일로 넘어가는 것.

톱으로 톱밥을 자를 수 없다. 이미 톱으로 잘랐으니까. 과거도 마찬가지다. 우리가 이미 끝난 일, 해 버릴 일을 가지고 걱정하는 것은 그저 톱밥에 톱질을 하고 있는 것과 마찬가지.

우리가 원하는 모습으로 나아가다가 실패하는 날, 넘어지는 날이 올 때가 있을 것입니다. 주저 앉아서 내가 했던 잘못된 선택으로 인해 지나치게 자책만 하거나 울고만 있으면 안 된다고 생각했습니다. 원인을 분석하고, 더 나은 방법을 모색하는 것도 좋지만, 부정적인 감정에 매몰되어 오랜 시간을 보내는 것은 최악의 선택이라고 생각되었습니다. 적당히 후회하고 다음으로 넘어가야겠습니다. 어쩌면 더 큰 성장의 기회가 될 수 있는 계기가 될 수도 있다는 가능성도 열어 놓고 배울 수 있는 것은 챙기면서 앞으로 나아가겠습니다. 

5)운명이 신 레몬을 건네준다면, 그것으로 레모네이드를 만들기 위해 노력하라.

유투버 랄랄이 출산 후 살이 빠지지 않아 이전에 캐릭터는 할 수 없게 되었는데, 거기서 무너지지 않고 지금의 모습으로 최대한의 연기를 할 수 있는 캐릭터를 찾아 더 대박 나게 되었습니다. 시다고 불평만 할 게 아니라, 새로운 각도에서 다시 들여다 보고, 발전시킬 수 있는 방향을 모색할 수 있다면, 소모적인 걱정에서 벗어나는 것 뿐만 아니라, 인생의 새로운 즐거움을 찾을 수 있는 더욱 행복한 삶이 될 수 있을 것입니다. 

6)낮잠 + 밤 6잠 > 밤 8시간 보다 좋음

지치기 전에 휴식을 취하라 
통잠을 자야만 한다는 강박이 있었는데, 그렇지 않아도 된다는 것을 알게 되었습니다. 적당한 휴식과 낮잠을 활용해 봐야겠다고 생각했습니다. 

✅ 나에게 적용할 점
1.막연한 걱정으로 괴로워하지 않도록 분석하는 습관을 가져 보겠습니다.

예)

전세가 안 나갈 까봐 걱정

최악의 상황 : 잔금치르기

할 수 있는 행동 : 가성비 있게 인테리어, 내 물건 급지 위아래 부동산 200개 물건 뿌리기, 잔금 치를 때 들어갈 비용 내가 가용할 수 있는 현금 미리 파악해 두기
 

2.시간 활용을 잘 하여 효율을 높이고 덜 피로하면서 많은 일을 수행하는 삶을 만들어보겠습니다.

아침 5시 미라클 모닝 : 중요한 일 수행

너무 피곤하면 중간에 낮잠 자기, 일어나서 머리 맑을 때 또 중요한 일부터 처리하기.
일을 많이 해서 극심한 피로 상태에 빠지면, 댓가가 따라오고 지치면 지쳐서 불행, 할 일이 많은데 아무것도 안 하면 또 무기력하다고 불행해했던 굴레에서 벗어나서, ‘오늘 이만큼이나 했는데 적당히 휴식도 하고 컨디션도 좋고 행복하네’ 라는 느낌을 유지해 보겠습니다.

3.우울감 극복

1)힘들 때는 더 고생했을 때를 떠올려보겠습니다.

“몸만 다 나으면 다시 열심히 살겠다고 다짐했던 날이 바로 오늘이다.”

2)신 레몬들은 레모네이드로

신 레몬들을 레모네이드로 만들 아이디어 소재로 삼고, 아이디어가 떠오르면 즉시 실행할 수 있도록 하겠습니다.

예)인생 최고 몸무게 →한국이너제품 사용후기 트위터에 올리기→ 구매유도

3)감사일기 & 동료와의 대화

감사일기를 꾸준히 작성하며 어두운 면에 매몰되지 않게 하고, 동료와의 소통도 적극적으로 하여 서로 돕기도 하고 활력도 유지하며 성장해 갈 수 있도록 하겠습니다.