✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
이 책에는 ‘걱정’에 대해 집중적으로 기술되어있다.
걱정을 해결하거나 개선시킨 여러 사례들을 통해 읽는 독자에게 해당하는 문제에 대한 직접적 해결방안을 제안해주는 실용적인 책이다.
이 책을 통해 스스로를 잘 컨드롤하는 관리방법을 찾을 수 있고, 본인을 개선함으로서 나아가 인간관계를 변화시키는 방안까지 제시해준다.
보면서 생각보다 ‘걱정’으로 인해 고통받는 이들이 많다는 걸 느꼈고, 이렇게까지도 영향을 일으킬 수 있음에 당황하기도했다.
반대로, 많은 사례들에서 보여주는 개선방법에 허무하기도하고 신기하기도 했다.
✅ 나에게 적용할 점
1.오늘에 충실하기 (과거,미래가 아닌 오늘) - 미루지 말기
2.문제해결방법 : ①상황을 솔직하게 분석, 최악의 경우 생각②최악의 경우를 감수③최악의 상황을 개선하기 위한 노력
3."우리의 인생은 우리의 생각으로 만들어지는 것이다."
4.감사하자 - 비난하지말자
✅ 책 내용 정리
✅ 기억하고싶은 문장
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