[6월 돈독모 정원사] 데일카네기 자기관리론

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일 카네기 자기관리론 / 데일 카네기
• 저자 및 출판사 : 현대지성 / 21.01.13(1948 초판 완역본)
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 :#걱정 #현재 #심리
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

내가 계획을 하는 이유는 오늘이 아닌 내일 내일 모래의 내게 미루려고 하는게 아닐까 라는 생각이 문득 들었다. 계획은 분명 필요하지만 걱정만 가득한 계획보다는 오늘 하루를 최선을 다해 살아가는게 가장 중요하다는 것을 이 책을 보고 깨달았다. 마음은 그 자체로 공간이니, 그 안에서 지옥을 천국으로 만들 수 있고, 천국을 지옥으로 만들 수도 있다. 즐겁게 생각하고 행동하면 즐거워 질것이다. 최근 몸이 아픈것도 회사, 투자에 대한 걱정 때문에 일어난 일로 보였다. 걱정이 아무것도 해결해주지 않음에도 자꾸 반복하는 그 흐름을 끊어야 한다. 

피로는 놀라울 만큼 빠른 속도로 쌓이기 때문에 피곤해지기 전에 자주 쉬어야 한다. 몸을 뒤로 젖히고 눈을 감은 다음, 눈에게 조용히 말해보라. “풀어라. 풀어라. 긴장 풀어라. 찌푸리지 말고, 풀어라. 풀어라.” 1분 동안 천천히 이 말을 반복하라. 이 문구도 많이 와 닿았는데 피로를 풀고 젋게 사는 법/피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관도 책상에 적어두고 삶에 적용해봐야겠다. 

역시 데일카네기 책은 실제 사례가 많이 나와 현실에 바로 적용할 수 있었고 이제 실천만 남았다. 실천해서 내 삶을 바꾸는건 내 몫이니 하나라도 실천하자!

✅ 나에게 적용할 점


현명한 결정을 내리는 4가지 단계

1. 내가 걱정하는 문제를 정확하게 써본다. (나는 무엇을 걱정하고 있는가?)

2. 내가 무슨 일을 할 수 있는지 써본다.(내가 할 수 있는 일은 무엇인가?)

3. 무엇을 할지 결정한다.(나는 이렇게 문제를 해결하겠다.)

4. 결정한 대로 즉시 실행한다.(언제부터 실천할 것인가?)



걱정하는 습관을 없애는 법

1. 내가 걱정하는 일이 나에게 정말 중요한 일인가?

2. 어느 시점에서 나는 이 걱정을 손절매 하고 잊어야 할까?

3. 이 호루라기를 사기 위해서 내가 지불해야 할 대가는 정확히 얼마인가? 이미 가치에 비해 많은 대가를 치른 것이 아닌가?



 

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