[돈버는 독서모임-나미나라공화국(나나공)] 데일카네기 자기관리론 독서후기

[돈버는 독서모임-나미나라공화국(나나공)] 데일카네기 자기관리론 독서후기 
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) :  데일카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정극복  #체념(어쩔수없다)  #나는 나(내모습대로)
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

-주여, 저를 평온하게 하셔서

바꿀수 없는 일은 받아들이게 하시고

바꿀수 있는 일은 바꾸는용기를 주시고

이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.

-‘마음을 먹는다’고 해서 곧바로 감정을 바꿀 수는 없다. 

하지만 적어도 행동은 ‘바꿀 수’ 있다. 

그리고 행동을 바꾸면 자연스럽게 감정도 바뀌기 마련이다.

-‘오늘 하루만은’ 

-적을 증오할때, 우리는 적에게 우리의 지배권을 넘겨주게 된다. 

잠, 식욕, 혈압, 건강, 행복은 적의 손안에 들어간다.

-나는 신발이 없어 우울했다.

거리에서 발이 없는 남자를 만나기 전까지는.

-부러움은 무지에서 나오고 모방은 자살행위다. 

좋든 나쁘든 자신이라는 존재를 있는 그대로 받아들여야 한다.

-기도는 인간이 만들어낼수 있는 가장 강력한 형태의 에너지다. 

중력이 실재하는 것처럼 이 에너지도 실재하는 힘이다.

-당신이 두들겨 맞거나 비판을 받을 때, 

가해자는 자신이 대단한 사람이라는 기분을 느끼기 위해서 그렇게 한다는 사실을 기억하라. 

그런 경우는 대체로 당신이 훌륭한 일을 해냈거나 주목을 받을 만한 가치가 있는 사람임을 증명해준다.

-옳다고 생각하는 일을 행해야 합니다. 어차피 비판은 피할 수 없으니까요. 

어떤 일을 하건, 하지 않건 당신은 비판을 받게 될 겁니다.

-우리가 경험하는 피로는 거의가 정신적인 것이다. 

육체적으로만 탈진하는 경우는 극히 드물다

-모든 여성은 하루 중 시간을 내어 자신을 가꿔야 한다. 

자신이 아름답다는 사실을 아는여성은 좀처럼 신경과민 증세를 보이지 않는다.

-사실 불면증보다는 불면증에 대한 걱정이 건강에 훨씬 해롭다.

-많은 사람이 걱정하는 이유는 돈이 충분하지 않아서가 아니라 

가진 돈을 어떻게 써야 하는지 모르기 때문입니다.

명언, 좋은 글귀 라는 뻔한 단어를 쓰고 싶지 않을 정도로~ 

형광펜으로 도배를 할정도로~

가슴 저릿한 글귀가 너무 많다. 정말 인생바이블이구나. 

손뻗으면 잡히는 곳에 둬야 할 책이다.

20대때 만났으면, 고생을 덜했을까..?? 놀기바빠 끝까지 책을 못읽었겠지..??

걱정을 많이 하는 편은 아니지만, 사람관계에서 생각을 많이 하는 편이다. 

화살이 결국 나한테 올때까지 하는 편이니까.

그런데, 중요한건 그 생각이 생산적이냐는 것이다.

대부분은 아닌것 같아서 그마저도 안하기로 마음먹었다. 

주도권을 적에게 주지 말라는 말이 너무 와닿았다.

내 감정 내 시간을 더이상 쓸데없는 데 사용하지 말아야지

생각이 무의식적으로 흘러가게 두지 말아야 두지 말아야겠다.

그러기 위해서는 의식적으로 알아차려야 한다. 

그리고 행동으로 감정을 컨트롤 해야한다.  

읽는 내내 한 사람이 생각나서 혼났다. 용기내서 책 선물을 해야겠다.

하늘 아래 모든 병에는 

치료법이 있거나 없어요

있다면 찾고자 애쓰고

없다면 신경 쓰지 말아야지요  

를 적어…

그리고, 기도하겠다.

✅ 나에게 적용할 점

1. 나에게 적이 없을 순 없다. 예의 없는 인간들이 득실거리니… 하지만, 내 (행복해야 할) 시간까지 주지는 말자.  

2. 나는 걱정을 그리 많이 하지 않는 편이지만, 대부분은 회피한다. 

이제는 바꿀 수 있는 것은 적극적으로 바꿔봐야겠다.  

3. 행동으로 감정을 바꾸기 위해… 감정적으로 힘들때 내 플레이리스트의 그 노래를 적극 활용하자!!!

4.기도하자 그리고 내가 할 수 없는 영역은 신에게 맡겨보자

5. 낡아서 쭈글주끌한 양말이 되어보자

6. 나는 가정주부다! 마음 먹고 누워 쉬자

7. 잠이 안 올때는 그냥 밤새서 놀자