[돈버는 독서모임] 자기관리론 [머니깨비]

[돈버는 독서모임] 자기관리론 [머니깨비]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 자기관리론 / 데일카네기
• 저자 및 출판사 :데일카네기
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #자기관리    #걱정    #고민
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

1호기를 하기 위해 7개월동안 협상 실패한 경험, 매물 놓치는 경험, 계약 파기된 경험 등등 

정신적 힘듦과 걱정으로 빠지게 하는 일련의 일들을 지속적으로 겪다보니 마지막에는 번아웃이 왔었습니다.

그 시기 때 이 책을 읽었으면 좀 더 그 힘든 터널 속에서 빠르게 빠져나올 수 있는 방법을 찾지 않았을까 싶습니다.

물론 극복을 지금 했지만, 그 때 당시의 저를 생각하면 정말 추천해주고 싶은 책입니다.

이 책을 통해서 저의 투자과정과 그 속에서 고군분투했던 저를 대입하면서 읽게되었습니다.

저의 투자 인생 책 중 한 권이 될 것 같습니다.
 

✅ 나에게 적용할 점

가장 적용하고 싶은 것은

“이미 일어난 일을 기꺼이 받아들여라. 진정한 마음의 평화는 최악을 받아들이는 데서 온다.”

수용하는 자세. 실천을 하고 있는데 마음이 정말 많이 여유로워졌다는 것을 느낍니다.

✅ 인상 깊은 구절

오늘을 충실하게 살아라

• 내일을 맞이하는 최선의 방법이 지성과 열정을 집중해 오늘 해야 할 일을 잘하는 데 있다고 강조한다. 그것이야말로 미래를 준비하는 유일한 방법
• ⭐ 어제의 문제를 안타까워하기보다는 내일의 문제를 생각하는 것이 시간을 지혜롭게 쓰는 방법이다.
• 당연히 내일에 대해 생각해야 한다. 세심하게 생각하고, 계획하고 대비해야 한다. 하지만 걱정해서는 안된다.
• 앞으로는 우리가 살 수 있는 유일한 시간을 사는 데 만족하기로 하자. 그 시간은 지금부터 잠들 때까지다.
• 삶은 끝없는 변화의 연속이다. 유일하게 확실한 것은 오늘 뿐이다. 누구도 예측할 수 없고, 매번 달라지며, 불확실성으로 가득 찬 미래의 문제를 해결해보려고 애쓰느라 오늘을 살아가는 아름다움을 훼손해서야 되갰는가?

걱정을 해결해줄 마법의 공식

• ⭐ 기꺼이 받아들여라. 기꺼이 받아들이라. 이미 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극복하는 첫 단계
• 진정한 마음의 평화는 최악을 받아들이는 데서 온다. 심리적으로 볼 때, 이것은 에너지를 자유롭게 풀어주는 것
• ⭐ 최악을 받아들이면 더 이상 잃을 것이 없다. 그러면 얻을 수 있는 것만 남는다.

깨 : 나도 경험을 통해 얻게 된 깨달음이다. 최악이라고 생각하며 두려워했던 일이 현실이 되었을 때 힘들었지만 또 점점 좋아진다는 것을 알게되었다.

걱정이 삶에 미치는 영향

• 사실에 직면하라. 걱정은 그만두라. 네가 할 수 있는 일을 하라

문제를 분석하고 해결하는 법

• 걱정거리를 다루기 위해서는 문제를 분석하는 세 가지 기본 단계를 익혀야 한다.

1. 사실을 파악하라.
2. 사실을 분석하라.
3. 결단을 내리고, 실천에 옮기라.

걱정하는 습관을 없애는 법

1. 늘 바쁘게 살라. 걱정이 많은 사람들은 절망 속에 시들어가지 않도록 행동에 몰두해야 한다.
2. 무시하고 잊어야 할 사소한 일로 속상해하지 말라. ‘사소한 일에 신경 쓰기에는 인생이 너무 짧다’는 사실을 기억하라.
3. 스스로에게 자문하라. “평균의 법칙에 따르면 내가 걱정하고 있는 일이 일어날 가능성은 얼마나 되는가?”
4. 피할 수 없는 일이라면 받아들여라.
5. 살면서 좋지 않은 일에 더 많은 비용을 지불하게 될지도 모른다는 기분이 들 때, 잠시 멈추고 자신에게 질문을 해라.
6. 톱밥을 다시 켜지 마라.

피할 수 없는 일을 대하는 법

• 주어진 환경 자체가 우리를 행복하게 하거나 불행하게 만들 수는 없다. 우리의 감정은 환경에 반응하는 방식, 즉 우리가 어떻게 반응하느냐에 달렸다.
• ⭐ 우리 내면에는 놀라울 만큼 강력한 힘이 있어서 그 힘을 사용하기만 한다면 어떤 시련도 이겨낼 수 있다. 우리는 생각보다 강하다.

• 상황을 이겨낼 기회가 있는 한 우리는 싸워야 한다. 하지만 상식적으로 볼 떄, 이미 어떤 일이 벌어졌고 돌이킬 수 없는 상황이라면, 안 될 일을 가지고 애쓰지 말아야 한다.

   

톱밥을 다시 켜지 마라

• 과거를 건설적인 방향으로 만들 수 있는 방법은 단 하나 뿐이다. 잘못을 침착하게 분석하고 교훈을 얻은 다음 잊어버리는 것