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8월 돈버는 독서모임 - 부자는 왜 더 부자가 되는가
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[돈버는 독서모임] 자기관리론 독서후기 [삼 다수]
- 책 제목(책 제목 + 저자) :데일 카네기 자기관리론 + 데일카네기
- 저자 및 출판사 : 다상출판사
- 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #평균의 법칙 #걱정 #감사하는법
- 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
이제 더는 걱정하지말자. 과거의 일을 후회하지도 말고, 미래의 일을 두려워하지도 말자.
과거와 미래를 철문으로 막고 오늘을 충실하게 살아라.
가끔 과거의 실수를 후회를 하고 다시는 과거와 같은 실수를 하지말자는 다짐을 하곤 했다.
그리고 과거에 사로 잡혀서 자책을 하곤 했는데 과거에 너무 얽매이고 살지 않았라는
생각을 하게 되었다. 현재에 충실히 살자!!
걱정을 해결할 마법의 공식
1단계. 지금의 상황을 두려움 없이 있는 그대로 분석하고 최악의 결과를 생각해 보았습니다.
2단계. 최악의 결과를 예상해 보고 그럴 수밖에 없다면 결과를 순순히 받아들이기로 마음
먹었습니다.
3단계.그때부터 마음으로 받아들인 최악의 상황을 개선하기 위해 시간과 노력을 쏟았지요.
걱정의 가장 나쁜 속성은 산만합니다. 그럴때는 마음을 굳게 먹고 최악의 상황을 받아 들이
면 막연한 추측이 사라지면서 문제에 집중 할수 있게 됩니다.
걱정을 하면서 지금의 상황을 분석을 한다는 생각을 못해본 것 같다. 걱정만 하게
되고 걱정을 해결할수 있다는 방법이 있고, 방법을 찾기 위해서 시간과 노력을 기울이여
한다는 것을 이책을 보면서 깨우치게 되었다.
그리고 “사실을 직시하고, 걱정을 집어 치우고 문제 해결을 위해 행동하라.!”
걱정을 대처 하지 못하는 내 자신에게 앞으로 역경을 이겨 낼수 있는 방법을 알려주는
충고라고 생각이 든다.
그런데 걱정을 해결 할수 있는 방법을 찾기 위해서 시간과 노력을 기울이라고 했는데
어떻게 방법을 찾는지에 대해서 궁금했다. 그 방법은?
- 내가 걱정하고 있는 것을 정확하게 적는다.
- 문제에 대해 내가 할수 있는 것을 적는다.
- 어떻게 할지 결정한다.
- 결정을 즉각적으로 실행에 옮긴다.
걱정을 매번 달고 사는 나에게는 꼭 필요한 부분이다. 해결 할려고 노력하는 방법.
직접 적으면서 내가 걱정하고 있는 문제를 글로 쓰면서 확인하고 방법을 적고 결정하는 방법. 쉽지는 않겠지만 생각으로만 정리를 하다보면 정리가 잘 안되는 부분이 많았는데 직접 적으면서 실행한다며 조금더 효과적으로 활용할수 있을 것 같다.
그리고 걱정이 많이 늘 때 마다 팔을 걷어 붙이고 부지런히 움직여라. 피가 돌기 시작하면서 머리가 핑핑 돌아갈 것이다. 몸속에 긍정적인 활력이 솟구치며 걱정을 몰아 낼 것이다. 바쁘게 일하며 그 상태를 유지하라. 그것이야 말로 걱정을 몰아내는 가장 저렴하면서도 효과 좋은 처방이다. 바쁘게 움직이지 않아서 걱정이 더 많아 진 것 같다. 집안일로 인해 잠시 월부도 쉬고 있고, 운동도 쉬면서 몸이 움직이지 않고 사무실일도 줄어 들면서 바쁘지 않으니 걱정이 더욱더 늘었던 것 같다. 바쁠때는 정말로 걱정 할 시간도 없다는 말이 나왔는데 정말로 절망의 늪에 빠지지 않으려면 계속 행동에 몰두 해야 겠다.
평균의 법칙
내가 걱정하는 일이 실제로 발생할 가능성은 얼마나 되는가?
너무 사소한일에도 의미를 부여하고 걱정을 하고 살지 않았나? “내가 걱정한 일의 99퍼센트는 실제로 일어 나지 않는다” 너무나 사소한 일들 그리고 걱정하지 않아도 되는일은 생각하지 말고 의미를 부여하지 말고 지내야 겠다.
불가피한 일은 받아 들여라.
있는 그대로를 받아 들이려고 노력하라. 어떤 불행과 맞닥뜨리든 일어난 일을 받아들이는 것이야말로 그 결과를 극복하기 위한 첫걸음이다.
나에게 불어 닥친 이 역경을 회피 할려고만 하고 피할려고만 한다면 그 누구도 나의 이 어려운 상황을 풀어 주지는 못한다. 나의 불행을 받아들이겠다는 마음가짐을 가질수만 있다면 극복도 할수 있지 않을까?
“과거를 생산적인 방향으로 이끌 수 있는 방법”
과거의 실수에서 교훈을 얻은 다음 깨끗이 잊어버리는 것이다.
과거에 있었던 실수들을 분석하지는 못했고, 왜 그랬을까? 한탄만 했던 것 같다.
톱으로 톱밥을 다시 켜는 일을 하지 말아야 겠다. 과거의 일은 과거 이고 현재를 살아 가는 나에게는 극복할 일들이 쌓여 있으니까!
유쾌하게 생각하고 행동하라. 그러면 기쁨을 느낄 것이다.
마음의 평화와 행복을 얻는 행복원칙 10가지를 보게 되었다. 거기에 보면 시간계획표와 운동을 하고 유익한 것을 배우고 칭찬을 많이 하고 절대로 남을 비판하거나 충고하지 말라고 하였다. 그리고 행복한 마음을 가지자고 마음먹은 만큼 행복해진다고 하였다. 정말로 걱정을 떨쳐 내고 바쁘게 살고 내 자신이 행복하다고 생각하면 이 책대로 행복해지는걸까?
그렇다고 해서 전부 행복해지는 것은 아닐꺼라고 본다. 언제나 노력을 해야 바뀌는법
신레몬을 얻으면 레모네이드를 만들어라. 진짜로 중요한 일은 손실을 이득으로 만드는 것이다. 여기에서 노력을 해야 하는 이유에 대해서 성공할지도 모른다와 만약 성공하지 못한다고 해도 마이너스를 플러스로 바꾸려는 시도 그 자체가 당신에게 과거가 아닌 미래를 보게 만든다고 하였다. 신레몬을 레모네이드로 만들수 있는 노력을 나는 얼마나 했을까? 항상 노력하는 사람만이 성공을 할수 있고, 더 나은 미래를 꿈꿀수 있다라는 것을 알수 있는 내용들이다.
누군가 당신을 험담하더라도 방어하려고 애쓰지마라. 그것은 바보나 하는 짓이다. 독창적이고 겸허하며 재치 있기까지 한 받아치는 방법을 알고 있다. 비판하는 이를 어리둥절하게 만들고 감탄을 자아내게 하는 방법.
“만일 당신이 내 잘못을 모조리 알았다면, 지금보다 휠씬 심하게 비판했을 것입니다.”
이런 비판을 수용하고 비판을 고마워하고 거기서 뭔가 하나라도 얻으려고 노력하는 자세
나의 실수를 비판하는 사람들에게 현명하게 대처하는 방법과 거기에서 한단계 더 수용하고 배울려는 자세
사람들이 쓰러지는 것은 과로 때문이 아니다. 걱정으로 에너지가 분산되기 때문이다. 에너지의 분산, 그리고 일을 마치지 못할 것 이라는 걱정이 과로의 원인이다.
나는 일이 많고 힘들어서 피곤한 줄만 알았다. 그 일에 대한 스트레스가 과로의 원인이라는 것을 알았다. 계획을 세우고 중요한 일과 중요하지 않은일을 정리 하는게 스트레스를 줄이는 방법이라는 것을 알수 있는 부분이다.
✅ 나에게 적용할 점
걱정을 해결 할수 있는 방법
- 내가 걱정하고 있는 것을 정확하게 적는다.
- 문제에 대해 내가 할수 있는 것을 적는다.
- 어떻게 할지 결정한다.
- 결정을 즉각적으로 실행에 옮긴다.
걱정이 많은 시기이다. 힘든일은 언제나 한꺼번에 몰려 오는지 모르겠다. 엎친데 덮친격으로
수입이 줄고 사랑하는분은 하늘 나라로 가시고 몸도 마음도 지치고 어떻게 풀어 나가야할지 모르는 시기이다. 투자 코칭을 받았지만 마음에서 받을 준비가 덜 된 시기에 받아서 그런지 마음에 와닿지 안았다. 하지만 이책을 읽고 나서는 걱정을 해결하는 방법에 대해서 배우게 되었다.
아직은 실천하지 못하고 있지만 그래도 걱정을 해결 할수 있는 방법을 적용한다면 지금 닥친 위기를 극복할수 있지 않을까 싶다. 정말 힘든 시기에 읽을수 있어서 너무 감사하다. 인생의 참고서 같은 책을 알수 있고, 읽으는 내내 내 고민을 알고 같이 해결해주는 기분이 드는 내용들이 많이 있었지만 당장 내게 필요한 걱정을 해결하는 방법을 꼭 적용할것이다.
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