[돈버는 독서모임_복식부기] 데일카네기 자기관리론

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) :데일카네기 자기관리론
• 저자 및 출판사 : 데일카네기
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 :걱정, 성공, 노력
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

1부 걱정에 대해 알아야 할 기본 지식

1장 오늘을 충실하게 살아가라

그의 성공 비결은 무엇이었을까? 

그는 자신이 오늘의 삶을 충실하게 살고 있기 때문이라고 설명했다.

2장 걱정을 해결해줄 마법의 공식

1단계

두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고

이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해 보았습니다.

2단계

일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해본 후,

어쩔 수 없다면 받아들이기로 했습니다.

3단계

그때부터 이미 마음속으로 받아들인 

최악의 상황을 개선해보고자

침착하게 시간과 노력을 기울였습니다.

진정한 마음의 평화는 최악을 받아들이는 데서 온다.

심리적으로 볼 때 

이것은 에너지를 자유롭게 풀어주는 것이다.

3장 걱정이 삶에 미치는 영향
플라톤은 

“의사들은 정신을 고치지 않고서도 육체를 고칠 수 있다”고 

착각한다. 

하지만 정신과 육체는 하나다 .

둘은 별개로 취급하면 안된다.

해마다 자살한 사람의 수가 

5가지 흔한 전염병으로 

죽은 사람을 모두 합친 수보다 많다는 것이다.

2부 걱정을 분석하는 기본 기술

1장 문제를 분석하고 해결하는 법

혼란이야말로 걱정의 가장 큰 원인

공정하고 객관적인 방식으로 사실을 파악하는 데 몰두한다면

걱정 따위는 

지식이라는 빛 앞에서 증발하기 마련이다.

2장 직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법
대체 뭐가 문제일까?

3부 걱정이 나를 망치기 전에 걱정하는 습관을 없애는 법

1장 마음속에서 걱정을 몰아내는 법

윈스터 처칠 “너무 바빠서 걱정할 시간이 없습니다”

늘 바쁘게 살라 

걱정이 많은 사람들은 절망 속에 시들어가지 않도록 행동에 몰두해야 한다.

2장 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라

법은 사소한 일에 관여하지 않는다.

무시하고 잊어야 할 사소한 일로 속상해하지 말라

사소한 일에 신경쓰기에는 인생이 너무 짧다는 사실을 기억하라

3장 온갖 걱정을 떨쳐버리는 법

평균의 법칙에 따르면 일어나지 않는 일이다.

기록을 살펴보고 

우리를 안절부절 못하게 만들 만한 근거가 있는지 따져 보는 것이다.

4장 피할 수 없는 일을 대하는 법

피할 수 없는 일이라면 받아들여라

5장 걱정을 ‘손절매’ 하라

이 문제에 대해서는 당장 손절매를 합시다.

우리는 쓸데없는 일로 삶을 허비하고 있어요

지금 당장 그만둡시다 라고 말할 정도의 가치 판단을 하지 못했다.

6장 톱밥을 다시 켜지 말라
조금만 더 주의하고 조심했더라면 우유를 이렇게 쏟지 않았을 수도 있겠지 

하지만 이미 늦었어

4부 평화와 행복을 부르는 7가지 자세

1장 삶을 바꿔줄 한 문장

관심은 문제가 무엇인지 깨닫고 

침착하게 대처하기 위해 조치를 취하는 것이다.

반면에 걱정은 쓸데없이 쳇바퀴를

그것도 미친듯이 .

반면에 앞을 볼 수 없고, 들을 수 없고, 소리를 낼 수도 없었던 

헬렌켈러는 이렇게 말했다.

“삶은 참 아름답습니다.”

놀랍게도 행동을 통제하기만 하면

그것이 반응을 통제하면서 내가 월할 때마다 이러한 지배력을 손쉽게 얻을 수 잇다.

2장 지혜롭게 보복하는 법

적에게 앙갚음하려 들지 말라

그래봤자 적보다 자신에게 더 많은 상처를 안길 뿐이다.

아이젠하워 장군처럼 행동하자

우리가 좋아하지 않는 사람을 생각하는 데 단 1분도 낭비하지 말라.

3장 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 법

감사는 ‘길러지는’ 것임을 기억하라

아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원한다면 

그렇게 가르쳐야 한다.

4장 백만 달러보다 가치 있는 것

내가 가진 문제가 아니라 받은 복을 헤아려보라

5장 나를 찾고 내 모습대로 사는 법

다른 사람을 모방하지마라

나를 찾고 나 모습대로 살아가라.

6장 레몬을 얻으면 레모네이드를 만들라

A현이 끊어지더라도 나머지 세 현으로 연주를 끝까지 해내는 것이 인생이다.

운명이 레몬을 건네면 그것을 레몬네이드로 만들기 위해 노력하라

우리가 할 수 있는 일이라고는 어쩔 수 없는 손실로 여기고 잊어버린 후 

자기가 할 일을 계속 하는 것뿐이다

사람들이 감사를 잊는 일은 너무도 당연하다

따라서 누군가 내게 감사하기를 기대하며 

살아간다면 

앞으로 상상할 일이 많을 것이다.

✅ 나에게 적용할 점
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