[열중 45기 완벽의 100보다 완성의65로 가보시조_날아라날아] 3주차 몰입 독서후기_혼신을 다한 몰입! 즐겁다!

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025-06-15 ~ 2025-06-17

4. 총점 (10점 만점): / 8.5점

STEP2. 책에서 본 것

의도적 몰입은 어떤 한 가지 생각을 오랫동안 지속하면 그와 관련된 뉴런과 시냅스가 다량으로 활성화되면서 몰입도가 올라가고 그 문제를 해결할 수 있는 잠재력이 깨어나 성장한다는 가설이다. 의식의 무대위에 내가 원하거나 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 통해 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다는 것이다. 

걱정이나 스트레스 자체가 문제를 해결하는 것이 아니고 이들이 유도한 몰입상태가 문제를 해결한다. 역기능을 주는 걱정과 스트레스를 최소화하기 위해 슬로싱킹, 천천히 생각하기를 해야한다. 천천히 생각하기는 명상에 가까우며 몸에 힘을 빼고 마음을 차분히 가라앉힌 다음 자신이 고민하는 문제를 천천히 생각한다. 

슬로우싱킹 부터 시작하는 약한 몰입의 3단계부터 한달 이상 몰입하는 강한 몰입의 3단계까지 몰입의 6단계 의 목표와 방법이 소개되어 있다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

나에게도 도움이 되는 책이이었지만, 특히 아이를 키우는 입장에서 아이교육에도 적용할 수 있는 점들이 많아 유익했다.  

나는 이렇게 인생에서 몰입해본 경험이 있는가, 돌이켜보았다… 없는 것 같다…

사실 처음 월부를 시작할 때는 재테크, 자기개발해야지 생각하고 시작했는데 다양한 미션들을 해나가며 어떤 투자자로 성장할 것인가 가치관을 정립해 나가며 어떻게 살 것인가 까지 사고가 확장되고 있는 느낌이다. 

지금과 똑같이 산다면 10년 후에도 똑같을 것이다. 그 때 이렇게 할 걸 저렇게 할 걸 후회뿐인 인생이 아니라, “혼신으로 노력했지만 좋았다!” 라는 혼신을 다해 몰입하는 즐거운 경험을 도전을 시도해 보아야 하겠다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

<몰입8계명>

1. 명확한 목표를 세운다.  => 과정을 즐기는 행복한 투자자. 즐기자!!
2. 사전 지식을 공부한다. => 독강임투 열심히!
3. 몰입 시간을 확보한다. => 새벽시간 활용. 가끔 주말 활용 오롯이 몰입해보기.
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.  => 가끔은 차마시며 천천히 생각해보기.
5. 잠은 꼭 자야 한다. => 필수 수면시간 확보 10:30~5:30
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다. => 주1회 필라테스. 최소한 계단오르기라도!  
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.  =>  나의 잠재력을 믿자. 슬로우싱킹!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

인생에서 가치있는 것들은 대개 이 오르막길의 정상에 있다. 그런데 우리는 본능적으로 오르막길을 싫어하고 내리막길을 가고 싶어 한다. (p.34)

혼신으로 노력했지만 좋았다. (p.36)

몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태다. 이 때 각각의 경험은 서로 조화를 이룬다. 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 어우러지는 것이다.  다른 생각이 비집고 들어올 틈이 없다.  (p.60)

순간이 아니라 오래 몰입하는 것이 중요하다.  (p.63)

어떻게 하면 후회하지 않는 인생을 살 수 있을까. 최선이란 무엇인가. (p.68)

배우지 않은 문제를 푸는 것은 자신의 능력밖이라고 단정해버린다. 

이것은 스스로자신의 한계를 규정짓는 일이다.  (p.280)

몰입을 꾸준히 실천하면 공부하는 것이 스트레스가 아니라 즐거운 활동으로 바뀐다.  (p.416)

몰입은 기대와 부담을 즐기고 창의적인 아이디어를 떠오르게 함으로써 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다.  (p.420)

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