지금 신청 가능한 독서모임
8월 돈버는 독서모임 - 부자는 왜 더 부자가 되는가
독서리더, 독서멘토
* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025. 6. 17 ~ 06 .21
4. 총점 (10점 만점): / 10점/10점
STEP2. 책에서 본 것
Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
-지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다.
현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해
최선을 다하면 후회가 없을 것이다
-자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대로
활용하는 것이다
본격적인 목입을 시도하기 위하여
- 몰입을 하기 위한 문제,식단,운동,환경 ,천천히 생각하기 등 몰입에 필요한 요소들을 하나하나 이야기해 주고 있다
위대한 발견은 보이지 않는 영감을 얻을 때까지의 노력이 필요하다. 수면 중에도 계속되며 그 결과 문제를 해결할
수 있게 된다.
몰입은 뇌도 춤추게 한다
-몰입은 산만한 상태에서 높은 집중도로 가는 행위이다. 그 힘은 앞서 말한 기대감,즐거움 혹인 쾌락인 긍정적인
보상이고 의기감, 불쾌감 혹은 고통인 부정적인 보상이다.
-목적과 동기가 있어야 몰입이 더 잘되며 성공경험을 통한 토파민 보상이 있어야 몰입을 더 유지할 수 있다.
나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가?
오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있는가?
각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이였나?
이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간,나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로
몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다
-죽음과 크게 다르지 않은,살아도 산 것 같이 않은, 죽지 못해서 살아가는 삶이 아니라 죽음과 가장 반대되는 삶을
살아야한다. 하루하후가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는
삶을 살아야 한다. 왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다
직장생활과 몰입
-미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을
보장하는 것이다.
-일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 살다운 삶을 살 수 있다.
-몰입적 사고는 아무진전이 없는 상태에서 주어진 문제를 쉬지 않고 연속해서 생각하는 방식이다. 이를 위해서
포스트잇으로 의식적으로 사고를 할 수 있게 하는 방법도 있다.
몰입에 이르는 다섯 단계
-1단계 : 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다. 하루에 5번, 2주이상 연습
몰입 2단계로 넘어가기 위해서는 생각만으로 문제를 푸는 힘을 기른다
-2단계 : 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 생각한다(천천히 생각하기)
가장 쉬운 때가 밤에 잠자리에 들 때. 공원 산책, 러닝머신 위에서 천천히 걸으면서 생각
-3단계 : 좋아하는 운동을 규칙적으로 매일 1 시간씩
풀리지 않는 문제를 매일 2시간 동안 생각하고 일요일에는 하루 종일 생각한다.
-4단계 : 풀리지 않는 문제를 7일간 생각
몰입적 사고를 하려면 열심히 생각하기를 실천하되 천천히 생각하기를 계속하면 깊은 생각으로 바뀌고
여기서 계속 나아가 몰입도가 올라가면 생각하는 재미를 경험 한다
-5단계 : 한달 이상의 지속적인 몰입
1단계 생각하기 연습을 마스터하면 문제 해결력이 비약적으로 상승하고,2단계 천천히 생각하기 마스터하면 스트레스에서 해방되어 즐겁고 자발적으로 공부하고 일 할 수 있다. 3단계 최상의 컨디션 유지 단계를 마스터하면 자신감에 차서
일관된 목표를 가지고 살아갈 수 있다. 4단계 몰입에 들어갈 준비를 마친것이고 몰입을 지속적으로 경험하면 5단계인
인생에 대한 깨달음을 얻게 될 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
나에 확고한 목적의식과 명확한 계획을 착실히 실행해 나간다면 이루지 못한 일은 없다고 생각한다.
이 목표를 위해 생각하고 몰입하며 해결하고 반복하다 보면 10년 후 행복한 투자자가 되어 있을 것이다
STEP4. 책에서 적용할 점
내년 1월에 1호기 투자하는 목표를 의식적으로 생각하고 노트북에 적어 놓는다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
-자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 도전히 내 안에 숨어 있는 능력은
영원히 빛을 못 볼 수도 있다. 잠재력은 끄집어내는 과정은 고통스럽지만, 한계를 뛰어 넘어 잠재력의 발현을 경험
하는 것은 살면서 느낄 수 있는 몇 안되는 소중한 순간일 것이다.
-지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다.
현실적인 여려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제,그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을
다해 연구하면 후회가 없을 것이다.
-"무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이루고야 만다."
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
댓글
죠이너스님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
