[열중 4주동안 5지게 독서하고 8자 고7조 쵸쵸] 몰입 - 나는 몰입하며 살고 있었는가?

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.06.19 ~ 2025.06.22

4. 총점 (10점 만점): 7 / 10점
초반 부분에서는 연구 결과와 사례에 대해서만 나열되어 있는 느낌이어서 몰입하기 어려웠다. 설명이 친절하진 않다고 느꼈으며, 사실 연구원이 아니면 적용하기 어려운 부분도 많아서 공감은 할 수 있지만 온전히 적용하기에는 어려운 내용이라고 생각이 들었다.

STEP2. 책에서 본 것

1장 - Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

#몰입과 성공

2장 - 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

#50시간 몰입의 법칙 #천천히 생각하기

3장 - 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
#목적 #도파민 중독
 

4장 - 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

#창의적 문제해결력 #사교육보다 몰입
 

5장 - 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

#강한 몰입 #약한 몰입

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 수학 문제를 풀며, 코딩 테스트 문제를 풀며 길게 문제 해결을 했던 경험들이 생각났다. 나는 이 책을 읽기 전에도 약한 몰입 상태를 경험했었다. 나도 그 때는 쾌감을 느끼고 좋아했는데 지금의 업무에서는 왜 그러지 못하고 있을까 반문하게 되었다.
2. 선잠을 자는 것이 도움이 될 것이라 생각을 전혀 하지 못했는데, 이것이 문제 해결에 이렇게 도움이 되는 줄 몰랐다.
3. 잠을 자다가 깬 순간 드는 생각을 메모를 하다니 나도 어떤 문제를 해결해 나갈때 메모하는 습관을 길러야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 어떠한 문제에 대해서 약한 몰입 2단계를 유지하는 습관을 길러야겠다.(10분에서 10시간 내로 몰입하기)
2. 생각하는 것은 즐겁고 재밌는 일이라고 생각하기
3. 문제에 대해 조급하게 생각하고 스트레스 받지 않으며 슬로싱킹 하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.96) 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’ 라고 생각하는 것이다.

(p.335) 그래서 많은 사람들이 생각하는 행위를 골치 아픈 활동이라고 간주하고 이에대한 거부감을 가지고 있다. 이 선입견을 깨야한다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책