생각을 이동하라

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/

3. 읽은 날짜: 2025.06.24

4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

P. 6 몰입상태에서는 한가지 목표를 위하여 자기가 할 수 있는 최대한 능력을 발휘하는 비상사태가 발동한다. 

p. 30 몰입은 플로우이며, 삶을 훌륭하게 가꿔주는 것은 깊이 빠져드는 몰입이다. 몰입에 의하여 일과 놀이가 하나로 어우러지는 것이 바람직하고 건강한 삶이다. 

p33 몰입을 쉽게 하기 위해서는 목표가 명확해야 하고, 일의 난이도가 적절해야 하고, 결과의 피드백이 빨라야한다.

p.41 지속가능한 페이스를 찾는것이 중요하다. 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야한다. 가장 중요한 것은 충분한 수면과 스트레스 해소할 수 있는 규칙적인 활동을 포함해야 한다. 

p47. 자신의 능력으로는 도저히 불가능해 보이는 수준의 일을 하도록 강요받지 않으면 내 안에 숨어 있는 능력은 영원히 빛을 못 볼수도 있다. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미가 있고 경쟁력도 생긴다. 

p54 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게된다. 현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해 최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입에 들어가기전 “명확한 목표(=내가 해결하고자 하는 문제)”를 설정한다. 그리고 왜 그렇게 되는가?라는 물음에 답하고 몰입상태에 들어간 뒤 어떻게?라는 분산적 사고를 통해 몰입 상태를 유지한다. 

몰입은 천천히 생각하고, 단백질 위주의 식사, 규칙적인 운동이 수반된다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

열심히 생각하고→천천히 생각하고→계속생각하고→생각에 재미를 경험하자 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.205 진짜 천재는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람. 스스로 생각하는 것이 중요하다. 

P.236부는 불편한 삶을 편리하게 해주기는 하지만 행복을 보장해주지는 않는다. 행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 그러니 과정자체에서 즐거움을 얻자. 현재를 행복하게 살자. 행복을 누리면 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다. 

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