[열중45기46조 약장속의금은화]몰입 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문/알에이치 코리아

3. 읽은 날짜:25.6.20

4. 총점 (10점 만점): / 10점 

STEP2. 책에서 본 것

인트로-다이모든 생성 메커니즘을 규명한 날의 기억

1장 work hard에서 think hard로 ‘생각’을 이동하라

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

3장몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다 

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

왜 몰입 해아하는 가에서 대허슨 엔트로피의 관점에서 설명 가능하다

언트로피 법칙이란 모든 현상은 언제나 전체 엔트로피가 증가하는 방향으로 진행 된다는 법칙이다 

몰입은 상당 기간 집중을 유지하는 상태로, 이때의식의 엔트로피는 낮다 

이와 반대로 산만한 상태에서는 의식의 엔트로피가 높다

전체 엔트로피는 계속 증가하는 방향으로 진행 하지만, 인간을 포함한 생명체가 생명현상을 유지하는 것은

엔트로피를 낮추는 활동이라는 점이다

몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다

그래서 자연스럽게 결과가 따라온다

몰입을 활요하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험 할 수 있다

자신이 중요하다고 생각한 문제를 풀고,자기만의 답에 이르기 위해서는 그 하나의 문제에 고도로 집중해야한다

칙센트미하이 몰입 방법

1.목표가 명확해야한다

2.일의 난이도가 적절해야한다

3.결과의 피드백이 빨라야 한다

마라톤에서 좋은 성적을 거두려면 자신만의 페이스를 지켜야 하듯, 공부를 할 때도 각자의 상황에서 최적의 페이스를 찾는 것이 중요하다 

입시처럼 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 하는 경우에는 자신만의 페이스를 찾아서 하루의 패턴을 만들고 이것을 반복해야한다 

네가하는 분야에서 세계최고가 되라

연구하는 것을 즐겨라

작품을 만들 듯, 연구 활동 하나하나에 최선을 다하라

살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐 못하느냐에 삶의 질이 달려 있다는 것이다 

인생을 장작에 비유하면 장작이 100% 모두 타서 재가 되어 없어지면 아무런 후회가 없을 텐데 5%만 타고 나머지 95%가 전혀 타지 않은채 폐기 되지 않을까 두려운 것이다 

열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각 하면 남보다 10배,100배,아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다 

몰입하는 방법

몰입 할 수 있는 환경의 확보

불필요한 외부 정보의 차단

혼자만의 공간선정

규치적이고 땀 흘리는 운동

단백질 위주의 식사

몰입 3일간의 과정

1일차 잡념을 털어내고 자세를 만든다

2일차 이더이가 움직이기 시작한다 

오후 저녁쯤 아이디어 떠오른다 

3일차 생각하는 재미가 솟구친다 

문제를 생각하는 것이 재미있다고 생각 하면 90%이른것 이다 

천재의 뇌로 바꾸는 ‘50시간 몰입의법칙’

연속해서 생각하는 시간이 증가함에 따라 몰입도가 올라가면서 동시에 주어진 문제에 대한 두뇌 가동률과 지적능력이 증대되어 그 문제가 풀린다 그런데 50시간 연속적으로 생각해서 몰입도 100%상태가 되면 지적인 능력에 있어서 불ㅇ연속적인 변화가 일어니난다 

누구라도 3개월 정도만 자기가 하는 일에 온 힘을 쏟는다면, 그 분야의 천재가 될 수 있고, 도인이 될 수있고, 슈퍼맨이 될 수 있고, 내가 그랬던 것처럼 눈이 형형하게 총기가 번드이면, 앞에 있는 사람 또한 기운을 느낄 수 있다

건강한 몰입을 위해 숙면과 운동 

의미가 커지는 것을 의미한다 목적지향에 대한 신체의 노력은 극대화 되면서 몰입도가 올라간다 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

몰입에서는 결과를 위해서 몰입을 하는 것이 아닌 과정에 몰입 하면서 그 과정을 즐기다보면 자연스럽게 따라오는게 결과라고 이야기를 하고 있다

또한 어떤 문제라도 하나의 문제를 몰입해서 생각 하면 누구나 문제를 해결 할 수 있다 한다 

누구나 한가지에 집중 하는게 어렵다 

그럼에도 몰입 해서 문제를 해결 해야하는 건 단계마다 겪는 문제들을 풀지 못 하면 앞으로 나아가기 어렵기 때문이다

우리는 부동산 투자자로써 한 분야의 전문가가 되어 원하는 목표 자산을 이루고자 몰입 해야한다

투자에 대해 전무후무한 사람이 5년차 투자자가 될 수 있었던 건 몰입 하는 시간을 가졌기 때문이다

한가지에 몰입하면서 해결 방법을 골똘히 생각 해보면 해결 되는 것들이 많았다

마스터 멘토님의 말씀 하시길 돈의 크기가 커지면 문제의 크기도 커진다 하셨다

앞으로 자산의 크기가 늘어날 수 록 다가온 어려움들을 회피 하지 않고 몰입의 사고방식으로 차근차근 풀어나가면서

나의 돈그릇을 키워나가야 겠다 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

투자자-자산 포토폴리오 재점검

업무-회원님들 개인 분석표 만들기

가정-운전하지 않을 때 전화 하기  

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다 

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