[열중45기 59조 코코] 몰입 독서후기

책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.0618~23

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 핵심 키워드

#몰입  #최선  #성공방정식

책에서 본 것

p.42 : 
아프리카 초원을 거닐다가 사자와 마주쳤다고 하자 이때는 이 위기를 어떻게 빠져나갈까 하는 것 이외에는 아무 생각이
없을 것이다. 이 상태가 바로 몰입이다. 몰입 상태에서는 한 가지 목표를 위하여 자기가 할 수있는 최대 능력을 발휘하게 된다.

p.55 : 
자신이 풀 수 없을 것 같은 문제라도 포기하지 않고 그 문제에 대해서 계속 생각하는 것이 자신의 두뇌를 최대로 활용하는 것이고,
이런 방식의 연구야 말로 자신의 능력을 최대로 발휘하는 것이라는 결론에 다다랐다.

p.69 : 
미지의 문제는 해설에 의존하지 말고 스스로 해결하려고 한다. 시간이 부족할 때는 30분 혹은 1시간까지는 생각하고 해설을 본다. 
결과보다는 과정을 중시한다. 최선을 다하고 결과는 하늘에 맡긴다는 진인사대천명의 자세를 갖는다.

p.70 : 
지금처럼 살면 후회하지 않을 것 같다. 그러기 위해서는 지금 내 눈앞의 일이 내 삶에서 가장 중요한 일이라고 생각하고 몰두 해야 한다.

p.111 : 
반드시 오르막 혹은 힘든 시간후 에는 짜랏한 성공을 경험하는 것으로 마무리 되어야 한다. 따라서 어떤 일을 하더라도 
최선을 다하되, "혼신으로 노력했고 지긋지긋했다!"라는 경험은 피해야 한다. 대신 "혼신으로 노력했지만 좋았다" 라는 
경험을 해야 한다. 그래야 다시 그 혼신을 되풀이 할 수 있기 때문이다.

p.119 :
이처럼 몰입을 활용하면 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 
따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될수 있다.

p.247 : 
내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재밌고 경쟁력도 생긴다는 것이 윤교수님의 가르침이었다.

p.322 :
내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다 라는 마음가짐으로 몰입을 
통해 응전하면 즉 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면 
나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아 오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.

p.449 :
저녁에는 문제를 생각하다 잠이 들고 새벽이면 생각과 함께 잠에서 깬다. 그러다 다시 생각을 하면서 잠이 들고 

아침이 오면 역시 그 생각과 함께 잠이 깬다. 이런 상태가 계속되면 주어진 문제가 자신이 의식하는 선명한 현실처럼 

느껴지는 반면 주변 현실은 마치 지나가는 차창 밖 풍경처럼 느껴진다.   

책에서 깨달은 것

천재들은 몰입적인 사고를 하는 열정의 소유자였으며 삶을 훌륭하게 가꾸는 것은 행복감이 아니라

깊이 빠져드는 몰입이며  몰입 후 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만들어 낸 것이어서 의식을 그만큼 고양시킨다.

개인의 실력과 과제 난이도가 상승하고 자신감이 구축되면 어느 순간 몰입에 이르게 되며 몰입은 순간이 아니라 

오래 몰입하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다.
오래 몰입하기 위해서는 첫째, 목표가 명확 해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 
빨라야 한다. 마라톤에서 좋은 성적을 거두려면 자신만의 페이스를 지켜야 하듯, 공부할때도 각자의 상황에서 
최적의 페이스를 찾는 것이 중요하며 장기간에 걸쳐 최선을 다해야 할 경우에는 자신만의 페이스를 찾아 하루의 패턴을 만들고 이를 계속 반복해야 목표를 이룰 수 있다는 것을 배우게 되었다.