[열중 45기 66쪽만 더 읽조 부자꽁냥꽁냥] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문/ RHK

3. 읽은 날짜: 2025.06.17~06.25

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라

열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 10배, 100배 아니 
1000배까지도 잘할 수 있는 것이다. 그야말고 열심히 생각하는 것에 인생을 송두리째 던져볼 만했다. 이른 바 'Work Hard'의 패러다임에서 'Think Hard'의 패러다임으로 일하는 방법 자체를 바꿔탄 것이다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
건강한 몰입을 위해 운동하라
건강한 몰입을 위해 숙면하라

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
명확한 목표의식과 습관적 생각을 통한 성취동기를 가져야 한다.

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심인재가 되다
Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다. 일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다.

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

몰입8계명
1. 명확한 목표를 세운다
2. 사전지식을 공부한다
3. 몰입 시간을 확보한다
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다
5. 잠은 꼭 자야 한다
6. 선잠을 활용한다
7. 규칙적인 운동은 필수다
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다

STEP3. 책에서 깨달은 것

덜어내고 비워내고 단순화함으로써 중요한 것에 몰입하라.
"오늘 하루, 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가?" 이 물음에 의미있는 답을 할 수 있는 하루하루를   만들어야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 무의미하게 보는 핸드폰 사용시간 줄이고, 투자공부시간 1일 3시간 확보하기
2. 기상후 하루 10분 하루일과 계획하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P. 205 자신이 가용할 수 있는 모든 에너지를 모아서 주어진 목표를 향해 쏟아 붓는다. 그 결과, 높은 성과를 낼 수 있을 뿐만 아니라 지고의 행복감을 느끼게 된다. 이러한 가치관의 변화는 일시적인 효과로 끝나지 않고 남은 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

P. 273 내가 살아있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다.
 

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